Ген Здоровья 💊

@genzdorov

Спорт Русский Россия
5 577 подписчиков
268 медианный охват
4.8% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Ген Здоровья 💊 в Telegram

Канал @genzdorov в категории «Спорт» — 5 577 подписчиков, медианный охват ~268, ERR 4.8%.

Подписывайся и делись с друзьями, чтобы вместе прокачивать свой Ген здоровья и быть лучшей версией себя каждый день. 🌱 https://max.ru/GenZdorovСотрудничество: @Gendnk

Последние публикации

  • 🔍 Вам доступна первая лёгкая подработка в Block Blast! Оплата: 1000 руб 🔘Требования: телефон и интернет. 🔘Опыт не нужен, главное думать логически. 🔘График свободный. Оплата ежедневная. 👉🏻 Откликнуться

  • 🎵 «Как музыка влияет на гормоны: стань диджеем для своего мозга» «Знаете, почему одни треки бодрят, а другие усыпляют? Ваши гормоны танцуют под музыку!» 🔊 Топ-3 жанра для разных целей: 1️⃣ Drum & Bass → всплеск дофамина…

  • 🦶 Биохакинг стопы: ходите как пингвин для баланса «Ваши стопы засыпают! Разбудите их нестандартной ходьбой.» 🔬 Наука: Хождение на разных краях стопы → пробуждение спящих мышц → улучшение проприоцепции 💡 Метод: 1 минута…

  • 🗣 Терапия недоговоренностью: обрывайте фразы для памяти «Закончите мысль... или не заканчивайте! Так полезнее.» 🔬 Наука: Намеренно прерванные фразы → мозг активно достраивает связи → улучшение рабочей памяти 💡 Метод: 5…

  • 💆 Биохакинг кожи головы: расчесывание для ясности мыслей «Ваши волосы — это антенны! Настройте их на правильную частоту.» 🔬 Наука: Легкое потягивание волос у корней → стимуляция рефлексогенных зон → улучшение кровоснабж…

  • 👁 Осознанное моргание: перезагрузка для уставших глаз «Ваши глаза моргают, но не отдыхают! Исправляем это.» 🔬 Наука: Ритмичное моргание → увлажнение + перезагрузка зрительного нерва 💡 Метод: 3 быстрых моргания Пауза 5 с…

  • 👄 Биохакинг слюны: жуйте воздух против стресса «Жвачка — для новичков! Настоящие профи жуют... ничего.» 🔬 Наука: Жевательные движения без пищи → выработка α-амилазы → снижение кортизола на 25% 💡 Метод: 30 жевательных дв…

  • 🧘 Терапия неудобной позой: сидите на полу для ясности ума «Удобные кресла делают нас ленивыми! Дискомфорт = прокачка мозга.» 🔬 Наука: Нестандартные позы → стимуляция мозжечка → новые нейронные связи 💡 Метод: Сидите на п…

  • 🦅 Биохакинг периферийного зрения: стань как ястреб! «Знаете, почему водители гоночных авто никогда не крутят головой? Они видят всё! И вы можете.» 🔬 Наука: Тренировка бокового зрения: → Увеличивает поле зрения на 15% →…

  • Эффект пустого стула: как общаться с призраком «Эйнштейн советовался с воображаемым другом. И вы сможете!» 👻 Наука: Диалог с «невидимкой» → активация критического мышления + 34% к решению сложных задач (исследование MIT…

Ген Здоровья 💊 на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 583 из 2998 каналов категории.

МетрикаГен Здоровья 💊Среднее по категории
Подписчики 5 577 13 112
Медианный охват 268 2 932

Динамика за период

Подписчики -15, -0.3% изменение за 7 дн. 5 577 — 5 592
Медианный охват +4, +1.5% изменение за 7 дн. 264 — 268

11.08.2026 — 15.08.2026

Страница канала «Ген Здоровья 💊» (@genzdorov) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @genzdorov

Telegram-канал «Ген Здоровья 💊» (@genzdorov) насчитывает 5 577 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 268 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 4.8% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Подписывайся и делись с друзьями, чтобы вместе прокачивать свой Ген здоровья и быть лучшей версией себя каждый день. 🌱 https://max.ru/GenZdorovСотрудничество: @Gendnk»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «Ген Здоровья 💊» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Ген Здоровья 💊»

Сколько подписчиков у канала «Ген Здоровья 💊»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 5 577 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @genzdorov?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/genzdorov в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Ген Здоровья 💊» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @genzdorov?

Ориентировочный охват одного поста — около 268 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Спорт»

H

HealthEat - Фитнес | Здоровое питание | Похудение

реклама
@healthea

О фитнесе , здоровом питании , похудении и просто о нашей красоте!Заказать рекламу - https://clck.r…

Спорт
5.6K подписчиков ERR 40%
V

V Comic [Hindi]

@velammacomic

Velamma Comic 00 [Hindi]

Спорт
5.6K подписчиков +462
И

ИЗУМРУД | ювелирная сеть

@izumrud24

Сообщество покупателей магазинов «Изумруд» в Красноярске и Ачинске! Новинки, акции и выгодные цены.…

Спорт
5.6K подписчиков ERR 2% +158
D

DOLL&GUNS store

@doll_guns_store

Персональный баер-сервисБренды США/Европа под заказ!✅Только оригинал💸Цены до 40% ниже, чем магазина…

Спорт
5.6K подписчиков ERR 4%
Ф

ФК «Чорноморець»

@fcchornomorets

ТОВ «ФУТБОЛЬНИЙ КЛУБ «ЧОРНОМОРЕЦЬ»Адреса:Україна, 65044, м. Одеса, пр. Шевченка, 4А, офіс 262Телефо…

Спорт
5.5K подписчиков ERR 35% +60
О

ОБУВЬ ЛЮКС «САДОВОД»СТ4-70

@sadavodct470

Прямой Поставщик Кроссовки Мужские и Женские и ПодростковыйМы находимся. г.Москва 14км МКАД Тк Сада…

Спорт
5.6K подписчиков ERR 2% +204