آکادمی روانشناسی گلاویژ

@gelavizhacademy

Спорт Русский Россия
820 подписчиков
55 медианный охват
6.7% ERR
19 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале آکادمی روانشناسی گلاویژ в Telegram

Канал @gelavizhacademy в категории «Спорт» — 820 подписчиков, медианный охват ~55, ERR 6.7%.

🌟با مدیریت:✅ دکترگلاویژ محمدی رتبه یک دکتری بالینی وزارت بهداشت🗣ارشد و دکتری 🏅ایدی اینستاگرام https://instagram.com/gelavizh.mohammadi Admin:@arezoorazmposh۰۹۹۰۱۷۳۰۸۱۴شماره تماسباما در ارتباط باشید.کانال کارگاه:@kargahacademy

Последние публикации

  • اضطراب طبیعی است، اما نباید کنترل را به دست بگیرد. مقایسه با دیگران، فکر کردن به نتیجه و مرور مدام اشتباهات گذشته، فقط فشار را بیشتر می‌کند. روی کاری که امروز می‌توانی انجام دهی تمرکز کن. نفس عمیق، پذیرش و حرف زدن با یک…

  • در این روزها، تست زدن باید شبیه شرایط واقعی کنکور باشد. با زمان مشخص، بدون کتاب. بعد از هر آزمون، غلط‌ها را تحلیل کن. تست بدون تحلیل، فقط تکرار اشتباه است.

  • مرور خواندن دوباره کل کتاب نیست. باید سراغ خلاصه‌ها، نکات کلیدی و دفتر اشتباهات بروی. مطالبی را مرور کن که یا فراموش کرده‌ای یا در تست‌ها بیشتر غلط می‌زنی. مرور کوتاه و مکرر، از خواندن طولانی یک‌باره بهتر جواب می‌دهد.

  • اواخر مطالعه، دیگر وقت یادگیری مطالب کاملاً جدید نیست. هر مبحث تازه فقط اضطراب را بیشتر می‌کند و تسلط بر مطالب قبلی را هم به هم می‌زند. تمرکز را بگذار روی همان چیزهایی که خوانده‌ای. مرور، تست و رفع اشکال، بیشترین بازده…

  • به‌جای اینکه منتظر انگیزه بمونی، کار رو کوچک کن. به خودت بگو: «فقط ۱۵ دقیقه مطالعه می‌کنم.» شروع کردن با یک هدف کوچک، معمولاً از انتظار کشیدن برای آمادگی کامل مؤثرتره.

  • کار سخت به نظر می‌رسه ← مطالعه رو عقب می‌اندازیم ← موقتاً احساس آرامش می‌کنیم ← عذاب وجدان می‌گیریم. این آرامش کوتاه‌مدت باعث می‌شه دوباره همین رفتار رو تکرار کنیم.

  • «از فردا جدی شروع می‌کنم!» اما فردا دوباره به تعویق می‌افته و در نهایت، هم زمان مطالعه کمتر می‌شه و هم احساس عذاب وجدان بیشتر.

  • به‌جای اینکه منتظر انگیزه بمونی، کار رو کوچک کن. به خودت بگو: «فقط ۱۵ دقیقه مطالعه می‌کنم.» شروع کردن با یک هدف کوچک، معمولاً از انتظار کشیدن برای آمادگی کامل مؤثرتره.

  • حالا شده بدونی باید درس بخونی، بدونی زمانت محدوده، ولی باز هم شروع کردن رو به چند ساعت بعد موکول کنی؟ 🥲 این همون چرخه‌ایه که خیلی از داوطلب‌های کنکور تجربه می‌کنن.

  • اولویت‌بندی داره اگه وقتت کم شد، می‌دونی کدوم مباحث مهم‌ترن و باید زودتر انجام بشن؛ به‌جای اینکه بخوای همه‌چیز رو با عجله تموم کنی.

آکادمی روانشناسی گلاویژ на фоне категории «Спорт»

Место по подписчикам: 1995 из 5021 каналов категории.

Метрикаآکادمی روانشناسی گلاویژСреднее по категории
Подписчики 820 10 533
Медианный охват 55 2 683

Динамика за период

Подписчики -2, -0.2% изменение за 30 дн. 820 — 822
Медианный охват +8, +17% изменение за 30 дн. 47 — 65

09.10.2026 — 17.10.2026

Страница канала «آکادمی روانشناسی گلاویژ» (@gelavizhacademy) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @gelavizhacademy

Telegram-канал «آکادمی روانشناسی گلاویژ» (@gelavizhacademy) насчитывает 820 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 55 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 6.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Спорт». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «🌟با مدیریت:✅ دکترگلاویژ محمدی رتبه یک دکتری بالینی وزارت بهداشت🗣ارشد و دکتری 🏅ایدی اینستاگرام https://instagram.com/gelavizh.mohammadi Admin:@arezoorazmposh۰۹۹۰۱۷۳۰۸۱۴شماره تماسباما در ارتباط باشید.ک…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Спорт», сравните «آکادمی روانشناسی گلاویژ» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Спорт».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «آکادمی روانشناسی گلاویژ»

Сколько подписчиков у канала «آکادمی روانشناسی گلاویژ»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 820 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @gelavizhacademy?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/gelavizhacademy в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «آکادمی روانشناسی گلاویژ» находится в категории «Спорт». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @gelavizhacademy?

Ориентировочный охват одного поста — около 55 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.