Чтобы не выгорать

@notburningout

Бизнес и финансы Русский Россия
43 897 подписчиков
8 960 медианный охват
20.4% ERR
5 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Чтобы не выгорать в Telegram

Канал @notburningout в категории «Бизнес и финансы» — 43 897 подписчиков, медианный охват ~8 960, ERR 20.4%.

Как работать, отдыхать и вывозитьСвязаться: @notburningoutHQ

Последние публикации

  • Часто в рабочей культуре есть негласный договор: обратная связь — это когда что-то пошло не так. Хвалят реже, потому что хвалить сложнее, чем критиковать. Но позитивный фидбэк — это не формальность и не способ смягчить…

  • Когда вас о чём-то просят, вы можете отказаться. Для этого не обязательно придумывать убедительную причину или доказывать, что вы действительно не можете. Просто «я не хочу» или «мне сейчас это не подходит» — уже достат…

  • Чтобы справиться с источниками стресса, которые вы не можете контролировать, попробуйте использовать «положительную переоценку». Подумайте: да, ситуация непростая, но, возможно, нахождение в ней стоит того. Поразмышляйт…

  • Изменить своё поведение — это не действие неудачника, а наоборот возможность выбрать лучшее поведение в текущем моменте. Иногда нормально сделать что-то неправильное: пропустить йогу или поесть на ходу. Когда мир нестаб…

  • Мы часто думаем, что сначала нужно найти корень проблемы, а только потом действовать. Но иногда полезнее сначала попробовать новый способ действовать. А понимание может прийти потом — уже после того, как вы начали что-т…

  • Работа с ИИ может утомлять из-за постоянных переключений. Мы формулируем запрос, читаем ответ, проверяем, исправляем, снова спрашиваем — и так по кругу. Каждое переключение требует от мозга внимания и времени, чтобы сно…

  • Реклама Спорт, сон и питание — привычные способы, чтобы позаботиться о себе. А что делать с тревогой, усталостью и бесконечным потоком мыслей в голове? Один из рабочих способов позаботиться о своём уме — медитация. Чтоб…

  • Иногда мы идём к мечте, которую когда-то получили от общества: про «правильную» карьеру, успех и стабильность. Но мы меняемся. И мир вокруг тоже: что-то перестаёт работать так, как раньше, и появляется что-то новое. Вре…

  • Если хочется долго чем-то заниматься, важно по возможности полюбить сам процесс. Результат — это короткий момент: проект закончен, текст опубликован, экзамен сдан, цель достигнута. А процесс — это почти всё остальное: п…

  • Постарайтесь сегодня выделить время для того, чтобы свериться, насколько ваши цели и требования от себя реалистичны

Чтобы не выгорать на фоне категории «Бизнес и финансы»

Место по подписчикам: 224 из 3428 каналов категории.

МетрикаЧтобы не выгоратьСреднее по категории
Подписчики 43 897 20 815
Медианный охват 8 960 2 905

Динамика за период

Подписчики -283, -0.6% изменение за 90 дн. 43 897 — 44 180
Медианный охват -1 940, -17.8% изменение за 90 дн. 0 — 11 150

21.07.2026 — 09.09.2026

Страница канала «Чтобы не выгорать» (@notburningout) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @notburningout

Telegram-канал «Чтобы не выгорать» (@notburningout) насчитывает 43 897 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 8 960 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 20.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Бизнес и финансы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Как работать, отдыхать и вывозитьСвязаться: @notburningoutHQ»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Бизнес и финансы», сравните «Чтобы не выгорать» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Бизнес и финансы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Чтобы не выгорать»

Сколько подписчиков у канала «Чтобы не выгорать»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 43 897 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @notburningout?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/notburningout в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Чтобы не выгорать» находится в категории «Бизнес и финансы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @notburningout?

Ориентировочный охват одного поста — около 8 960 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Бизнес и финансы»

Я

Яндекс Недвижимость ✔

@yndx_realty

15 лет делаем поиск квартир проще. Найдите свою с уникальными акциями от застройщиков: https://vk.c…

Бизнес и финансы
44K подписчиков ERR 2%
П

Поиск | E1.RU | Работа Екатеринбург

реклама
@poisk_ekat

Публикуем вакансии, советы по работе и знаем, как держать work-life balance.Спецпроект @e1_newsПо р…

Бизнес и финансы
44.1K подписчиков ERR 1%
М

Михаил Дашкиев

реклама
@mikhaildashkiev

Предприниматель. Методолог. Исследователь. Муж и отец.13 лет помогаю бизнесам и личностям системно…

Бизнес и финансы
43.6K подписчиков ERR 6% +1.4K

Jobpower – креативные вакансии, работа в творческих сферах

реклама
@jobpower

Условия размещения:Вакансий http://bit.ly/3IxGrOHРекламы https://bit.ly/3GU3rH3По всем вопросам: @s…

Бизнес и финансы
44.4K подписчиков ERR 11% +2.3K
Г

Главный инвестор

реклама
@investor_hamster

Ежедневные комбо и шифры!Перспективные проекты!Реклама/Сотрудничество - @oneterro

Бизнес и финансы
44.5K подписчиков ERR 32%
Р

Работа в геймдеве 🍖

реклама
@gamedevjob

Разместить вакансию/резюме: @gamedevHR_bot (оплата и продвижение доступны через бот)Важно: размещае…

Бизнес и финансы
44.8K подписчиков ERR 19% +2.5K