+ Добавить

Sistematela

@sistematela

Русский Россия
6 092 подписчиков
746 медианный охват
12.2% ERR
5 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Sistematela в Telegram

Канал @sistematela — 6 092 подписчиков, медианный охват ~746, ERR 12.2%.

Встань на путь здорового атлетизма! Активируй бот⬇️@sistematelabot📩 Сотрудничество: sistematela.ru@yandex.ru

Последние публикации

  • Ну камера на этом фото точно показала прогресс😁 Ваш вечный химик, Толян😎

    326 просмотров

  • Вот так выглядит мой реальный обед на сушке — 1230 ккал. День 7. Блюдо №1: тортилья 150 г + форель 100 г + 1/2 небольшого авокадо 605 ккал — Б 31,3 / Ж 25,7 / У 63,9 Блюдо №2: тортилья 150 г + куриная грудка 180 г + вит…

    417 просмотров

  • А это уже через 1,5 года 😎

    586 просмотров

  • Ладно, стебать можно😁 Мне здесь лет 20.

    658 просмотров

  • ❓А как вы относитесь к читмилу? День 6. И напишите, какую тему разобрать в следующих днях. На моём примере. Моя калорийность сейчас — 2500 ккал. Обычно это три основных приёма пищи. Но если на выходных я хочу вечером но…

    745 просмотров

  • ❗️Ты недооцениваешь это на сушке! 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ — ДЕНЬ 5/30 А теперь напиши в комментариях, сколько километров ты проходишь в среднем за день 👇 Снова считаем на нашем условном парне: Вес — 90 кг Силовые — 3 раза в нед…

    747 просмотров

  • Почему торчит живот, даже если ты не толстый? Горячий привет!🔥 Можно быть сухим, видеть пресс — и всё равно замечать, что живот торчит в профиль. И это не всегда про «нужно ещё похудеть». Разобрал 5 разных причин: от ви…

    713 просмотров

  • ❗️Ребят, дождь зарядил и видимо так и будет лить, тренировки не будет ☹️

    706 просмотров

  • 🔥 30 ГОРЯЧИХ ДНЕЙ — ДЕНЬ 4/30 Мы уже примерно определили свои энергозатраты и подобрали калорийность рациона. Теперь нужно понять, из чего эти калории будут состоять. Разберём на конкретном примере. Мужчина — 90 кг и ок…

    726 просмотров

  • ❗️Завтра тренировка будет. Будем проходить нормативы бронзового и серебренного уровня! Каждую субботу в 14:00 провожу открытую тренировку Школы Здорового Атлетизма! 📍 Сокольники, Большой Путяевский пруд 🚍 От метро Сокол…

    644 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -9, -0.1% изменение за 90 дн. 6 084 — 6 119
Медианный охват -113, -13.2% изменение за 90 дн. 585 — 994

22.07.2026 — 07.09.2026

Страница канала «Sistematela» (@sistematela) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @sistematela

Telegram-канал «Sistematela» (@sistematela) насчитывает 6 092 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 746 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 12.2% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Встань на путь здорового атлетизма! Активируй бот⬇️@sistematelabot📩 Сотрудничество: sistematela.ru@yandex.ru»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Sistematela» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Sistematela»

Сколько подписчиков у канала «Sistematela»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 6 092 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @sistematela?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/sistematela в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Sistematela» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @sistematela?

Ориентировочный охват одного поста — около 746 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +147.2K
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
11.2M подписчиков ERR 2%

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11M подписчиков ERR 44%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 38%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.8M подписчиков ERR 38%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 42%

Ещё в каталоге