Романюгин Сергей | Mentor

@swordbody

Бизнес и финансы Русский Россия
863 подписчиков
214 медианный охват
24.8% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Романюгин Сергей | Mentor в Telegram

Канал @swordbody в категории «Бизнес и финансы» — 863 подписчиков, медианный охват ~214, ERR 24.8%.

Фитнес Наставник | Нутрициолог Автор: @romanyugin

Последние публикации

  • Вариант для Hyrox🔥 Для разнообразия, вшиваю в тренировочную неделю подобные комплексы. Каждую такую тренировку добавляю +1 круг, что бы в итоге получилось максимум 6-8 кругов. Упражнения тоже можно подбирать, в этот раз…

  • Виноваты ли гормоны в том, что ты не можешь похудеть? Правда, как обычно, находится посередине. Да, гормональные нарушения могут влиять на аппетит, уровень энергии, задержку жидкости и скорость снижения веса. Но это не…

  • 🏋️‍♂️ ТОП-10 НЕОЧЕВИДНЫХ МИФОВ ИЗ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА 1. «Чем больше подходов — тем лучше рост» 👉 рост = стимул + восстановление ➡ перегруз = плато и откат 2. «Нужно постоянно менять упражнения» 👉 мышцы растут от прогресс…

  • Самый опасный напиток, который убивает. Хемофобия — страх химических веществ. Когда всё синтетическое кажется злом, а натуральное спасением. Забавные факты: 99% лекарств, спасших миллиарды людей — это синтетика. ВИЧ, ту…

  • Менструальный цикл и тренировки: как использовать фазы цикла для максимального результата. «Мало кто знает, но эффективность женских тренировок напрямую зависит от фазы менструального цикла. В первую половину цикла, ког…

  • Значит твое⚡️

  • 🔼7 простых шагов для улучшения самочувствие Известный биохакер Брайан Джонсон выдал базу для становления. 🟢Ложитесь спать в одно и то же время. Организм быстрее уходит в глубокий сон, утром нет тумана в голове и чувству…

  • 📈Аргинин заменяет виагру… 💬 Аргинин должен быть у каждого мужчины под рукой. И дело не в импотенции. Просто эта аминокислота напрямую влияет на то, как работает твой организм в целом — от сосудов до мозга. 🔄 Что делает…

  • Можно идеально считать калории, тренироваться по программе и пить все «правильные» добавки — но если сна мало, тело будет играть против вас. Что происходит при недосыпе ⤵️ 🔹 Лептин ↓, грелин ↑ Лептин — гормон сытости —…

  • «Тренируешься, но нет энергии? Вот анализы, которые должен сдавать каждый мужчина после 30» Мужской чек ап📊 Анализы, которые нужно сдавать каждые 6 месяцев, даже если вас ничего не беспокоит. Вот базовый список который…

Романюгин Сергей | Mentor на фоне категории «Бизнес и финансы»

Место по подписчикам: 1479 из 2848 каналов категории.

МетрикаРоманюгин Сергей | MentorСреднее по категории
Подписчики 863 20 785
Медианный охват 214 3 088

Динамика за период

Подписчики +4, +0.5% изменение за 30 дн. 858 — 863
Медианный охват -30, -12.3% изменение за 30 дн. 192 — 267

17.07.2026 — 15.08.2026

Страница канала «Романюгин Сергей | Mentor» (@swordbody) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @swordbody

Telegram-канал «Романюгин Сергей | Mentor» (@swordbody) насчитывает 863 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 214 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 24.8% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Бизнес и финансы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Фитнес Наставник | Нутрициолог Автор: @romanyugin»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Бизнес и финансы», сравните «Романюгин Сергей | Mentor» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Бизнес и финансы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Романюгин Сергей | Mentor»

Сколько подписчиков у канала «Романюгин Сергей | Mentor»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 863 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @swordbody?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/swordbody в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Романюгин Сергей | Mentor» находится в категории «Бизнес и финансы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @swordbody?

Ориентировочный охват одного поста — около 214 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Бизнес и финансы»

H

hanter ⤿ raid confessions (( 🥩⛓️ ))

@hanterconf

ЧИТАЙТЕ ЗАКРЕПЫ ПЕРЕД СЛИТИЕМ ССЫЛКИовнерс харта и корпсе, по вопросам к ним!бот для тейков @hanter…

Бизнес и финансы
862 подписчиков ERR 38% +808
Г

го́мера | фан-аккаунт рея фуруи

@art_cry_gomera

Боже, не всади все money в бк

Бизнес и финансы
866 подписчиков ERR 86%
А

Антон Утехин┃Modifiers

@modifiers_travel

Путешествия и бизнес. Канал CEO агентства Modifiers Антона Утехина.Почта для связи и предложений -…

Бизнес и финансы
867 подписчиков ERR 26%
В

Вакансии Atlanta VPN

@jobatlanta

Бизнес и финансы
856 подписчиков ERR 1411% +26
5

5 СЕЗОН | МАГАЗИН ОДЕЖДЫ | ХИМКИ

@five_season_5

Товары для всей семьи по доступным ценам 📍 Химки, мкр. Сходня, Юбилейный проезд 8В канале вы можете…

Бизнес и финансы
856 подписчиков ERR 36%
И

ИнтерУют — Управляющая компания

@interuyut

Работаем для создания комфортных условий проживания в Севастополе и Крыму.● 10 лет опыта● 70+ домов…

Бизнес и финансы
850 подписчиков ERR 28%