ПП рационы. БЖУ.

@ppdieti

Спорт Русский Россия
7 850 подписчиков
203 медианный охват
2.6% ERR
16 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ПП рационы. БЖУ. в Telegram

Канал @ppdieti в категории «Спорт» — 7 850 подписчиков, медианный охват ~203, ERR 2.6%.

По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminnДругих аккаунтов у нас нет.

Последние публикации

  • ​✅ПП-МЕНЮ НА 1450 КАЛОРИЙ БЖУ 90/59/141 1. Яйцо вареное(110г), хлеб(30г), креветки(20г), творожный сыр(20г). 357 ккал. 2. Спагетти отварные(200г), филе куриное в молочном соусе(100г). 393 ккал. 3. Сырники с изюмом(210г)…

  • Что и для чего есть? #полезное

  • ​✅​РАЦИОН ПИТАНИЯ НА 1400 ККАЛ ☑️ ✅ КБЖУ 1391 / 94 / 60 / 109 ⠀ 🧩 ЗАВТРАК КБЖУ 482/14/20/58 Овсяная каша с бананом и корицей ▫️овсянка 50 г ▫️молоко 100 мл ▫️вода 150 мл ▫️банан 100 г ▫️грецкий орех 20 г ▫️корица, подсл…

  • ​РЕЦЕПТЫ ДРЕНАЖНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только у…

  • ​✅​МЕНЮ НА 1350 ККАЛОРИЙ К/Б/Ж/У - 1344/70/58/126 ⠀ ЗАВТРАК К/Б/Ж/У 467/17/18/56 Овсяная каша с арахисовой пастой Овсянка - 50 гр. Молоко - 200 мл Арахисовая паста - 15 гр. Банан - 45 гр. Ягоды - 30 гр. Подсластитель -…

  • Мы нашли для вас самые топовые каналы в Telegram ♥️ ➰➰➰➰➰➰➰➰➰ УСПЕЕТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА ВСЕ?! ➰➰➰➰➰➰➰➰➰ P.S. Скоро удалим 😱

  • ​Антицеллюлитный цитрусовый крем своими руками Этот цитрусовый крем подтягивает кожу и избавляет от растяжек. Нам понадобятся самые разнообразные цитрусовые плоды: грейпфрут, апельсин, мандарин. Очищаем кожуру, измельча…

  • ​✅РАЦИОН НА 1300 ККАЛ КБЖУ 1283.4/84.6/56.4/102. ⠀ ЗАВТРАК Гречка - 100 гр. Омлет - 100 гр. Зелень - 30 гр. Кофе с молоком - 250 гр. Сироп - 1 ч.л. ⠀ ОБЕД Щавелевый суп - 400 гр. Пицца домашняя - 100 гр. ⠀ Пицца➡️ Смеши…

  • 🤎 МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ 🤎 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение. 🤎 ПП РЕЦЕПТЫ - Р…

  • ​Этот напиток моментально топит жир! Девчонки, я в ШОКЕ! Пью эту смесь всего неделю, похудела на 4кг! Хотите так же? Это очень просто!;) Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Н…

ПП рационы. БЖУ. на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 149 из 558 каналов категории.

МетрикаПП рационы. БЖУ.Среднее по категории
Подписчики 7 850 18 421
Медианный охват 203 4 474

Динамика за период

Подписчики +14, +0.2% изменение за 90 дн. 7 836 — 7 852
Медианный охват +20, +9.8% изменение за 90 дн. 205 — 225

12.06.2026 — 16.06.2026

Страница канала «ПП рационы. БЖУ.» (@ppdieti) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @ppdieti

Telegram-канал «ПП рационы. БЖУ.» (@ppdieti) насчитывает 7 850 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 203 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 2.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «По всем вопросам ТОЛЬКО на @TS_adminnДругих аккаунтов у нас нет.»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «ПП рационы. БЖУ.» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПП рационы. БЖУ.»

Сколько подписчиков у канала «ПП рационы. БЖУ.»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 7 850 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @ppdieti?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/ppdieti в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПП рационы. БЖУ.» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @ppdieti?

Ориентировочный охват одного поста — около 203 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Спорт»

𝓑𝓜𝓦

реклама
@buff_girls

Buff Muscular Women`•.¸¸.•´´¯`••._.•._.••`¯´´•.¸¸.•`Beauty of an athletic bodyhttps://tagio.pro/?a=…

Спорт
7.9K подписчиков ERR 8% +11

公群50-pczm 3人小群 全网最高价 在押1000U

@hjsosooo

🔰海外担保·官方网站: https://hwdb.top🔥海外担保为@hwdb原汇旺担保主ID持有者!✪投诉建议 @hwhw❖官方频道➩公群导航 @hwdbNB➩博彩导航 @hwsss➩供需资源 @…

Спорт
7.7K подписчиков

ФК «СКА-Хабаровск» ✔

@fcskakhabarovsk

Официальный телеграм-канал футбольного клуба «СКА-Хабаровск». Наше сообщество в ВК - https://vk.com…

Спорт
8.1K подписчиков ERR 22%

ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА ОПТОМ И РОЗНИЦУ ПЯТИГОРСК

@miminooshop

Заказы принимаем по ватсап🔻⬇️https://wa.me/message/TVSDWKQNTKT3L1 - ❤️Юлия❤️✅отправляем от 1 вещи✅у…

Спорт
8.1K подписчиков ERR 21%

Вечерний Дурново

реклама
@eveningdurnovo

Про спорт и жизнь! Друзья: @fonbet_official По вопросам размещения рекламы: @DaaBaDee (с пометкой #…

Спорт
7.6K подписчиков ERR 40%

РФС | Футбол в школе

@football_at_school

Проект Российского футбольного союза по привлечению детей и подростков в футбол. 6000 школ по всей…

Спорт
7.5K подписчиков ERR 3%