Твой ♥️ нутрициолог

@tvoi_nutriciolog_krd

Русский Россия
6 242 подписчиков
825 медианный охват
13.2% ERR
5 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Твой ♥️ нутрициолог в Telegram

Канал @tvoi_nutriciolog_krd — 6 242 подписчиков, медианный охват ~825, ERR 13.2%.

ЗОЖ без фанатизма: когда наука вкуснее булкиПодружу вас с едой и вашим теломДля записи на консультацию и связи со мной: @yakovleva_ks

Последние публикации

  • Если, чтобы записаться в список ЗОЖников нужно отказаться от того, что люблю всей душой, то исключите меня из списка. Я за гибкий ЗОЖ, где исключать только по медицинским показаниям и легко можно найти низкалорийные зам…

  • Вкусную находку хотите? Подсадила всю семью на эти паштеты. Рассказываю сразу о преимуществах: ⚫️состав: мясо и печень птицы без единого консерванта ⚫️невероятно приятная стоимость (по скидке в Перекрестке около 100 руб…

  • А что если я скажу, что оладьи — здоровая еда? Повторяйте за мной: ⚫️готовим белковую основу — греческий йогурт, скир полны молочным белком ⚫️добавляем яйцо — легкоусвояемый белок + жиры и лецитин ⚫️несколько ложек цель…

  • Только ленивый не знает, что у каждого есть потребность в Омега-3. Спасибо рекламе! Зато о потребности в качественных жирах, а именно в витамине Е (жирорастворимый) не так активно вещают. А вы знали, что витамин Е — ⚫️э…

  • Запрос: закрыть норму белка и не стоять часами у плиты Решение: ⚫️отварная куриная грудка (или запеченная) 250г ⚫️салат романо ⚫️белок яйца 2-3 шт ⚫️помидор ⚫️сухарики Заправка: низкокалорийный майонез или йогуртово-гор…

  • Запрос на вчерашней консультации был таким: помогите мне взять себя в руки и отказаться от сладкого Мы привыкли, что борьба с собой — это всегда жестко. Я никогда не ставила цели разлюбить шоколад. Я просто хотела научи…

  • Все научились готовить куриную грудку по-сочному? Сохраняйте рецепт, который вы будете обожать. Это очень легко. Куриные рулеты с начинкой ⚫️куриную грудку нарезать тонко и хорошенько отбить, приправить солью и специями…

  • Растворимый кофе. А есть ли в нем…кофе? И это самое главное заблуждение. Смотрите сами: кофейные зерна обжаривают ➡️измельчают ➡️ промывают горячей водой ➡️извлекают воду и превращают в порошок, гранулы или частицы (суб…

  • Если вдруг остался лаваш, то знаю точно: он не засохнет! Всегда готовлю пп-ачму. ⚫️это быстро и вкусно ⚫️это 135 ккал на 100г лаваш лист 1 шт творог обезжиренный 180г яйца 4-5 шт сыр легкий 50г греческий йогурт 2% 3 ст…

  • Кофе повышает холестерин Вот это новость! — скажете вы, допивая свою чашку кофе. Спокойно. Кофеин тут ни при чём. Всё дело в маслянистых веществах — дитерпенах. Они присутствуют в кофейных зёрнах и мешают печени выводит…

Динамика за период

Подписчики -45, -0.7% изменение за 30 дн. 6 242 — 6 287
Медианный охват +53, +6.9% изменение за 30 дн. 753 — 851

13.08.2026 — 09.09.2026

Страница канала «Твой ♥️ нутрициолог» (@tvoi_nutriciolog_krd) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @tvoi_nutriciolog_krd

Telegram-канал «Твой ♥️ нутрициолог» (@tvoi_nutriciolog_krd) насчитывает 6 242 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 825 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 13.2% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «ЗОЖ без фанатизма: когда наука вкуснее булкиПодружу вас с едой и вашим теломДля записи на консультацию и связи со мной: @yakovleva_ks»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Твой ♥️ нутрициолог» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Твой ♥️ нутрициолог»

Сколько подписчиков у канала «Твой ♥️ нутрициолог»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 6 242 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @tvoi_nutriciolog_krd?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/tvoi_nutriciolog_krd в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Твой ♥️ нутрициолог» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @tvoi_nutriciolog_krd?

Ориентировочный охват одного поста — около 825 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.