Дневник недомарафонца

@s_divana_na_marathon

Русский Россия
57 подписчиков
42 медианный охват
73.7% ERR
5 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Дневник недомарафонца в Telegram

Канал @s_divana_na_marathon — 57 подписчиков, медианный охват ~42, ERR 73.7%.

Электронный личный дневник бегуна-любителя. В основном про тренировки и совсем немного про остальное.

Последние публикации

  • Утренняя легкая пробежка.

  • 5 часов до старта сезона. Пойду я хоть немного посплю 😁 https://t.me/nflrus/4098

  • Утром проспал тренировку, пришлось наверстать вечером. 5 км лёгким бегом. 4 км чуть побыстрее: 4'26-4'33-4'28-4'16 И снова 5 км легким бегом. Надо всё таки утром вставать и бегать, вечером тренироваться мне совсем не по…

  • Сегодня утром забегивал в лёгком темпе вчерашнюю длинную. 7,7 км в темпе 5:30, приятная прохлада уже по утрам. А вчера вечером была засолка огурцов. Чего только не сделаешь в последнее воскресенье без большого 🏈 Со след…

  • Что-то я совсем расслабился с ведением дневника... На прошлой неделе отпуск в Ярославле меня расслабил, в итоге с 24 по 30 августа было: Вт легкий бег 7,6 км темп 5'56 Чт легкий бег 11,3 км темп 5'00 Пт силовая Вс легки…

  • Бегать в новом городе всегда интересно, но по набережной в Ярославле получилось немного больно - много плитки. Завтра сбегаю по велодорожке, надеюсь народу катает немного и я не сильно буду мешаться 😁

  • Сегодня бегал длинную, пособирал горки в Мещерском. Есть ощущение, что я немного поднаелся на этой неделе, хотя общий объем всего около 70 км + 2 силовые. Всё-таки лучшая форма у меня была в этом году в мае, дальше сезо…

  • Пятница - очередной день страданий. С утра добежал до стадиона делать короткие интервалы - 6 по 800. Убедился, что я сейчас всё-таки в ужасной форме 🤦‍♂ 3,04 - 3,04 - 3,14 - 3,18 - 3,15 - 3,21. 4-й и 6-й отрезки получил…

  • 2 дня лёгких пробежек. Если вчера ноги были тяжелыми после интервалов и (особенно) силовой, то сегодня уже совсем другое самочувствие. В темпе 5:30 мой пульс уже не стремится к цифре 150 😁 Всё путь и с каждой тренировко…

  • Сегодня утром на школьном стадионе бегал 5 по 2000. Расстояние примерно, колесом круг не измерял, бегал по второй дорожке. По-хорошему первая дорожка 200 метров, но идеальной траектории все равно на забегах не бывает, п…

Динамика за период

Подписчики -1, -1.7% изменение за 90 дн. 57 — 58
Медианный охват -173, -80.5% изменение за 90 дн. 41 — 215

17.07.2026 — 11.09.2026

Страница канала «Дневник недомарафонца» (@s_divana_na_marathon) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @s_divana_na_marathon

Telegram-канал «Дневник недомарафонца» (@s_divana_na_marathon) насчитывает 57 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 42 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 73.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Электронный личный дневник бегуна-любителя. В основном про тренировки и совсем немного про остальное.»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Дневник недомарафонца» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Дневник недомарафонца»

Сколько подписчиков у канала «Дневник недомарафонца»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 57 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @s_divana_na_marathon?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/s_divana_na_marathon в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Дневник недомарафонца» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @s_divana_na_marathon?

Ориентировочный охват одного поста — около 42 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.