+ Добавить

ПП - правила питания!

@ppliving

Русский Россия
20 333 подписчиков
630 медианный охват
3.1% ERR
9 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале ПП - правила питания! в Telegram

Канал @ppliving — 20 333 подписчиков, медианный охват ~630, ERR 3.1%.

Реестр РКН: https://clck.ru/3PYkEJ #WVEP4Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!🍏простые и вкусные рецепты🔥эффективные домашние тренировки✨мотивация, вдохновение и много полезностейКупить рекламу @Fugue_bot

Последние публикации

  • Текст поста недоступен в превью

    449 просмотров

  • Шаурма-боул с курицей Ингредиенты 🔹куриное филе — 150 г 🔹булгур (сухой) — 45 г 🔹огурец — 100 г 🔹помидоры — 100 г 🔹краснокочанная капуста — 70 г 🔹греческий йогурт — 50 г 🔹тахини — 10 г 🔹лимонный сок — 10 г 🔹паприка 🔹кори…

    527 просмотров

  • А вы пьёте воду натощак? 🤝🤝🤝 ⬇️ ПП В МАКС 👆 ПП В ВК👆 МЕНЮ

    548 просмотров

  • Французский омлет с креветками 🤝🤝🤝 ⬇️ ПП В МАКС 👆 ПП В ВК👆 МЕНЮ

    573 просмотров

  • 💪 🤝🤝🤝 ⬇️ ПП В МАКС 👆 ПП В ВК👆 МЕНЮ

    592 просмотров

  • Что добавить в салат, чтобы он стал полноценным приемом пищи? Дополните овощи источником белка, углеводами и небольшой порцией жиров или соуса. Добавьте курицу, рыбу, яйца, тофу или бобовые, а затем картофель, крупу, хл…

    617 просмотров

  • Идеи завтрака 🤝🤝🤝 ⬇️ ПП В МАКС 👆 ПП В ВК👆 МЕНЮ

    604 просмотров

  • Уже слышали новости про печенье из пластика? #интересное Да-да, из пластиковых бутылок 😄 Звучит так, будто человечество решило окончательно замкнуть круг: сначала выпили воду из бутылки, а потом съели её на десерт. Но н…

    621 просмотров

  • Киноа-роллы с куркумой Ингредиенты 🔹1 стакан (170 г) киноа 🔹1,5 ч. л. (4,5 г) молотой куркумы 🔹2 стакана (470 мл) воды 🔹2 ст. л. (20 г) семян чиа 🔹🔹1 щепотка морской соли 1 щепотка свежемолотого чёрного перца Приготовле…

    621 просмотров

  • 💰 Новая инвестиционная стратегия: копить жир Если вы годами откладывали похудение на «следующий понедельник», возможно, вы просто ждали подходящего момента для выгодного вложения. 😂 Якобы теперь лишний вес — это не проб…

    628 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -134, -0.7% изменение за 30 дн. 20 333 — 20 467
Медианный охват +11, +1.8% изменение за 30 дн. 614 — 634

27.08.2026 — 22.09.2026

Страница канала «ПП - правила питания!» (@ppliving) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @ppliving

Telegram-канал «ПП - правила питания!» (@ppliving) насчитывает 20 333 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 630 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 3.1% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Реестр РКН: https://clck.ru/3PYkEJ #WVEP4Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать? Поздравляю, Вы пришли по адресу!🍏простые и вкусные рецепты🔥эффективные домашние тренировки✨мотивация, вдохновени…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «ПП - правила питания!» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПП - правила питания!»

Сколько подписчиков у канала «ПП - правила питания!»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 20 333 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @ppliving?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/ppliving в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПП - правила питания!» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @ppliving?

Ориентировочный охват одного поста — около 630 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

11.9M подписчиков ERR 3% +122.7K

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

10.9M подписчиков ERR 47%
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
10.9M подписчиков ERR 2%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.6M подписчиков ERR 40%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.6M подписчиков ERR 40%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.6M подписчиков ERR 40%

Ещё в каталоге