+ Добавить

Сброс настроек

@sbros_nastroek

Русский Россия
146 подписчиков
141 медианный охват
96.6% ERR
2 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Сброс настроек в Telegram

Канал @sbros_nastroek — 146 подписчиков, медианный охват ~141, ERR 96.6%.

🧠 Канал про EMDRПомогаю завершить стрессовые циклы: тревога, выгорание, фобии, травма. Этично • Конфиденциально • С опорой на нейронауку🤖 Бот-запись: @Echler_help_bot📍 Личный прием/Онлайн-сессии/Групповой протокол

Последние публикации

  • Анатомия самосознания. Что такое ваше Я? Абстракция? Нет. Ваше Я - это физическая цепь нейронов, которая тянется по средней линии мозга, как кабель питания. Где живёт Я, ну или Вы? Представьте вертикальную ось, которая…

    45 просмотров

  • Как я восстанавливаю сенсорную карту? На пилатесе или МФР, иногда можно осознать мышцы, которые до выполнения какого-либо упражнения были не доступны вашей сенсорной карте (кто ходит, тот знает, бывают тренеры, кто пони…

    76 просмотров

  • Что происходит с таламусом при травме или хроническом стрессе? Таламус получает команду от миндалевидного тела: «Так ребята у нас аларм, поэтому все ресурсы на выживание. Сенсорика ты давай отдохни в режиме энергосбереж…

    102 просмотров

  • Тело - это не оболочка. Это фундамент вашей сущности. И если вы его не чувствуете, то дела скажем так не очень. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что не чувствуете целые участки тела? Хорошо, если не так. Ко мне обращ…

    103 просмотров

  • Сегодня ваш админ продолжает учиться, лениво подглядывая за учебной группой по КПТ (когнетивно-поведенческая терапия, кстати как и EMDR одобренная ВОЗ), какие-то жуткие вебинары воткнули мне для общего развития, тема бы…

    116 просмотров

  • Билатеральная стимуляция + двойное внимание: 1️⃣ Снижают гиперактивность миндалевидного тела → социальные сигналы перестают маркироваться как угроза 2️⃣ Восстанавливают связь «островок ↔ префронтальная кора» → возвращае…

    108 просмотров

  • Что если в детстве этот контур не сформировался?🫣 Не проблема. Нейропластичность работает всю жизнь. EMDR не «возвращает в детство». Он даёт нервной системе новый опыт: «Контакт ≠ угроза. Ритм возможен. Отклик — реален».

    130 просмотров

  • Мозг — это не жёсткий диск. Это живой орган, который формируется под воздействием опыта. Если в раннем опыте контакт предсказуем, ритмичен, безопасен — ВВК укрепляется. Нервная система учится: → Быстро переключаться в р…

    141 просмотров

  • Это не метафора. Это один и тот же механизм: вентрально-вагальная синхронизация автономных ритмов через предсказуемый, ритмичный, безопасный контакт. Когда вы поёте в хоре и мурашки бегут по коже — это не «эмоции». Это…

    150 просмотров

  • Ах да про хор, футбол и танцы. И там и там: → Взаимный взгляд, как синхронный контакт с партнёрами → Вокальный «перекличка», как гармония голосов, ритм, унисон → Тактильный контакт, покачивание, как синхронное движение,…

    141 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики +11, +8.1% изменение за 7 дн. 135 — 146
Медианный охват -5, -3.4% изменение за 7 дн. 141 — 146

06.09.2026 — 11.09.2026

Страница канала «Сброс настроек» (@sbros_nastroek) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @sbros_nastroek

Telegram-канал «Сброс настроек» (@sbros_nastroek) насчитывает 146 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 141 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 96.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «🧠 Канал про EMDRПомогаю завершить стрессовые циклы: тревога, выгорание, фобии, травма. Этично • Конфиденциально • С опорой на нейронауку🤖 Бот-запись: @Echler_help_bot📍 Личный прием/Онлайн-сессии/Груп…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Сброс настроек» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Сброс настроек»

Сколько подписчиков у канала «Сброс настроек»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 146 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @sbros_nastroek?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/sbros_nastroek в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Сброс настроек» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @sbros_nastroek?

Ориентировочный охват одного поста — около 141 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +147.2K
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
11.2M подписчиков ERR 2%

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11M подписчиков ERR 44%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.8M подписчиков ERR 38%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 42%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 38%

Ещё в каталоге