+ Добавить

Bestbodyblog

@bestbodyblog

Русский Россия
6 930 подписчиков
1 355 медианный охват
19.6% ERR
5 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Bestbodyblog в Telegram

Канал @bestbodyblog — 6 930 подписчиков, медианный охват ~1 355, ERR 19.6%.

Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик для набора массы и похудения. Мой сайт: https://bestbodyblog.com/ По всем вопросам @stas_bestbody

Последние публикации

  • ​​НАМ ГОДА – НЕ БЕДА | БОДИБИЛДИНГ ПОСЛЕ 60 #спортпосле40 Качайся – не качайся, в старости все обвиснет! Это утверждение по мнению, тех, кто лежит на диване, является железобетонным аргументом, оправдывающим их нежелани…

    295 просмотров

  • ​​ВОЗМОЖНО ЛИ ПРЕВРАТИТЬ ЖИР В МЫШЦЫ? #похудение Вера в сказку не умирает никогда, но как бы нам не хотелось, превратить жир в мышцы невозможно. Но и мышцы в жир тоже не превращаются. Страшилка, на тему – бросишь тренир…

    715 просмотров

  • ​​ТОП-5 ПРОГРАММ ДЛЯ НАБОР МАССЫ #набормассы #программатренировок Хотите увидеть реальные изменения в зеркале и наконец-то прорвать застой в наборе мышечной массы? Я готов помочь! Рост мышц — это не магия, а результат г…

    857 просмотров

  • ТРЕНИРУЕМСЯ БЕЗ ЖЕЛЕЗА #тренировкадома Резиновые амортизаторы — это полноценный переносной спортзал, который позволяет эффективно тренироваться дома, на улице или в поездках. В отличие от железа, они обеспечивают нараст…

    907 просмотров

  • ​​ПРОСТОЙ СПОСОБ ПОВЫСИТЬ РЕЗУЛЬТАТА В ЖИМЕ ЛЕЖА #качатьгрудь Почти у каждого приличного атлета, стаж которого превышает десяток лет, есть свои небольшие «хитрости» и «фишечки», позволяющие увеличить эффективность и/или…

    1 070 просмотров

  • ​​ОБРАТНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ – СУПЕРУПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СПИНЫ #качатьспину #упражнения Мир бодибилдинга не стоит на месте. Постоянно появляются новые методики, программы и тренажеры. Но при этом, старые, добрые подтягивания, как…

    1 340 просмотров

  • ​​ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ. ДЛЯ ГРУДИ ИЛИ ДЛЯ ТРИЦЕПСА? #упражнения Отжимания на брусьях – это непревзойденное упражнение для проработки трицепсов и грудных мышц, а также для укрепления плечевого пояса. Наряду с турником, б…

    1 340 просмотров

  • ​​КАК ПРОКАЧАТЬ НИЗ БИЦЕПСА? #качатьруки #упражнения Форма мышц дается нам от природы и изменить ее мы не в силах. Однако, даже при самой посредственной генетике, мы можем ее улучшить. Предлагаю вашему вниманию комплекс…

    1 180 просмотров

  • ​​6 ГРУБЫХ ОШИБОК ТРЕНИРОВКИ ТРИЦЕПСА #качатьруки Взглянув на тренировку рук на массу сквозь призму сухой математики, можно отметить, что трицепс для увеличения визуального объема рук, куда важнее бицепса. Трёхглавая мы…

    1 300 просмотров

  • ​​КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ В ЗАЛЕ В ЖАРУ? #набормассы Лето в разгаре, и даже в залах с кондиционерами наше тело реагирует на физическую нагрузку не так, как обычно. Главное, о чем стоит помнить - нагрузка на сердце в этот пери…

    1 360 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -29, -0.4% изменение за 30 дн. 6 930 — 6 959
Медианный охват -245, -15.3% изменение за 30 дн. 1 355 — 1 610

13.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «Bestbodyblog» (@bestbodyblog) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @bestbodyblog

Telegram-канал «Bestbodyblog» (@bestbodyblog) насчитывает 6 930 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 1 355 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 19.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик для набора массы и похудения. Мой сайт: https://bestbodyblog.com/ По всем вопросам @stas_bestbody»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Bestbodyblog» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Bestbodyblog»

Сколько подписчиков у канала «Bestbodyblog»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 6 930 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @bestbodyblog?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/bestbodyblog в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Bestbodyblog» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @bestbodyblog?

Ориентировочный охват одного поста — около 1 355 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

11.9M подписчиков ERR 5% +81.7K

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
11.7M подписчиков ERR 48% +700.9K

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11.4M подписчиков ERR 53%

Telegram News ✔

✓
@telegram

The official Telegram on Telegram. Much recursion. Very Telegram. Wow.

Новости и СМИ
10.1M подписчиков ERR 12%

Roxman ✔

✓
@roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.Contact: @borzinstagram.com/ro…

8.8M подписчиков ERR 3%

Gram of TON

@gram

GRAM is the native token of TON — The Open Network — an ultrafast, scalable blockchain integrated w…

Криптовалюты
7.4M подписчиков ERR 3%

Ещё в каталоге