ЛоговоЖизни

@zojnik76

Спорт Русский Россия
1 689 подписчиков
875 медианный охват
51.8% ERR
8 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ЛоговоЖизни в Telegram

Канал @zojnik76 в категории «Спорт» — 1 689 подписчиков, медианный охват ~875, ERR 51.8%.

Помогу похудеть на 8-12 кг за 3-4 месяца без вечерних срывов на сладкое. Устала думать над тем, что есть? Забирай Гайд "Метод тарелки" в закрепе. Хочешь задать вопрос? Пиши сюда @grisha_fb1

Последние публикации

  • Текст поста недоступен в превью

  • Если вы не знаете, с чего начать похудение, то этот гайд для вас😄 Сделал его специально для тех, кто устал от диет, срывов и чувства вины. Никакой магий, и прочей фигни. Только работающие вещи: питание, сон, замеры, оши…

  • Пока ждёте гайд, вот вам вопрос❓ Прежде чем начать худеть, спросите себя: зачем вам это? Не «хочу похудеть к лету», не «надо убрать живот». А глубже. Зачем вам это? Что это даст? Что изменится в вашей жизни, когда вы до…

  • Почти дописал гайд для тех, кто хочет похудеть, но не знает, с чего начать. Там нет магии, нет «секретных техник» и прочей ерунды. Всё, что реально работает. Как собрать тарелку, что есть на завтрак, сколько пить, можно…

  • Текст поста недоступен в превью

  • Знаете, сколько я шёл до этого? Ооо, лучше вам и не знать. Я даже не помню, в каком году я создал этот канал. И первых своих 100 подписчиков я собирал спамом в группах ВК и ТГ. Просто писал, отвечал людям, и они сюда за…

  • Ну вот я и дождался этого дня. 1К подписчиков в моём ТГК. Меня даже ТГ поздравил, что мой канал стал популярным. Приятно немного. Но дело не в этом. 👇👇👇

  • Ты делаешь эту ошибку каждое утро. И именно из‑за неё срываешься вечером. В прошлом посте разобрали вечерние срывы👆Главная причина — углеводное утро без белков. Ты завтракаешь кашей, бутербродом, сладким кофе, печенькам…

  • Вечерние срывы — самая частая проблема. Вот как с ними справиться. Вчера спросил, что мешает худеть. Большинство ответили: вечерние срывы на сладкое. Обычно это происходит так. Вы весь день держитесь, едите правильно, с…

  • Текст поста недоступен в превью

ЛоговоЖизни на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 283 из 530 каналов категории.

МетрикаЛоговоЖизниСреднее по категории
Подписчики 1 689 18 001
Медианный охват 875 4 308

Динамика за период

Подписчики +408, +31.9% изменение за 7 дн. 1 281 — 1 689
Медианный охват +189, +27.6% изменение за 7 дн. 686 — 875

13.06.2026 — 16.06.2026

Страница канала «ЛоговоЖизни» (@zojnik76) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @zojnik76

Telegram-канал «ЛоговоЖизни» (@zojnik76) насчитывает 1 689 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 875 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 51.8% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Помогу похудеть на 8-12 кг за 3-4 месяца без вечерних срывов на сладкое. Устала думать над тем, что есть? Забирай Гайд "Метод тарелки" в закрепе. Хочешь задать вопрос? Пиши сюда @grisha_fb1»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «ЛоговоЖизни» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ЛоговоЖизни»

Сколько подписчиков у канала «ЛоговоЖизни»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 689 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @zojnik76?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/zojnik76 в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ЛоговоЖизни» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @zojnik76?

Ориентировочный охват одного поста — около 875 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.