No excuses • Art

@nxa_fit

IT и технологии Русский Россия
7 018 подписчиков
3 430 медианный охват
48.9% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале No excuses • Art в Telegram

Канал @nxa_fit в категории «IT и технологии» — 7 018 подписчиков, медианный охват ~3 430, ERR 48.9%.

No excuses в тарелке, в зале и в голове. Готовим, тренируемся и не врём себе 😉Связь - @nxafit

Последние публикации

  • 🏕️ ТУРНИК, ЗЕМЛЯ И 3 НЕДЕЛИ ЛАГЕРЯ «Здесь нет железа. Только спортивная площадка и желание». Пока был в лагере, помимо того, что следил за своим КБЖУ, решил не сидеть сложа руки и составил для ребятишек (13–16 лет) вот…

  • 📈 КОГДА СТАЛО ЛЕГКО — КАК ПРОГРЕССИРОВАТЬ БЕЗ ЗАЛА? «Я делаю 20 отжиманий — и не устаю. Что дальше?» Знакомо? Тогда этот пост для тебя. Первые дни — горели, на второй неделе — втянулись, а к концу месяца начали делать у…

  • Вернулся в привычное русло. От работы сейчас ничего не отвлекает, поэтому контента станет больше, и он будет куда разнообразнее 🫶 Также начинаю постепенно разрабатывать NXA club — буду давать обратную связь по нему здес…

  • Питание в нестандартных условиях Проходил практику в детском оздоровительном лагере инструктором по физической культуре и спорту - 21 день. Питание 3 разовое, преобладает жирная пища, как быть 🤔 Только голова и дисципли…

  • 🌟 Баня — польза или вред? Баня ускоряет восстановление после тренировок, выводит токсины и снимает стресс. Но только при правильном подходе. 💯ПОЛЬЗА (для здоровых): ⏺️Улучшает кровообращение и питание тканей ⏺️Расслабля…

  • 🥦Брокколи 🆚 Цветная капуста 🥦 Оба продукта — топ, но отличия есть. Брокколи 💉 Жёсткая клетчатка (8–10 г/200 г), максимум витаминов К и С, сульфорафан. Готовить только на пару 3–5 минут — варка убивает 70% пользы. Обязат…

  • Начнешь с понедельника?😁 Наверное всё же пора взять себя в руки. 🌟 Здесь про дисциплину и системность. Здоровье и физически развитое тело. 1️⃣ Личное ведение «под ключ» План питания + тренировки любых направлений: растя…

  • Текст поста недоступен в превью

  • «Кубики» живут на кухне Рельефный пресс 👇 Низкий % жира + базовые упражнения + прогрессия нагрузок. 1. Низкий % жира -> дефицит калорий 2. Скручивания (а не бесконечные планки). 3. Доп вес -> прогрессия нагрузок Пресс к…

  • Гайд на пресс просил кто-то 👨‍🎨 Скоро запишу подкаст 🫶 No excuses • Art ✈️ Vote for the channel ❣️

No excuses • Art на фоне категории «IT и технологии»

Место по подписчикам: 439 из 2337 каналов категории.

МетрикаNo excuses • ArtСреднее по категории
Подписчики 7 018 18 939
Медианный охват 3 430 6 448

Динамика за период

Подписчики +1 752, +33.3% изменение за 30 дн. 5 265 — 7 018
Медианный охват +360, +11.7% изменение за 30 дн. 3 070 — 3 530

20.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «No excuses • Art» (@nxa_fit) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @nxa_fit

Telegram-канал «No excuses • Art» (@nxa_fit) насчитывает 7 018 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 3 430 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 48.9% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «IT и технологии». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «No excuses в тарелке, в зале и в голове. Готовим, тренируемся и не врём себе 😉Связь - @nxafit»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «IT и технологии», сравните «No excuses • Art» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «IT и технологии».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «No excuses • Art»

Сколько подписчиков у канала «No excuses • Art»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 7 018 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @nxa_fit?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/nxa_fit в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «No excuses • Art» находится в категории «IT и технологии». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @nxa_fit?

Ориентировочный охват одного поста — около 3 430 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «IT и технологии»

I

ILLUV: Infinite Lullaby of LOVƏ.

@iilluv

ㅤㅤㅤㅤhowdy, star-studded soul! ㅤㅤ✱ @ILLUVZIP @ILLUVZIPBOT @IILLUVBOT.ㅤㅤwelcome to the zone whereㅤㅤrh…

IT и технологии
7K подписчиков ERR 0% +7K
V

VPN Remix

реклама
@vpn_remix

Бесплатный обход блокировок должен быть доступен для каждого!Наш чат https://t.me/remix_vpnОвнер: @…

IT и технологии
7K подписчиков ERR 2%
S

SPILLHNR

@spillhnr

SpillHnR adalah tempat pengaduan aksi Hit and Run. Cek pinned terlebih dahulu dan dapatkan format l…

IT и технологии
7K подписчиков ERR 4% +86
К

Картотека дизайнера

реклама
@card_des

Полезные материалы по дизайну в удобном формате.

IT и технологии
7K подписчиков ERR 1%
V

VPN YNAMDAR

реклама
@vpn_ynamdar

Бесплатные технологии обхода цензуры в интернете. 𝐍𝐀𝐏𝐒𝐓𝐄𝐑𝐍𝐄𝐓𝐕 𝐈𝐎𝐒 И 𝐀𝐍𝐃𝐑𝐎𝐈𝐃 Все Рабочие Коды 👉@vpn_…

IT и технологии
7.1K подписчиков ERR 3%
Б

БАРАХОЛКА «АВТО» Москва

реклама
@bkbaraxolka

Что бы преложить запись, вам надо написать в личные сообщение канала Объявления без цены и ссылки н…

IT и технологии
7.1K подписчиков ERR 9% +157