Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»

@irinanelsonyoga

Спорт Русский Россия
1 211 подписчиков
157 медианный охват
13% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога» в Telegram

Канал @irinanelsonyoga в категории «Спорт» — 1 211 подписчиков, медианный охват ~157, ERR 13%.

Я Ирина Нельсон - солистка группы REFLEX и дипломированный преподаватель кундалини-йоги. Практикую 25 лет.Создатель проекта GAYATRI - ЗОЖ, Йога, медитации и мантры разных этносов. Все мои методики и практики подтверждены научными исследованиями 🔬

Последние публикации

  • Мы обычно даже не замечаем, как дышим. 🫁 А ведь дыхание очень связано с нашим состоянием. Когда мы торопимся, волнуемся или нервничаем, дыхание становится чаще и поверхностнее. Когда успокаиваемся, отдыхаем или засыпаем…

  • 🥒 Тёплый салат из кабачка Есть продукты, которые не требуют сложных рецептов. Хороший кабачок, немного специй, свежая зелень - и уже получается что-то очень простое и очень вкусное. Я люблю такие блюда именно за это: не…

  • Ребята, как вы проводите свои выходные? Валяетесь на диване или предпочитаете активный отдых? А может, лежите на диване и ругаете себя за то, что опять пропустили поход в фитнес-зал? 😄 Мы привыкли думать, что движение -…

  • Как я собираю себе тарелку 🥗 Я никогда не любила слишком усложнять питание. Обычно беру самые простые продукты, которые есть дома, а дальше начинаю собирать из них тарелку. Например, сегодня это может быть крупа, овощи…

  • «Дни Индии 2026» в Москве - это было невероятно! 😊☀️ Я пела для гостей фестиваля из Индии и России, представив свой еще один проект GAYATRI. Был настоящий Праздник дружбы и единения культур наших стран! Каждого из нас п…

  • 🐘 «Дни Индии 2026» в Москве! 🐘 🪷 В воскресенье 23 августа в 18:00 я выступаю с моим проектом GAYATRI на главной сцене в Гостином дворе. Приглашаю вас😊 Приходите всей семьёй, берите друзей, подруг - будем встречаться, на…

  • Сегодня мы вместе провели практику Кундалини Йоги "Крийя для сопротивляемости болезням" на фестивале "День Индии 2026" в Гостином дворе. Эта крийя очень актуальна перед осенним сезоном, когда особенно важно поддержать и…

  • 🐘 «Дни Индии 2026» в Москве! 🐘 С 20 по 23 августа Гостиный двор наполнится музыкой, танцами, яркими национальными костюмами, ароматами индийской кухни, специй и благовоний. Будет много интересного: концерты, мастер-клас…

  • 🕉 Дни Индии в Гостином дворе 21 августа встречаемся с вами на практике йоги, которую я проведу в рамках Дней Индии в Гостином дворе. Перед осенью я выбрала крийю для сопротивляемости болезням - практику, которая помогае…

  • С Яблочным Спасом! 🍎 Пусть сегодня дома пахнет яблоками, корицей и чем-то очень тёплым и домашним. Яблоки - один из самых привычных для нас фруктов. И, конечно же, запечённые яблоки - тот самый простой десерт, знакомый…

Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога» на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 1412 из 3854 каналов категории.

МетрикаИрина Нельсон «ЗОЖ и Йога»Среднее по категории
Подписчики 1 211 12 281
Медианный охват 157 3 069

Динамика за период

Подписчики 0, 0% изменение за 7 дн. 1 208 — 1 212
Медианный охват +100, +49.5% изменение за 7 дн. 150 — 302

06.09.2026 — 12.09.2026

Страница канала «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»» (@irinanelsonyoga) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @irinanelsonyoga

Telegram-канал «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»» (@irinanelsonyoga) насчитывает 1 211 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 157 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 13% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Я Ирина Нельсон - солистка группы REFLEX и дипломированный преподаватель кундалини-йоги. Практикую 25 лет.Создатель проекта GAYATRI - ЗОЖ, Йога, медитации и мантры разных этносов. Все мои методики и…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»»

Сколько подписчиков у канала «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 211 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @irinanelsonyoga?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/irinanelsonyoga в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Ирина Нельсон «ЗОЖ и Йога»» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @irinanelsonyoga?

Ориентировочный охват одного поста — около 157 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.