Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления

@jvmelnik_blog

Образование Русский Россия
1 770 подписчиков
439 медианный охват
24.8% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления в Telegram

Канал @jvmelnik_blog в категории «Образование» — 1 770 подписчиков, медианный охват ~439, ERR 24.8%.

Вкусные и быстрые рецепты, целевые рационы и марафоныС нами вы легко перейдете на ППКулинарная студия «Модерато» с 2009 гОтзывы клиентов - t.me/moderato_reviewsОнлайн-школа: moderato.tvПо вопросам: https://moderatoschool.online/tlgrm

Последние публикации

  • ⚖️Как интуитивно поддерживать баланс КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы)? 💚 Уже больше месяца мы наслаждаемся блюдами из нашей доставки «Модерато». Пока мы и наш ближний круг. 🧠 Самая сложная задача, которую мы решали…

  • Живите своей жизнью и дайте жить другим… Судя по тому, что в нашем резко меняющемся мире вы до сих пор подписаны на мой канал, вы не любите дешевый дофамин, быстрые результаты и адреналиновую зависимость. (Хотя, честно…

  • ☀️ Последние часы первых майских. Солнце есть — энергии нет Почки распускаются, барбекю жарится, а сил — ноль. Хочется просто лежать. Рука тянется к кофе или шоколадке? Это ловушка. 20 минут фальшивой бодрости, а потом…

  • Питахайя не суперфуд, но польза в нём есть 300 р/кг в Пятерочке Кроме цены у Питахайи есть важная ценность - один-два фрукта (300 гр) могут покрыть половину дневной нормы клетчатки (примерно 9,3 гр при норме 20-30 гр),…

  • Салат с уткой от Виолетты 💜

  • День 2. Рацион от MODERATO. - Панцанелла - Утиная ножка конфи с бататом и хумусом - Вителло тоннато Ставьте ❤️, если хотели бы такой рацион

  • Раздули тему с белком 🐓 Артуру - шеф-повару мастер-классов нашей студии для своего спортивного рациона нужно съедать в день 160 гр белка, а это 1 кг курицы. В наши рационы мы включали для вас 100 гр белка, это достигает…

  • Так выглядит наш первый день рациона Модерато. Мы ничего не готовили, просто едим. Ставьте 🔥, кто тоже устал готовить 🤪

  • Текст поста недоступен в превью

  • Текст поста недоступен в превью

Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 1141 из 2767 каналов категории.

МетрикаРацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовленияСреднее по категории
Подписчики 1 770 14 735
Медианный охват 439 5 258

Динамика за период

Подписчики -13, -0.7% изменение за 30 дн. 1 770 — 1 783
Медианный охват +9, +2.1% изменение за 30 дн. 430 — 439

10.07.2026 — 31.07.2026

Страница канала «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» (@jvmelnik_blog) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @jvmelnik_blog

Telegram-канал «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» (@jvmelnik_blog) насчитывает 1 770 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 439 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 24.8% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Вкусные и быстрые рецепты, целевые рационы и марафоныС нами вы легко перейдете на ППКулинарная студия «Модерато» с 2009 гОтзывы клиентов - t.me/moderato_reviewsОнлайн-школа: moderato.tvПо вопросам: h…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления»

Сколько подписчиков у канала «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 770 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @jvmelnik_blog?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/jvmelnik_blog в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Рацион Модерато | ЗОЖ быстрого приготовления» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @jvmelnik_blog?

Ориентировочный охват одного поста — около 439 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»

Э

Экскурсии 📸 Фотосессии WhitePicnic Краснодар

@whitepicnic

Здесь о том, как привезти из отпуска 🏝️ не только воспоминания, но и красивые карточки 📸. Экскурсии…

Образование
1.8K подписчиков ERR 24%

Психология жизни

@elenashovk

Сложное простым языком О том, как понимать себя, выдерживать сложное и не терять внутреннюю опору.Е…

Образование
1.8K подписчиков ERR 11% +576

Сексология с Татьяной Славиной

@sexologslavina

Канал психолога-сексолога. Много полезного контента ❤️

Образование
1.8K подписчиков ERR 39%
Д

Детское видео и аудио

реклама
@detiskazkimyzika

Аудиосказки, стихи, песни, музыка для детейреклама: @detskai_reklama

Образование
1.8K подписчиков ERR 23%

Зори в декоре

@krasivoeryadom

Развитие для декораторов, дизайнеров и смежных профессий.Рассказываю про профильные мероприятия, ку…

Образование
1.8K подписчиков ERR 16%
I

Iris | Подслушано

@iris_talks

Постим мемы, интересные факты, анонсируем конкурсы и т.п. Вступайте в наш чат @iris_talk!🔸 Официаль…

Образование
1.8K подписчиков ERR 23% +11