Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления

@jvmelnik_blog

Образование Русский Россия
1 781 подписчиков
412 медианный охват
23.1% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления в Telegram

Канал @jvmelnik_blog в категории «Образование» — 1 781 подписчиков, медианный охват ~412, ERR 23.1%.

Вкусные и быстрые рецепты, целевые рационы и марафоныС нами вы легко перейдете на ППКулинарная студия «Модерато» с 2009 гОтзывы клиентов - t.me/moderato_reviewsОнлайн-школа: moderato.tvПо вопросам: https://moderatoschool.online/tlgrm

Последние публикации

  • ⚖️Как интуитивно поддерживать баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)? 💚 Уже больше месяца мы наслаждаемся блюдами из нашей доставки «Модерато». Пока мы и наш ближний круг. 🧠 Самая сложная задача, которую мы решали…

  • Живите своей жизнью и дайте жить другим… Судя по тому, что в нашем резко меняющемся мире вы до сих пор подписаны на мой канал, вы не любите дешевый дофамин, быстрые результаты и адреналиновую зависимость. (Хотя, честно…

  • ☀️ Последние часы первых майских. Солнце есть — энергии нет Почки распускаются, барбекю жарится, а сил — ноль. Хочется просто лежать. Рука тянется к кофе или шоколадке? Это ловушка. 20 минут фальшивой бодрости, а потом…

  • Питахайя не суперфуд, но польза в нём есть 300 р/кг в Пятерочке Кроме цены у Питахайи есть важная ценность - один-два фрукта (300 гр) могут покрыть половину дневной нормы клетчатки (примерно 9,3 гр при норме 20-30 гр),…

  • Салат с уткой от Виолетты 💜

  • День 2. Рацион от MODERATO. - Панцанелла - Утиная ножка конфи с бататом и хумусом - Вителло тоннато Ставьте ❤️, если хотели бы такой рацион

  • Раздули тему с белком 🐓 Артуру - шеф-повару мастер-классов нашей студии для своего спортивного рациона нужно съедать в день 160 гр белка, а это 1 кг курицы. В наши рационы мы включали для вас 100 гр белка, это достигает…

  • Так выглядит наш первый день рациона Модерато. Мы ничего не готовили, просто едим. Ставьте 🔥, кто тоже устал готовить 🤪

  • Текст поста недоступен в превью

  • Текст поста недоступен в превью

Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 791 из 1358 каналов категории.

МетрикаРацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовленияСреднее по категории
Подписчики 1 781 11 013
Медианный охват 412 2 334

Динамика за период

Подписчики -1, -0.1% изменение за 90 дн. 1 781 — 1 782
Медианный охват +1, +0.2% изменение за 90 дн. 411 — 412

13.06.2026 — 14.06.2026

Страница канала «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» (@jvmelnik_blog) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @jvmelnik_blog

Telegram-канал «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» (@jvmelnik_blog) насчитывает 1 781 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 412 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 23.1% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Вкусные и быстрые рецепты, целевые рационы и марафоныС нами вы легко перейдете на ППКулинарная студия «Модерато» с 2009 гОтзывы клиентов - t.me/moderato_reviewsОнлайн-школа: moderato.tvПо вопросам: h…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления»

Сколько подписчиков у канала «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 781 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @jvmelnik_blog?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/jvmelnik_blog в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @jvmelnik_blog?

Ориентировочный охват одного поста — около 412 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»

Мамин Дом🏡 дело говорит…

реклама
@mamindomonline

Галина Елтонская, психолог, гуру материнства www.mamin-dom.ru23 года помогаю мамам детей от 0 и до……

Образование
1.8K подписчиков ERR 10%

Обучение в Испании II Study Barcelona

@studybarcelona

🇪🇸Школы · вузы · студенческие визы. 💯Помогаем разобратьсяи выбрать образовательный путь📮Пишем про:—…

Образование
1.8K подписчиков ERR 32%

Зори в декоре

@krasivoeryadom

Развитие для декораторов, дизайнеров и смежных профессий.Рассказываю про профильные мероприятия, ку…

Образование
1.8K подписчиков ERR 11%

Ищу интернет друзей

реклама
@druzey_ishchu

Остерегайтесь мошенников!Бесплатная помощь детского психолога http://childhelpline.ru/consultation/

Образование
1.8K подписчиков ERR 38% +2

Сексология с Татьяной Славиной

@sexologslavina

Канал психолога-сексолога. Много полезного контента ❤️

Образование
1.8K подписчиков ERR 32%

A N G E L S | Anime pics

реклама
@angelsaffect

Эдем с милыми ангелицами💖Подборки аниме артов с горячими тяночкамиПо вопросам сотрудничества @alice…

Образование
1.8K подписчиков ERR 16% +7