+ Добавить

Рецепты ПП: правильное питание

@ppfoodrecept

Русский Россия
45 390 подписчиков
766 медианный охват
1.7% ERR
26 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Рецепты ПП: правильное питание в Telegram

Канал @ppfoodrecept — 45 390 подписчиков, медианный охват ~766, ERR 1.7%.

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационыПокупка рекламы @arni_men Прайс @price_arniМы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept

Последние публикации

  • Творожное бланманже: рецепт для стройняшек 67.28 ккал/100 г Б/Ж/У: 13.03 / 0.44 / 2.63 Ингредиенты: Молоко 1% - 1/2 ст. Кефир 1% - 1/2 ст. Творог обезжиренный - 250 г. Желатин - 15 г. Подсластитель - по вкусу. Какао - п…

    384 просмотров

  • 📢 Реклама в этом канале Аудитория в Telegram живее, чем кажется. Прежде чем принять решение о размещении — проверьте сами: индекс читаемости показывает динамику охватов по неделям в разных тематиках. Видно, где аудитори…

    416 просмотров

  • Капустные оладьи 86.07 ккал/100 г. Б/Ж/У: 4.75 / 2.88 / 9.8. Ингредиенты: 500 г капусты белокочанной (зимние сорта подойдут лучше). 2 яйца. 4 ст. л. цельнозерновой муки (либо молотой овсянки). Соль, специи по вкусу. Мас…

    475 просмотров

  • Свиные рулетики с сыром и чесноком Ингредиенты: Свинина филе - 1,5 кг Чеснок - 3-4 зубчика Майонез - 1 ст.л Горчица дижонская - 1 ст.л Сыр - 100 г Масло растительное - для жарки Соль - по вкусу Перец - по вкусу Приготов…

    584 просмотров

  • 🤍 ТЕЛО В БАЛАНСЕ: КРАСОТА БЕЗ КОМПРОМИССОВ Меня зовут Анжелика. Мне 45. Я медсестра высшей категории с 25-летним стажем. Дипломированная диетсестра. Я веду канал "Тело в балансе", потому что верю: красота и здоровье — э…

    643 просмотров

  • Домашнее диетическое мороженое 61.49 ккал/100 г. Б/Ж/У: 6.6 / 0.97 / 6.18. Ингредиенты: Нежирный творог - 150 г 1% кефир - 150 г Клубника (замороженная) - 130 г Изюм - 15 г Минеральная вода - 50 мл Приготовление: Взбить…

    741 просмотров

  • Гамбургеры 161.2 ккал/100 г. Б/Ж/У: 7.97 / 6.44 / 17.62. Да-да, они тоже могут быть полезными (или, по крайней мере, невредными). Ингредиенты: Круглые булочки - 2 шт. Говяжий фарш - 150 г. Томат - 1 шт. Сыр - 40 г. Лист…

    851 просмотров

  • Вкусненькие шоколадные пончики Ингредиенты: Для теста: 160 г рисовой муки 25 г какао 25 г кокосового масла (можно заменить на оливковое) 2 яйца 130 мл кефира щепотка соли 1 ч. л. разрыхлителя 1/2 ч. л. соды стевия/сахза…

    777 просмотров

  • Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом Ингредиенты: Лаваш армянский - 1 шт. Майонез - 2-3 ст. л. Листья салата - 0,5 пучка. Палочки крабовые - 1 упаковка (200 г). Яйцо - 2 шт. Огурец свежий - 1 шт. Приготовлени…

    747 просмотров

  • Диета Ангела Продолжительность диеты Ангела — 2 недели. К концу диеты Ангела можно похудеть на 7-9 кг. На 14-й день можно есть что хотите, но умеренно. Ингредиенты: * Черный кофе без сахара * Сухарик * Яйца вкрутую * По…

    742 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -328, -0.7% изменение за 90 дн. 45 390 — 45 718
Медианный охват +109, +16.6% изменение за 90 дн. 557 — 870

13.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «Рецепты ПП: правильное питание» (@ppfoodrecept) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @ppfoodrecept

Telegram-канал «Рецепты ПП: правильное питание» (@ppfoodrecept) насчитывает 45 390 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 766 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 1.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационыПокупка рекламы @arni_men Прайс @price_arniМы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Рецепты ПП: правильное питание» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Рецепты ПП: правильное питание»

Сколько подписчиков у канала «Рецепты ПП: правильное питание»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 45 390 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @ppfoodrecept?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/ppfoodrecept в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Рецепты ПП: правильное питание» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @ppfoodrecept?

Ориентировочный охват одного поста — около 766 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

11.9M подписчиков ERR 5% +81.7K

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
11.7M подписчиков ERR 48% +700.9K

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11.4M подписчиков ERR 53%

Telegram News ✔

✓
@telegram

The official Telegram on Telegram. Much recursion. Very Telegram. Wow.

Новости и СМИ
10.1M подписчиков ERR 12%

Roxman ✔

✓
@roxman

Sharing my thoughts, discussing my projects, and traveling the world.Contact: @borzinstagram.com/ro…

8.8M подписчиков ERR 3%

Gram of TON

@gram

GRAM is the native token of TON — The Open Network — an ultrafast, scalable blockchain integrated w…

Криптовалюты
7.4M подписчиков ERR 3%

Ещё в каталоге