+ Добавить

Рецепты ПП: правильное питание

@ppfoodrecept

Русский Россия
44 762 подписчиков
1 060 медианный охват
2.4% ERR
9 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Рецепты ПП: правильное питание в Telegram

Канал @ppfoodrecept — 44 762 подписчиков, медианный охват ~1 060, ERR 2.4%.

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационыПокупка рекламы @arni_men Прайс @price_arniМы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept

Последние публикации

  • Грибной омлет 81.21 ккал/100 г Б/Ж/У: 7.42 / 5.06 / 1.63 Ингредиенты: яйца 4 штуки луковица 1/2 штуки шампиньоны 6-8 штук йогурт натуральный 2 ст. ложки нежирный сыр 30 г соль, перец по вкусу Приготовление: В сковороде,…

    454 просмотров

  • 🍲 «господин кролик» запеченный в йогурте 130.66 ккал/100 г Б/Ж/У: 16.71 / 6.53 / 1.31 Ингредиенты: кролик - 1 шт соль молотый черный перец 1 г 2 морковки 350 гр йогурта Приготовление: Кролика на ночь замачиваем в воде.…

    618 просмотров

  • 🍵 Холодный суп «гаспачо» 37.43 ккал/100 г Б/Ж/У: 1.05 / 1.89 / 4.17 Ингредиенты: помидоры 1 кг перец болгарский 3 шт чеснок 3 зубчика огурцы 1 кг лук репчатый 2 шт оливковое масло 50 мл лимон (сок) 1 шт соль и перец по…

    726 просмотров

  • Текст поста недоступен в превью

    781 просмотров

  • 🍛 Воздушный салат 101.2 ккал/100 г Б/Ж/У: 11.35 / 4.93 / 1.89 Ингредиенты: отварное куриное мясо - 100 г огурец - 1 шт сыр - 50 г салат - 2 шт сметана 10% - 75 г маслины - 10 шт Приготовление: Холодное отварное куриное…

    833 просмотров

  • Салат «Коулсло» Ингредиенты: 1 маленький кочан краснокочанной капусты 1 маленький кочан белокочанной капусты 2 шт. средние моркови 1 банка кукурузы (консервированная) 1 пучок петрушки 100 г йогурта (или сметаны) 1 ст.л.…

    921 просмотров

  • Клубничный тирамису Ингредиенты: Клубника 200 г Молоко 1 стакан Творог нежирный 500 г Темный горький шоколад 50 г Кофе вареный 2 ст. ложки Банан 2 шт Приготовление: Нарежьте бананы и клубнику, кроме одной ягоды для укра…

    947 просмотров

  • 🍛 Рыбный террин с агар-агаром 49.49 ккал/100 г Б/Ж/У: 9.45 / 0.62 / 1.32 Ингредиенты: 150 мл рыбного бульона (из белой рыбы) 2 г агар агара филе белой рыбы 1/2 лимона 1/3 морковки томатный соус соль, перец Приготовление…

    957 просмотров

  • 🍛 Куриные кексы с сырной начинкой 135.65 ккал/100 г Б/Ж/У: 15.02 / 7.36 / 1.97 Ингредиенты: фарш куриный 450 г лук репчатый 1 шт яйцо (для начинки) 1 шт йогурт натуральный (для начинки) 2 ст. л сыр твердый маложирный (д…

    1 000 просмотров

  • 🍛 Салат очищающий для похудения 31.77 ккал/100 г Б/Ж/У: 2.37 / 0.25 / 5.41 Ингредиенты: зеленая редька - 1 штука стебли сельдерея - 1 пучок свежая зелень укропа, петрушки - 1 пучок обезжиренный кефир - 3 ст.л Приготовле…

    1 040 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -271, -0.6% изменение за 30 дн. 44 762 — 45 033
Медианный охват -20, -1.9% изменение за 30 дн. 1 025 — 1 200

13.08.2026 — 08.09.2026

Страница канала «Рецепты ПП: правильное питание» (@ppfoodrecept) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @ppfoodrecept

Telegram-канал «Рецепты ПП: правильное питание» (@ppfoodrecept) насчитывает 44 762 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 1 060 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 2.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационыПокупка рекламы @arni_men Прайс @price_arniМы на бирже: https://telega.in/c/ppfoodrecept»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Рецепты ПП: правильное питание» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Рецепты ПП: правильное питание»

Сколько подписчиков у канала «Рецепты ПП: правильное питание»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 44 762 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @ppfoodrecept?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/ppfoodrecept в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Рецепты ПП: правильное питание» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @ppfoodrecept?

Ориентировочный охват одного поста — около 1 060 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +147.2K
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
11.2M подписчиков ERR 2%

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11M подписчиков ERR 44%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.8M подписчиков ERR 38%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 42%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 38%

Ещё в каталоге