Упражнения и питание

@upripitan

Юмор и мемы Русский Россия
615 подписчиков
115 медианный охват
18.7% ERR
1 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Упражнения и питание в Telegram

Канал @upripitan в категории «Юмор и мемы» — 615 подписчиков, медианный охват ~115, ERR 18.7%.

Упражнения и питание для твоего здоровьяПо вопросам пишите в послания каналу

Последние публикации

  • Котики. Любишь котиков? Котики. Мы любим котиков. Пушистая смешнявость обитает у нас. Заглядывай в "Котявость" - уверен, ты останешься 😉

  • Напряжение в области лба ускоряет появление морщин. Морщины на лбу часто связаны не только с возрастом, но и с хроническим напряжением мышц лица. Когда мышцы долго остаются в напряжении, кожа постепенно формирует заломы…

  • 🚨 Пришел судебный приказ и арестовали карты? У вас есть всего 10 дней, чтобы его отменить и остановить списания! Не знаете, как составить возражение или уже пропустили сроки? Мы всё сделаем за вас: ✅ Отменим приказ быст…

  • Укрепляем тело, не вставая со стула. • повторяйте каждое упражнение 5–10 раз • старайтесь держать корпус ровно • не касайтесь спинки стула • выполняйте движения в комфортном темпе Всего несколько минут такой активности…

  • 💪 Хватит откладывать себя на понедельник! 5 минут в день. Без зала. Без жёстких диет. Без чувства вины за съеденный кусок торта. В канале «Health Box» — только то, что реально работает: 1) Короткие комплексы упражнений…

  • Читаешь современную литературу и мечтаешь посмотреть по ней фильм или сериал? Возможно, он уже есть или вот-вот начнут снимать! В нашем канале мы публикуем новости об экранизациях литературы. Скорее заходи, ты точно най…

  • 🏎 19-летний гонщик уничтожает легенд Формулы-1 Антонелли лидирует в чемпионате-2026, Ферстаппен — седьмой. Такого сезона не было десятилетие Куча годного контента по Формуле-1 в новом канале «Апекс Формула 1» ✅ Новости…

  • Нет времени гулять после еды? Сделайте это движение дома. • разгоняет обмен веществ • снижает отёчность • убирает тяжесть после еды Делайте в спокойном темпе, постепенно увеличивая повторения.

  • 🏎 19-летний гонщик уничтожает легенд Формулы-1 Антонелли лидирует в чемпионате-2026, Ферстаппен — седьмой. Такого сезона не было десятилетие Куча годного контента по Формуле-1 в новом канале «Апекс Формула 1» ✅ Новости…

  • TON ➡️ ✊✊✊ GRAM ➡️ 💎💎💎 GIFTS ➡️ 👍👍👍 AI ➡️ 🤫🤫🤫 TECH ➡️ 🥸🥸🥸

Упражнения и питание на фоне категории «Юмор и мемы»

Место по подписчикам: 3588 из 10648 каналов категории.

МетрикаУпражнения и питаниеСреднее по категории
Подписчики 615 7 223
Медианный охват 115 2 196

Динамика за период

Подписчики +2, +0.3% изменение за 30 дн. 596 — 616
Медианный охват -2, -0.5% изменение за 30 дн. 0 — 405

20.08.2026 — 18.09.2026

Страница канала «Упражнения и питание» (@upripitan) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @upripitan

Telegram-канал «Упражнения и питание» (@upripitan) насчитывает 615 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 115 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 18.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Юмор и мемы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Упражнения и питание для твоего здоровьяПо вопросам пишите в послания каналу»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Юмор и мемы», сравните «Упражнения и питание» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Юмор и мемы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Упражнения и питание»

Сколько подписчиков у канала «Упражнения и питание»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 615 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @upripitan?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/upripitan в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Упражнения и питание» находится в категории «Юмор и мемы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @upripitan?

Ориентировочный охват одного поста — около 115 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Юмор и мемы»

M

MGDJEWELRY | Ювелирная компания из Якутии

@mgdjewelry

MGDJEWELRY - Masters of Gold and Diamond 🔥💍Многовековое мастерство в каждой детали💎Продолжаем много…

Юмор и мемы
615 подписчиков ERR 10%
N

NEXZ | Bubble 🫧

@nexz_bubble

• перевод сообщений nexz из bubble • по всем вопросам - @nexzfambotавтор аватарки: @portfolioverya

Юмор и мемы
616 подписчиков ERR 17% +78
S

SETOR WA BISNIS FITUR/NOKOS BY RAPA

@setorannokosallnegara

YANG MAU SETORAN BISA CHT ADMIN DI BAWAH INI@kangtampungmemettttttt⚠️SELAIN YG DI ATAS CLONE⚠️ PERI…

Юмор и мемы
616 подписчиков ERR 1% +3
A

anakendi69

@anakendi69

18+камишки - да ( в закрепе)трейды - неколабы - не( по вопросам(это я): @anastasiaanastasievna

Юмор и мемы
616 подписчиков ERR 95%
Ф

ФК ТЕЙКИ

@teikifdfk

Этот канал создан для того, чтобы люди делились своим мнением на счет участников фандомаПо всем воп…

Юмор и мемы
616 подписчиков ERR 24% +161
M

Mari&Roni||магазин аммуниции

@marisha_ronield

За вопросы - как шьётся, где купить, как называется материал и тд - бан. Я не обучаю и не делюсь оп…

Юмор и мемы
614 подписчиков