Лидия Вайра | Психология глубоко и просто

Последние публикации

• Мы действительно выросли в культуре, где выносливость — добродетель. Где слабость не поощряется, даже в самых интимных пространствах. И в этом много силы. Но и много напряжения. Иногда мы продолжаем выдерживать там, где…

  30.12.2025 93 просмотров

• Когда я повел своего друга-американца в русскую церковь, я думал, что его впечатлит архитектура, иконы, золото, хор. Но он остановился у входа, оглядел все вокруг и выдал фразу, которую я запомню на всю жизнь: «В ваших…

  30.12.2025 93 просмотров

• Иногда, чтобы увидеть себя, нужен взгляд со стороны. Этот текст — именно такой. Он не про религию. Он про культуру, в которой не принято быть слабым. Про привычку выдерживать. Стоять. Терпеть. Не просить. Поймала себя н…

  30.12.2025 52 просмотров

• Ответы на вопросы про ощущения и логику После постов про ощущения и логику пришло много похожих вопросов. Отвечу на самые частые — коротко и по делу. — А если я ничего не чувствую? Это тоже ощущение. Чаще всего оно про…

  30.12.2025 47 просмотров

• Как соединять ощущения и логику, чтобы решения не выжигали Самый частый вопрос, который возникает после размышлений про ощущения и логику: а как ими пользоваться вместе, а не по очереди? Есть простой принцип, который си…

  29.12.2025 51 просмотров

• Когда стоит опираться на ощущения, а когда — на логику Есть этап в жизни, когда перестаёт работать простая схема: или я живу по чувствам, или всё решаю головой. Это не кризис. Это признак зрелости. Потому что дальше воп…

  26.12.2025 52 просмотров

• Почему фокус — это форма заботы о себе Когда устаёшь, кажется, что не хватает времени. Но чаще не времени — а фокуса. Мы живём в мире, где внимание — самая дорогая валюта. И каждый день кто-то пытается её потратить за н…

  17.11.2025 149 просмотров

• 7 дней возвращения энергии Чтобы восстановиться — нужно время. Неделя отпуска, выходные, новая система. Но чаще всего нужно не время, а внимание. Когда ты возвращаешь внимание к себе — энергия начинает возвращаться сама…

  13.11.2025 131 просмотров

• Иногда сила — не в том, чтобы делать, а в том, чтобы позволить себе отдохнуть Мы привыкли мерить силу через действие. Через скорость, продуктивность, количество закрытых задач. Но есть и другая форма силы — спокойная, т…

  12.11.2025 106 просмотров

• Когда сложно понять, что тебя наполняет Недавно под постом одна из читательниц спросила: «А что делать, если на этот вопрос очень сложно найти ответ?» Это один из самых честных вопросов. Иногда действительно не чувствуе…

  11.11.2025 77 просмотров