Бегать просто

@runforhealth

Русский Россия
138 863 подписчиков
26 000 медианный охват
18.7% ERR
14 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Бегать просто в Telegram

Канал @runforhealth — 138 863 подписчиков, медианный охват ~26 000, ERR 18.7%.

Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Наш бумажный журнал: https://shop.5verst.ru/product/zhurnal-begat-prosto/ https://ozon.ru/t/8MkYefAРеклама и вопросы: @r_shagabutdinov https://clck.ru/3R4MQx

Последние публикации

  • Розыгрыш командной велоформы от триатлон-клуба TRILOGY Разыгрываем комплект велоформы (мужская/ женская), вы сможете выбрать свой размер и вариант расцветки Условия участия: 1. Быть подписанными на каналы: — Журнал «Бег…

  • «„Здесь, в Amazon, вы станете производственным атлетом. Подобно спортсмену, который тренируется перед соревнованием, производственным атлетам необходимо готовить свое тело, чтобы работать максимально эффективно“. Брошюр…

  • Триатлетка Екатерина Шабалина, первая среди женщин из России и СНГ с результатом на полном Ironman из 9 часов ❗️World Triathlon приняла решение о полном допуске сборной России по триатлону к соревнованиям. — Катя, для н…

  • 🎁 Розыгрыш журнала "Бегать просто"🏃‍♂️❤️ Приз - экземпляр первого номера журнала "Бегать просто". ‼️ Что нужно сделать ✔️ Подписаться журнал Бегать просто ✔️ Подписаться на 7 Стартов Бег ✔️ Нажать кнопку "Участвовать" (…

  • «Какую тренировку сегодня?» — PulseCoach соберёт её по данным твоих часов Это телеграм-бот. Подключаешь Garmin — он читает сон, пульс покоя, HRV и все тренировки, сам считает накопленную нагрузку и объясняет, что делать…

  • Когда тренировочный стресс перестаёт улучшать форму В новом исследовании тренировочную нагрузку значительно повысили, выйдя далеко за пределы адаптационных возможностей организма, — и стали искать признаки повреждений т…

  • В России стартовали продажи серии смарт-часов HUAWEI WATCH GT 7. Особенно есть на что посмотреть тем, у кого зимой тренировки переезжают в горы. В новой серии обновили лыжные режимы, а если после дня на склоне вам первы…

  • Теперь тренироваться и восстанавливаться в Беговом центре в Лужниках будет еще приятнее! Ведь можно будет полистать один журнал про бег, пока вы восстанавливаетесь 😉 Ну а мы недавно съездили в Беговой центр, чтобы сдела…

  • ❓ А у вас было такое, что в первое воскресенье сентября встретился с человеком и теперь с нетерпением ждешь конца осени?

  • Гликолитическая ёмкость Когда дело не только в VO2max Мы привыкли считать VO₂max одним из главных показателей аэробной формы. Но он показывает лишь часть картины. В новом исследовании 50 тренированных велосипедистов уче…

Динамика за период

Подписчики -230, -0.2% изменение за 30 дн. 138 863 — 139 093
Медианный охват +14 290, +122% изменение за 30 дн. 5 860 — 27 900

14.08.2026 — 12.09.2026

Страница канала «Бегать просто» (@runforhealth) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @runforhealth

Telegram-канал «Бегать просто» (@runforhealth) насчитывает 138 863 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 26 000 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 18.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Наш бумажный журнал: https://shop.5verst.ru/product/zhurnal-begat-prosto/ https://ozon.ru/t/8MkYefAРеклама и вопросы: @r_shagabutdinov https…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Бегать просто» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Бегать просто»

Сколько подписчиков у канала «Бегать просто»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 138 863 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @runforhealth?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/runforhealth в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Бегать просто» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @runforhealth?

Ориентировочный охват одного поста — около 26 000 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.