Диеты. ЗОЖ. ПП☘️

@vkusnoepoxydenie

Красота и мода Русский Россия
15 221 подписчиков
215 медианный охват
1.4% ERR
5 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Диеты. ЗОЖ. ПП☘️ в Telegram

Канал @vkusnoepoxydenie в категории «Красота и мода» — 15 221 подписчиков, медианный охват ~215, ERR 1.4%.

Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminnДругих аккаунтов у нас нет.

Последние публикации

  • ​🟢РЫБНАЯ ЗАКУСКА ⠀ 🍀КБЖУ на 100 гр: 155/13,2/10,8/1,6🍀 ⠀ Вкусный сливочный ролл с красной рыбкой прекрасно дополнит ваше праздничное меню. Приготовить так же просто как бутерброды с рыбой а выглядит гораздо эффектнее ❤️…

  • ​🟢До сих пор под впечатлением от вкуса и текстуры ⠀ Нежный кекс со смородиной ⠀ 🍀Калорийность 1/4 части: 131 ккал🍀 🍀бжу: 6,1/4,9/15,9🍀 ⠀ Для теста: 80 гр ц/з муки 100 мл кефира 1% 2 яйца 60 гр смородины 10 гр сливочного…

  • ​🟢Томатный суп 🍀КБЖУ на 100 г продукта: 🍀Калории: ≈ 40 ккал | Белки: 2 г | Жиры: 1 г | Углеводы: 6 г 🍀Порция (300 г): ≈ 120 ккал · Б 6 г · Ж 3 г · У 18 г Ингредиенты: • Помидоры — 800 г • Лук — 1 шт. • Чеснок — 2 зубчик…

  • ​🟢Треска с овощами в фольге🥦 🍀По такому же принципу можно приготовить и другую белую рыбу.🍀 Тебе понадобится: 4 филе трески, 1 морковь, 1 луковица, 1 болгарский перец, 1 кабачок, 100 г стручковой фасоли, 50 г зеленого г…

  • ​🟢ПП ПИЦЦА БЫСТРАЯ 🍀Итого на 100 грамм 158 ккал🍀 🍀Б/Ж/У 14.9 / 4.5 / 14.5🍀 ⠀ ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста: Творог 2% - 1 пачка Мука рисовая 100 г Яйцо 1 шт Разрыхлитель 1/2 ч л Соль по вкусу ⠀ Для начинки ⠀ Помидор 50 г Отвар…

  • ​🟢Запеканка из стручковой фасоли с яйцом 🍀 На 100 г готового блюда: 88 ккал | Б: 7.5 г, Ж: 4.8 г, У: 3.5 г🍀 • Расчет: Сырые: фасоль (300 г), яйца (3 шт / 150 г), молоко (50 г). Калорийность: 360 ккал. Потеря влаги ~18%.…

  • ​🟢ИЗ ТУНЦА 🐟 Это отличный вариант перекуса, ужина😍 ⠀ ▪️Тунец + огурец + листья салата + помидор + варёное яйцо + растительное масло ▪️Тунец + варёное яйцо + жаренные шампиньоны + натёртый сыр + чеснок + сметана ▪️Тунец…

  • ​🟢Говядина с брокколи 🍀на 100грамм - 111.3 ккал. Б/Ж/У - 9.57/7.35/2.91🍀 Ингредиенты: 150 г говядины 200 г брокколи 1 ч. л. оливкового масла соевый соуст или соль, перец Приготовление: Мясо натереть солью и специями, за…

  • ​🟢ЗАПЕЧЕННЫЙ МИНТАЙ ПОД СОУСОМ НА ОБЕД 🍀на 100грамм - 88.33 ккал🍀 🍀Б/Ж/У - 11.24/3.97/1.86🍀 Ингредиенты: Минтай - 400 гр. Сметана - 150 гр. Чеснок - 5 гр. Соль, перец черный молотый - по вкусу Приправа для рыбы - по вку…

  • ​🟢Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами Состав: 500 г баклажанов 250 г помидоров 300 г грибов (свежих или замороженных) 200 г сметаны 100 г сыра (твердого) 3 дольки чеснока соль Рецепт приготовления Баклажаны вым…

Диеты. ЗОЖ. ПП☘️ на фоне категории «Красота и мода»

Место по подписчикам: 163 из 1806 каналов категории.

МетрикаДиеты. ЗОЖ. ПП☘️Среднее по категории
Подписчики 15 221 9 145
Медианный охват 215 1 679

Динамика за период

Подписчики -105, -0.7% изменение за 30 дн. 15 220 — 15 326
Медианный охват -22, -9.3% изменение за 30 дн. 200 — 314

27.08.2026 — 26.09.2026

Страница канала «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️» (@vkusnoepoxydenie) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @vkusnoepoxydenie

Telegram-канал «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️» (@vkusnoepoxydenie) насчитывает 15 221 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 215 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 1.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Красота и мода». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Подборка диетических рецептов и советов по правильному питанию с расчётом БЖУ. И не только....По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminnДругих аккаунтов у нас нет.»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Красота и мода», сравните «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Красота и мода».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️»

Сколько подписчиков у канала «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 15 221 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @vkusnoepoxydenie?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/vkusnoepoxydenie в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Диеты. ЗОЖ. ПП☘️» находится в категории «Красота и мода». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @vkusnoepoxydenie?

Ориентировочный охват одного поста — около 215 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Красота и мода»

F

fangz

реклама
@fangzcrypt

beauty with a bite, welcome to fangz babies 🪄🦷 to order, tab nd advertising: @r3zuu'satisfaction of…

Красота и мода
15.2K подписчиков ERR 1%

Помада на завтрак

@beautycobra

Я за то, чтобы вы не покупали лишнее. Макияж за 15 мин, уход 30+, одежда для реального тела. Честно…

Красота и мода
15.1K подписчиков ERR 5%

Beautiful Vibs

реклама
@beautifulvibs

✨ Luxury life without filters🌍 Дубай • Париж • Монако • Лучшие места мира💸 Реальные цены на отели,…

Красота и мода
15.4K подписчиков ERR 17% +15.4K
Д

Домашняя кухня и рецепты: выпечка, десерты, супы, салаты, завтрак, ужин

реклама
@home_recipesn

Купить рекламу: https://telega.in/c/Home_RecipesN

Красота и мода
15.5K подписчиков ERR 1% +32
L

Lesya_ya_olesya life

реклама
@lesyayaolesya

Лайфстайл, красота и стиль, обзоры, путешествия. Всё это найдёшь в блоге! По сотрудничеству https:/…

Красота и мода
15.6K подписчиков ERR 58% +558
B

BELOR DESIGN

@belor_design

💄Производство декоративной косметики🤝 Международный стандарт GMP🛍 Интернет-магазин РБ:https://belo…

Красота и мода
14.9K подписчиков ERR 7%