Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес

@kolesadoski2nogi

Спорт Русский Россия
2 312 подписчиков
282 медианный охват
12.2% ERR
6 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес в Telegram

Канал @kolesadoski2nogi в категории «Спорт» — 2 312 подписчиков, медианный охват ~282, ERR 12.2%.

Тут не делят на своих и чужих. Говорим о беге, плавании, велосипедном спорте, сноуборде, горных лыжах и здоровьеДля связи: @alekseialfimovБеговая школа:https://vsem-beg.tilda.ws

Последние публикации

  • 🧠 RPE и умение слушать своё тело ❓Почему оценки «5 из 10» недостаточно Регулярно прошу учеников оценить прошедшую тренировку по шкале RPE от 1 до 10. Но от всех, но частенько слышу ответ — на автомате поставить "ну, где…

  • 🏃‍♂️ До «Кросса нации» — месяц. Самое время устроить разминку! 🔥Перед стартом 3 октября запускаю розыгрыш — призов будет много! 🎁 Что разыгрываем: — слот на Гатчинский полумарафон; — сертификат Run Lab на 5000 ₽; — 3 се…

  • 🏃🏿🏃🏿‍♀️Кенийский стайл🇰🇪 Развиваем ПАНО и скоростную выносливость без закисления Атлеты! На прошлой неделе сделал интересную развивающую работу в «кенийском стиле»😉 Фишка этого формата — отсутствие традиционной медленно…

  • Текст поста недоступен в превью

  • 📱 🏃‍♂️ Интервалы без стадиона и GPS: практический гайд Отсутствие беговой дорожки или сбои GPS — не повод отменять качественную развивающую сессию. Выполнить строгую работу можно на любой ровной локации, имея под рукой…

  • 🏃 Друзья, что у вас по выходным? Мы с Андреем уже по традиции на длительной с утра сделали 25км😊 Знаю, у многих сегодня были забеги и длительные — присылайте фото, видео, результаты прямо под этим постом 📸 Делитесь впеч…

  • Красиво бегут 😍 Друзья, всем отличных спортивных выходных 💪 #Тренировки #Мотивация #Спорт @KolesaDoski2Nogi |Vsem-Beg

  • 🏊‍♂️ Упражнение: Средний скаллинг (Mid Scull) Атлеты, если вы хотите научиться по-настоящему цепляться за воду, а не рвать её руками без продвижения, скаллинг в средней фазе гребка — одно из лучших упражнений в вашем ар…

  • 🏃 4×1800 м. Длиннее, но быстрее Как я пересобрал тренировку и пересобрался сам😎 Иногда главный прогресс не в том чтобы дожать тяжёлую тренировку. А в том чтобы вовремя сделать выводы, скорректировать нагрузку и забрать…

  • 🎯 Зачем тренироваться вслепую, если можно знать свои точные цифры? Достаточно частая ошибка начинающих атлетов — бегать абсолютно все тренировки в одной комфортно-средней зоне, или наоборот бежать быстрее возможного пос…

Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 1127 из 3855 каналов категории.

МетрикаКолёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х ФитнесСреднее по категории
Подписчики 2 312 12 270
Медианный охват 282 3 065

Динамика за период

Подписчики -4, -0.2% изменение за 7 дн. 2 312 — 2 316
Медианный охват -14, -4.7% изменение за 7 дн. 282 — 296

06.09.2026 — 11.09.2026

Страница канала «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес» (@kolesadoski2nogi) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @kolesadoski2nogi

Telegram-канал «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес» (@kolesadoski2nogi) насчитывает 2 312 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 282 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 12.2% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Тут не делят на своих и чужих. Говорим о беге, плавании, велосипедном спорте, сноуборде, горных лыжах и здоровьеДля связи: @alekseialfimovБеговая школа:https://vsem-beg.tilda.ws»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес»

Сколько подписчиков у канала «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 2 312 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @kolesadoski2nogi?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/kolesadoski2nogi в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Колёса, доски, 2 ноги 🚴🏻🏂🏃‍♂️ Триатлон x Сноуборд x Бег x Плавание x Велосипед х Фитнес» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @kolesadoski2nogi?

Ориентировочный охват одного поста — около 282 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.