Покашеварим

@pokaschevarim

Русский Россия
12 825 подписчиков
569 медианный охват
4.4% ERR
1 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Покашеварим в Telegram

Канал @pokaschevarim — 12 825 подписчиков, медианный охват ~569, ERR 4.4%.

Простые и полезные рецепты на каждый день.По всем вопросам обращаться: @elenafesenko#FSZ5T

Последние публикации

  • ​​Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом 95ккал на 100гр. Для приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом Вам потребуется: куриное филе - 500 г; кабачок - 200 г; рис (вареный) - 100 г; морковь - 1 шт.; лук…

  • Котлеты из капусты на 100 гр: Калорийность 136.54; Белки 2,7; Жиры: 8,32; Углеводы: 14,89. Ингредиенты для приготовления капустных котлет: Капуста – 500 г Крупа манная – 2 столовых ложки Соль Сухари панировочные – 2 сто…

  • Текст поста недоступен в превью

  • Готовим завтрак по-французски

  • Хачапури😍

  • Горячая еда вместе с ГРЕЛТЕК - в любом месте! Почему ланч-бокс ГРЕЛТЕК? ✅Абсолютная автономность - работает без электричества, газа или огня. ✅Легкость в использовании - понадобится только вода и беспламенный нагревател…

  • ​​Диетические ленивые вареники (Около 250 ккал. на одну порцию) Ингредиенты (на 2 порции): Пачка обезжиренного творога 1 яйцо Сахар по вкусу 4-6 столовых ложек геркулеса Приготовление: Творог смешать с яйцом и сахаром,…

  • ​Очень вкусные яблоки с творогом! Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный! 🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Б/Ж/У - 3.91/0.92/7.44🔸 Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного 100 г н…

  • 🎁 ПРЯМО СЕЙЧАС — КУРС В ПОДАРОК! Да-да, ты не ослышался. Регистрируешься на СКЛАДЧИНЕ и получаешь полноценный курс по рукоделию. Бесплатно. Без подвоха. ✅ Промокод Творчество26 — напиши его в поддержку в течение 72 часо…

  • ​​Облегченный чизкейк (8 порций) Калорийность 1 порции - 120 ккал Для теста: 2 столовые ложки просеянной муки 2 яйца 1 столовые ложки сахара 0,5 чайной ложки какао Для крема: 400 г обезжиренного творога 3,5 чайных ложки…

Динамика за период

Подписчики -50, -0.4% изменение за 30 дн. 12 825 — 12 875
Медианный охват -88, -13.4% изменение за 30 дн. 471 — 665

15.08.2026 — 09.09.2026

Страница канала «Покашеварим» (@pokaschevarim) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @pokaschevarim

Telegram-канал «Покашеварим» (@pokaschevarim) насчитывает 12 825 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 569 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 4.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Простые и полезные рецепты на каждый день.По всем вопросам обращаться: @elenafesenko#FSZ5T»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Покашеварим» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Покашеварим»

Сколько подписчиков у канала «Покашеварим»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 12 825 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @pokaschevarim?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/pokaschevarim в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Покашеварим» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @pokaschevarim?

Ориентировочный охват одного поста — около 569 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.