Стройность изнутри/Марина Чувило

@stroinaia_vnytri

Образование Русский Россия
2 923 подписчиков
208 медианный охват
7.1% ERR
7 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Стройность изнутри/Марина Чувило в Telegram

Канал @stroinaia_vnytri в категории «Образование» — 2 923 подписчиков, медианный охват ~208, ERR 7.1%.

Стройность начинается не с еды, а с понимания себя. Для женщин, которые устали худеть.Здесь мы разбираемся, почему вес не уходит, даже если ты старалась. @ChuviloM - связаться со мной

Последние публикации

  • Почему игра в похудение заканчивается проигрышем Пять причин, по которым ничего не получается. И ни одна из них не про силу воли. Если у вас до сих пор есть лишний вес и вы читаете эти посты, скорее всего, вы уже не раз…

  • Стройность не равно страдания Снижение веса — это не борьба. И не наказание. Это забота. У нас в головах прочно засела установка: чтобы похудеть, нужно страдать. 🤍«Без труда не выловишь и рыбку из пруда». 🤍«Красота треб…

  • «Я не могу сказать, что мне мешает» Я расскажу вам историю, которая произошла со мной на одной из моих предыдущих работ. Я работала в бухгалтерии. Коллектив был женский, тесный, мы все сидели в одном кабинете. И среди н…

  • Зоны роста: ваши слабые места в питании Мы все доедаем за детьми и набрасываемся на вкусное. Но это можно изменить. Мы много говорили о том, как питаться осознанно. Но у каждого из нас есть свои «слабые места» — ситуаци…

  • Как понять, сколько вы хотите съесть Вы не знаете, сколько еды вам нужно? Представьте тарелку с рисом. И положите ровно столько. Мы уже говорили об «индикаторе голода» — продукте, который помогает отличить настоящий гол…

  • А бывает у вас так, что хочется что-то съесть, а что именно — уловить не можете? 🤩 А иногда вы точно знаете, чего хотите — берёте это, съедаете, а потом понимаете: ни удовольствия, ни энергии, ни насыщения. Только тяжес…

  • «Заедаем» и концентрируемся на процессе Если вы не можете перестать жевать — пожуйте. Но пожуйте то, что не навредит. И делайте это осознанно. Бывает такое состояние: вы вроде бы не голодны, но рука тянется к еде, и вы…

  • Как заменить еду на другие формы заботы Если вы хотите есть, но не голодны — спросите себя: «Как я могу позаботиться о себе прямо сейчас?». Мы выяснили, что еда часто становится самой доступной формой заботы о себе. Но…

  • Еда как забота о себе: почему мы выбираем её чаще всего Маникюр 💅— это забота о себе. Но его не сделаешь три раза в день. А поесть 🤩— можно. Мы уже говорили о том, что еда — это форма заботы о себе. И это правда. Мы еди…

  • «Та девочка из прошлого» Вы уже не та, кто не могла себе позволить купить булочку. Почему вы до сих пор заказываете полный обед? В прошлом посте мы говорили о Елене. Она заказывала в кафе полноценный обед — хотя хотела…

Стройность изнутри/Марина Чувило на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 1096 из 4005 каналов категории.

МетрикаСтройность изнутри/Марина ЧувилоСреднее по категории
Подписчики 2 923 11 682
Медианный охват 208 4 897

Динамика за период

Подписчики +368, +14.4% изменение за 30 дн. 2 427 — 2 923
Медианный охват +20, +10.6% изменение за 30 дн. 172 — 208

14.08.2026 — 12.09.2026

Страница канала «Стройность изнутри/Марина Чувило» (@stroinaia_vnytri) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @stroinaia_vnytri

Telegram-канал «Стройность изнутри/Марина Чувило» (@stroinaia_vnytri) насчитывает 2 923 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 208 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 7.1% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Стройность начинается не с еды, а с понимания себя. Для женщин, которые устали худеть.Здесь мы разбираемся, почему вес не уходит, даже если ты старалась. @ChuviloM - связаться со мной»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «Стройность изнутри/Марина Чувило» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Стройность изнутри/Марина Чувило»

Сколько подписчиков у канала «Стройность изнутри/Марина Чувило»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 2 923 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @stroinaia_vnytri?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/stroinaia_vnytri в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Стройность изнутри/Марина Чувило» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @stroinaia_vnytri?

Ориентировочный охват одного поста — около 208 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»

Д

для красивой фигуры 🤍🧘🏼‍♀️

реклама
@wforbody

плейлист с тренировками, готовые рационы, планы тренировок, пп рецепты и многое для твоей идеальной…

Образование
2.9K подписчиков ERR 71%
C

CS Space

@csspace

Computer Science Space — научно-технологический клуб с открытыми курсами, лекциями, митапами и соре…

Образование
2.9K подписчиков ERR 108% +137
Ц

Ценители фантастики

реклама
@ceniteli_fantast

Аудиокниги: фантастика, Контакты @AlexseyKayПокупка рекламы - https://teletarget.com/campaign/add/2…

Образование
2.9K подписчиков ERR 227%
J

jey shop

@jeyshopp

Welcome to Jey Shop🏁🐐 Old School, Y2K AlternativeCustom T-shirts and pants...order: @mryj2trust🏁:ht…

Образование
2.9K подписчиков ERR 0% +550
П

Психологическая Гармония

реклама
@psichologicharmony

Погружайтесь в мир психологических открытий, находите ответы на вопросы о себе и окружающих. С нами…

Образование
2.9K подписчиков ERR 58%
L

lovely tyan

реклама
@lovelytian

Все модели старше 18 лет!Админ - @makas133

Образование
2.9K подписчиков ERR 5%