Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА

@polezno_kn

Образование Русский Россия
56 901 подписчиков
97 900 медианный охват
172.1% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА в Telegram

Канал @polezno_kn в категории «Образование» — 56 901 подписчиков, медианный охват ~97 900, ERR 172.1%.

Я не ставлю диагнозы, не учу, как нужно питаться при диабете - для этого есть врачи! Здесь просто рецепты! Выбирайте то, что вам подходит! Сотрудничество @kn_fanhttps://knd.gov.ru/license?id=675997549d804a279b33134e&registryType=bloggersPermission

Последние публикации

  • Просто соединила капусту и куриное филе: получилась гора лепешек! И недорого, и вкусно, и полезно! РЕЦЕПТ: • Капуста - 300 г • Лук - 100 г • Куриное филе - 200 г • Овсяные хлопья - 70 г • Яйца - 2 шт. • Перец черный мол…

  • ВЫ ЗАБУДЕТЕ о пшеничной муке! 5 супер рецептов из РЖАНОЙ МУКИ, от которых я никогда не откажусь! Выпечка из ржаной муки - ржаные коржики, ржаные блины, ржаные хлебцы, вкуснейшее печенье без сахара и вареники на ржаном…

  • Вафли можно приготовить из чего угодно. Сегодня творожные. Взбила яйцо, добавила 1 ст.л. растопленного сливочного масла, щепотку соли, 3 ст.л. творога, ванилин для аромата, чуть-чуть разрыхлителя и 3 ст.л. муки (я взяла…

  • Куличи творожные без сахара! Каждый раз новый вкус! Здесь можно менять ингредиенты на те, которые есть под рукой или на те, которые вам нравятся больше. Орешки здесь очень к месту. И плюс аромат ванили и лимонной цедры.…

  • Получила вот такой комментарий... Друзья, если вы не понимаете, где вы находитесь, прочтите 👇 Этот канал называется "Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА". Здесь все рецепты без сахара и без пшеничной муки, с пониженным содержа…

  • ⭐️ Есть победитель! Моя книжечка поедет к Ольге! Кубики - это здорово придумано! Ольга, с Вами свяжутся с аккаунта @kn_fan для уточнения условий по доставке. Всем-всем спасибо за участие! У всех получилось очень красиво…

  • Вкуснейшие постные пряники. К тому же - без сахара и без глютена! Ингредиенты: • Мука из зеленой гречки - 160 г • Мука рисовая - 60 г • Аллюлоза - 50 г + 75 г • Кипяток - 75 мл • Масло кокосовое - 25 г • Какао-порошок -…

  • Для глазури: • Желатин - 0,5 ст.л. • Вода 85˚C - 30 мл • Заменитель сахара - 70 г • Кипяток - 50 мл • Ванилин Для приготовления глазури беру 0,5 ст.л. желатина и растворяю его в горячей воде. Воды нужно 30 мл, температу…

  • Куличи без сахара и пшеничной муки! Для теста: • Йогурт греческий (или нежирная сметана) - 200 г • Яйца крупные - 3 шт. • Кокосовое масло - 85 г • Эритрит (заменитель сахара) - 65 г • Разрыхлитель - 2 ч.л. • Соль - щепо…

Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 59 из 1381 каналов категории.

МетрикаКухня наизнанку - БЕЗ САХАРАСреднее по категории
Подписчики 56 901 11 160
Медианный охват 97 900 2 330

Динамика за период

Подписчики -5, -0% изменение за 90 дн. 56 901 — 56 906
Медианный охват 0, 0% изменение за 90 дн. 97 900 — 97 900

13.06.2026 — 14.06.2026

Страница канала «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА» (@polezno_kn) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @polezno_kn

Telegram-канал «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА» (@polezno_kn) насчитывает 56 901 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 97 900 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 172.1% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Я не ставлю диагнозы, не учу, как нужно питаться при диабете - для этого есть врачи! Здесь просто рецепты! Выбирайте то, что вам подходит! Сотрудничество @kn_fanhttps://knd.gov.ru/license?id=67599754…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА»

Сколько подписчиков у канала «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 56 901 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @polezno_kn?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/polezno_kn в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Кухня наизнанку - БЕЗ САХАРА» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @polezno_kn?

Ориентировочный охват одного поста — около 97 900 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»

Muscat English | IELTS, TOEFL + репетиторы, преподаватели, студенты

реклама
@muscatenglish

Лучшие материалы для изучения английского, подготовка к IELTS, TOEFLAll questions to/По всем вопрос…

Образование
57K подписчиков ERR 6% +84

Мария Бразговская ✔

@mbrazgovskaia

Психолог. Практическое руководство достижения амбициозных целей и счастливой жизни.⚡️ «Я» - курс сч…

Образование
56.5K подписчиков ERR 12%

DL Magazines 🇬🇧

@dloadem

PDF Magazines in EnlishThe latest issues of world’s best magazines in English.Invite - https://t.me…

Образование
57.5K подписчиков

Татьяна Метельская | Фитнес-тренер в Telegram ✔

@tanya_yourfit

🤸‍♀️ Бесплатные тренировки и мотивация от фитнес-тренера Татьяны Метельской📱❤️ @SmartFitByBot — Бес…

Образование
55.9K подписчиков

Михаил Матвеев коммент

@matveevkomment

Депутат Государственной Думы ФС РФ, округ162, д.и.н., профессор Самарского университетаЖалобы на ба…

Образование
58.4K подписчиков ERR 18%

Arzamas

@arzamaslive

https://arzamas.academyИстория культуры в лекциях, подкастах и текстах.Канал зарегистрирован в пере…

Образование
58.7K подписчиков ERR 7%