+ Добавить

ЗдравЦифра

@zdravcifra

Русский Россия
1 287 подписчиков
34 медианный охват
2.6% ERR
— постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале ЗдравЦифра в Telegram

Канал @zdravcifra — 1 287 подписчиков, медианный охват ~34, ERR 2.6%.

Проект, трансформирующий подход к управлению здоровьем семьи. Здесь — про связь между питанием, энергией и качеством жизни. 📩 Для связи: @zdravcifra_contact🌐 Сайт: https://zdravcifra.ru/Установить приложение: https://zdravcifra.ru/app

Последние публикации

  • Топ-5 продуктов богатых белком Сентябрь — это возвращение к привычному образу образу жизни и чтобы вывезти этот ритм без выгорания, организму нужен качественный ресурс. И главный макронутриент, который дает ту самую дол…

    21 просмотров

  • С 1 сентября! 🎓 Зожик и команда «ЗдравЦифры» поздравляют детей, родителей и учителей с началом нового учебного года. Пусть в нем будет больше интереса, новых открытий, движения, энергии и поводов гордиться собой. А поле…

    26 просмотров

  • Сезон кабачков еще не закончился, поэтому забирайте рецепт идеального белкового ужина или сытного завтрака. Это тот случай, когда блюдо требует минимум активного времени, получается легким, но на 100% отвечает принципам…

    24 просмотров

  • Одна банка Нутеллы = огромная корзина фруктов и овощей. Цифра одна, но эффект на организм кардинально разный. На видео - 3500 калорий с каждой стороны. Проблема классического подсчета калорий в том, что наш организм - н…

    27 просмотров

  • 🍔 5 правил безопасного фастфуда для всей семьи Иногда поход за бургерами все же случается — и это нормально. В «ЗдравЦифре» мы выступаем за разумный баланс, а не за тотальные запреты, которые приводят лишь к стрессу и с…

    28 просмотров

  • Сегодня особенный день - день рождения автора, сердца и вдохновительницы проекта «ЗдравЦифра» Любови Гайдудиновой! 🎉 Любовь, вся наша команда от всего сердца поздравляет Вас с праздником! Вы - тот самый главный двигател…

    34 просмотров

  • 😋 3 варианта полезного и сбалансированного завтрака для детей Утро мамы часто начинается с квеста: как накормить ребенка так, чтобы это было вкусно, быстро и... полезно для здоровья? ☝️Секрет идеального детского завтрак…

    33 просмотров

  • 🍟 Почему картошка фри — самый вредный фастфуд для детей? Дело даже не в калориях и не в самом картофеле. Главная проблема в технологии приготовления. 🔥 В нее добавляют сахар еще до жарки Перед заморозкой картофель обраб…

    39 просмотров

  • Сколько воды нужно именно вам? Рассчитываем норму. Универсальный совет «пейте 2 литра в день» работает не для всех. Ежедневно наш организм выводит около 2-3 литров жидкости (через дыхание, пот и другие естественные проц…

    36 просмотров

  • Выпивать 2 литра воды в день: миф или правда? Мы привыкли думать, что «водный баланс» — это очередной заезженный совет из соцсетей. На самом деле это простая физиология: разница между объемом жидкости, который поступил…

    178 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -161, -11.1% изменение за 7 дн. 1 287 — 1 448
Медианный охват +2, +6.3% изменение за 7 дн. 32 — 34

05.09.2026 — 10.09.2026

Страница канала «ЗдравЦифра» (@zdravcifra) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @zdravcifra

Telegram-канал «ЗдравЦифра» (@zdravcifra) насчитывает 1 287 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 34 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 2.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Проект, трансформирующий подход к управлению здоровьем семьи. Здесь — про связь между питанием, энергией и качеством жизни. 📩 Для связи: @zdravcifra_contact🌐 Сайт: https://zdravcifra.ru/Установить пр…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «ЗдравЦифра» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ЗдравЦифра»

Сколько подписчиков у канала «ЗдравЦифра»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 287 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @zdravcifra?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/zdravcifra в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ЗдравЦифра» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @zdravcifra?

Ориентировочный охват одного поста — около 34 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +147.2K
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
11.2M подписчиков ERR 2%

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11M подписчиков ERR 44%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.8M подписчиков ERR 38%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 42%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 38%

Ещё в каталоге