Упражнения и питание

@upripitan

Юмор и мемы Русский Россия
759 подписчиков
408 медианный охват
53.8% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Упражнения и питание в Telegram

Канал @upripitan в категории «Юмор и мемы» — 759 подписчиков, медианный охват ~408, ERR 53.8%.

Упражнения и питание для твоего здоровьяПо вопросам пишите в послания каналу

Последние публикации

  • 🏎 19-летний гонщик уничтожает легенд Формулы-1 Антонелли лидирует в чемпионате-2026, Ферстаппен — седьмой. Такого сезона не было десятилетие Куча годного контента по Формуле-1 в новом канале «Апекс Формула 1» ✅ Новости…

  • Нет времени гулять после еды? Сделайте это движение дома. • разгоняет обмен веществ • снижает отёчность • убирает тяжесть после еды Делайте в спокойном темпе, постепенно увеличивая повторения.

  • 🏎 19-летний гонщик уничтожает легенд Формулы-1 Антонелли лидирует в чемпионате-2026, Ферстаппен — седьмой. Такого сезона не было десятилетие Куча годного контента по Формуле-1 в новом канале «Апекс Формула 1» ✅ Новости…

  • TON ➡️ ✊✊✊ GRAM ➡️ 💎💎💎 GIFTS ➡️ 👍👍👍 AI ➡️ 🤫🤫🤫 TECH ➡️ 🥸🥸🥸

  • Что, если я скажу, что для того, чтобы быть здоровым, придется... ...работать над собой? Чтобы ты не читал в интернете, но без правильного питания и упражнений ничего не выйдет. Есть и хорошая новость: сильно свою жизнь…

  • Сап, че как? Я эвридей сёрчу интернет в поисках топчика, и самые шикарные, буквально ОТБОРНЫЕ мемасы дропаю в своем складе memedropper. А че стоишь? Двери открыты, заходи, цени 🤙

  • Ваш подоконник может стать джунглями! Подпишись на канал о комнатных растениях и стань гуру цветоводства! Чувствуете, что в квартире не хватает жизни и уюта? Что воздух слишком сухой, а взгляд постоянно ищет что-то ярко…

  • Положение во время сна напрямую влияет на самочувствие. Болит шея, поясница или беспокоят пазухи — иногда достаточно изменить позу. Правильное расположение подушек под коленями или сбоку помогает снизить нагрузку и дать…

  • Экономический компас и политический навигатор в одном канале! Чувствуешь, что новости — это какой-то бесконечный и запутанный сериал? 🤯 Хватит блуждать в потёмках! Наш канал — это твой личный фильтр от информационного ш…

  • Хочешь следить за питанием и всегда оставаться в форме? Самый простой способ это считать калории. Для этого мы сделали Нямметр — бота в Telegram. Бот сам определит цели по калориям и БЖУ, а калорийность питания по фото…

Упражнения и питание на фоне категории «Юмор и мемы»

Место по подписчикам: 2479 из 6898 каналов категории.

МетрикаУпражнения и питаниеСреднее по категории
Подписчики 759 9 511
Медианный охват 408 2 714

Динамика за период

Подписчики -509, -40.1% изменение за 30 дн. 759 — 1 268
Медианный охват +217, +113.6% изменение за 30 дн. 0 — 408

05.07.2026 — 04.08.2026

Страница канала «Упражнения и питание» (@upripitan) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @upripitan

Telegram-канал «Упражнения и питание» (@upripitan) насчитывает 759 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 408 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 53.8% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Юмор и мемы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Упражнения и питание для твоего здоровьяПо вопросам пишите в послания каналу»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Юмор и мемы», сравните «Упражнения и питание» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Юмор и мемы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Упражнения и питание»

Сколько подписчиков у канала «Упражнения и питание»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 759 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @upripitan?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/upripitan в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Упражнения и питание» находится в категории «Юмор и мемы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @upripitan?

Ориентировочный охват одного поста — около 408 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.