Ешь, спи - худей и молодей

@irina_esh_spi_hudej

IT и технологии Русский Россия
996 подписчиков
106 медианный охват
10.6% ERR
9 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Ешь, спи - худей и молодей в Telegram

Канал @irina_esh_spi_hudej в категории «IT и технологии» — 996 подписчиков, медианный охват ~106, ERR 10.6%.

Оздоровление и омоложение через питание. Антиэйдж программы без строгих диет, подсчета каллорий и физнагрузок. Ирина - нутрициолог. Написать мне @IrnovZh

Последние публикации

  • Текст поста недоступен в превью

  • Сегодня второй рацион. Завтрак: овсянка на воде. Перекус: яблоко. Обед: салат из огурцов и помидоров. Ужин: кефир. Как вы думаете что здесь так или не так, выбирайте правильный ответ ниже🟠

  • 🧑🏻‍🦰 Записала для вас подкаст с правильным ответом и рекомендациями по первому рациону

  • Текст поста недоступен в превью

  • Итак, первый рацион. Завтрак: кофе Обед: куриная грудка с гречкой. Ужин: творог. А теперь вопрос что здесь так или не так, выбирайте правильный ответ ниже🟠

  • Текст поста недоступен в превью

  • Текст поста недоступен в превью

  • 🚩ПОЛЕЗНОЕ НА КАНАЛЕ 🔥 Приветствую всех новых подписчиков канала❤️ Здесь мы говорим о том, как следить за своим здоровьем, правильно и сбалансированно питаться без подсчета калорий и изнуряющих диет, а также жить без нап…

  • 🎯 Разбор кейса: как питание, анализы и генетика складываются в одну картину Сегодня делюсь разбором кейса клиентки Натальи, 40 лет. Это отличный пример того, как разные звенья от тарелки до генов работают вместе и влияю…

  • 🧬 Эпигенетика, что это и как «запереть» плохие гены и раскрыть хорошие Отвечаю на ваши комментарии и записала для вас такое короткое видео с кусочком из презентации своей программы по перезагрузке и снижению веса. Смотр…

Ешь, спи - худей и молодей на фоне категории «IT и технологии»

Место по подписчикам: 1673 из 5250 каналов категории.

МетрикаЕшь, спи - худей и молодейСреднее по категории
Подписчики 996 10 747
Медианный охват 106 4 118

Динамика за период

Данные накапливаются — статистика появится после нескольких ежедневных синхронизаций.

Страница канала «Ешь, спи - худей и молодей» (@irina_esh_spi_hudej) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @irina_esh_spi_hudej

Telegram-канал «Ешь, спи - худей и молодей» (@irina_esh_spi_hudej) насчитывает 996 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 106 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 10.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «IT и технологии». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Оздоровление и омоложение через питание. Антиэйдж программы без строгих диет, подсчета каллорий и физнагрузок. Ирина - нутрициолог. Написать мне @IrnovZh»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «IT и технологии», сравните «Ешь, спи - худей и молодей» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «IT и технологии».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Ешь, спи - худей и молодей»

Сколько подписчиков у канала «Ешь, спи - худей и молодей»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 996 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @irina_esh_spi_hudej?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/irina_esh_spi_hudej в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Ешь, спи - худей и молодей» находится в категории «IT и технологии». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @irina_esh_spi_hudej?

Ориентировочный охват одного поста — около 106 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.