ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ

@max_k0rzhos

Спорт Русский Россия
10 445 подписчиков
1 500 медианный охват
14.4% ERR
13 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ в Telegram

Канал @max_k0rzhos в категории «Спорт» — 10 445 подписчиков, медианный охват ~1 500, ERR 14.4%.

🥇Макс Коржос - жму 200 при весе 80 🚀 💪Программы: maxkorzhos.ru💰Сотрудничество/реклама: @ilyxa_swПРО СИЛУ В НАТУРАХУНомер заявления № 6895995216

Последние публикации

  • День НОГ, был вчера🦵 Почему-то пост про вчерашний присед волшебным образом исчез, поэтому фиксирую мыли уже по результатам тренировки. Из старого поста: 💆 Ох, выходные были максимально хорошими в плане отдыха, а также п…

  • День НОГ 🦵 💆 Ох, выходные были максимально хорошими в плане отдыха, а также питания. Все эти 3 дня был в профиците, ел и пил 🍻 очень много углеводов. Поэтому сегодня сразу ставим тяжелый присед, очень тяжелый присед. Ну…

  • ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА 🏋️‍♀️ Вчера все же удалось потренироваться, уложились ровно в 45 минут. Да, после этого у меня обгорела спина 😄 Что делали, из интересного - подход турник + брусья + круг 400 метров вокруг стад…

  • Делаем школьные трюки ☝️ Помню держал передний вис больше 20 секунд, сейчас, кончено, уже ноги тяжелые 😅

  • Текст поста недоступен в превью

  • АКТУАЛЬНАЯ НАТУРАЛЬНАЯ ФОРМА🥋 🎯 Цель к осени - увеличение силовых результатов, скорее всего с увеличением веса, думаю, до 82 кг. Но до 15 июля еще буду держаться в дефиците 🍱 💭 Что скажете, пора уже в зал записаться или…

  • Постоянная усталость, раздражительность, проблемы со сном и ощущение, что энергии не хватает уже с самого утра? Часто причина может быть в недостатке магния — одного из важнейших минералов для нервной системы и мышц. ✨…

  • ЖИИИМОВАЯ ЛЮБОВЬ 🥰 💭 Нормативы по жиму ФПР, вчера уже обсудили. Новые, официальные. Если вдруг ты пропустил, знай, что тебе надо жать вот столько ⬇️ ✅ Если ты весишь: до 59 кг - 135 до 66 кг - 155 до 74 кг - 170 до 83 к…

  • НА РОДИНУ 🚀 Едем на родину, отдыхать 3 дня. Запечатлел момент на заправке. Как хорошо, что у меня дизель - никаких очередей 😄 🥞 Сейчас закину гору маминых блинов, дальше - пивная диета🍻 Вчера провел жимовую тренировку,…

  • Текст поста недоступен в превью

ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 130 из 555 каналов категории.

МетрикаПРО СИЛУ В НАТУРАХУСреднее по категории
Подписчики 10 445 18 509
Медианный охват 1 500 4 471

Динамика за период

Подписчики +10, +0.1% изменение за 30 дн. 10 435 — 10 447
Медианный охват +280, +23% изменение за 30 дн. 1 195 — 1 500

11.06.2026 — 16.06.2026

Страница канала «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ» (@max_k0rzhos) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @max_k0rzhos

Telegram-канал «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ» (@max_k0rzhos) насчитывает 10 445 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 1 500 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 14.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «🥇Макс Коржос - жму 200 при весе 80 🚀 💪Программы: maxkorzhos.ru💰Сотрудничество/реклама: @ilyxa_swПРО СИЛУ В НАТУРАХУНомер заявления № 6895995216»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ»

Сколько подписчиков у канала «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 10 445 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @max_k0rzhos?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/max_k0rzhos в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПРО СИЛУ В НАТУРАХУ» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @max_k0rzhos?

Ориентировочный охват одного поста — около 1 500 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.