Будь в форме после 60

@fitover60

Маркетинг и PR Русский Россия
8 841 подписчиков
565 медианный охват
6.4% ERR
12 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Будь в форме после 60 в Telegram

Канал @fitover60 в категории «Маркетинг и PR» — 8 841 подписчиков, медианный охват ~565, ERR 6.4%.

Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт. Авторский канал.Реклама в Телега.ин: https://telega.in/c/fitover60Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich

Последние публикации

  • ЖЕЛТОК ПОЛЕЗНЕЕ бриф Много говорят о яичном белке, но, как утверждают учёные, желток намного полезнее. Витамины группы В, А, D, а также аминокислоты, магний, железо. И даже холестерин в нём совсем не опасен. #яйцо #желт…

  • НАШ ДРУГ МАГНИЙ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Защищает нервную систему. Способствует выработке нейромедиаторов и гормонов. Важен для профилактики диабета, гипертонии, бессонницы, де…

  • САМОЕ ВРЕМЯ ПОПРОБОВАТЬ бриф Ботва свеклы полезна для желчного пузыря и печени. В ней много калия и оксида азота, который нужен для повышения тестостерона, нормализации эстрогенов. Высокий тестостерон «защищает» простат…

  • ОДНИМ МАХОМ… Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Пушечное ядро с рукояткой. Гиря. Сегодня о махах с гирей. Для чего? Хочет мужчина походить на античного атлета – махи. Хочет женщина иметь…

  • ДО 45 – МОЛОДОЙ бриф Напоминаю, ВОЗ повысила возрастную границу молодости до 45 лет. Объяснение: после этого возраста гормональный баланс уменьшается, что приводит человека к ощущению, что у него нет дел и стремлений. Т…

  • НЕ СБИВАЕМСЯ С РИТМА Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Есть такая болячка аритмия. Вернее, разнообразные её виды. Это любое отклонение от нормального ритма сердца. Болячка, надо сказать…

  • СЛЕДИТЕ ЗА САХАРОМ? бриф Ученые утверждают, что при нагрузке на камбаловидную мышцу сахар в крови снижается гораздо эффективнее, чем при нагрузке на все остальные мышцы тела вместе взятые. Тренируется так же, как и икро…

  • КАК ДЕНЬ НАЧНЁШЬ… И ПРИЧЁМ ЗДЕСЬ СТОПЫ? Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Утро 🙂. Не торопимся вставать. Зарядка... в постели. Первым делом Растираем ладони, прожимаем пальцы рук, разми…

  • Бриф – здоровое питание. Брокколи. Брюссельская капуста. Зеленые бобы. Зеленый горох. Кочанная капуста. Листовая капуста. Листовая свекла. Лук. Лук-порей. Огурцы. Салатные листья. Сельдерей. Спаржа. Стручковый перец. По…

  • О РОЛИ РУК … ПРИ ХОДЬБЕ Не тренер, не врач. Только личный опыт. Укореняем полезные привычки Нет, не на четвереньках 🙂. Об отмашке. Казалось бы, что может быть проще – ан нет. Специалисты утверждают, что из десяти челове…

Будь в форме после 60 на фоне категории «Маркетинг и PR»

Место по подписчикам: 958 из 2602 каналов категории.

МетрикаБудь в форме после 60Среднее по категории
Подписчики 8 841 43 522
Медианный охват 565 10 580

Динамика за период

Подписчики -255, -2.8% изменение за 30 дн. 8 841 — 9 096
Медианный охват +103, +22.3% изменение за 30 дн. 429 — 565

13.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «Будь в форме после 60» (@fitover60) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @fitover60

Telegram-канал «Будь в форме после 60» (@fitover60) насчитывает 8 841 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 565 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 6.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Маркетинг и PR». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Полезные правила и привычки для поддержания здоровья и физической формы. Собственный опыт. Авторский канал.Реклама в Телега.ин: https://telega.in/c/fitover60Сотрудничество, реклама: @Pahom_Pahomovich»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Маркетинг и PR», сравните «Будь в форме после 60» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Маркетинг и PR».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Будь в форме после 60»

Сколько подписчиков у канала «Будь в форме после 60»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 8 841 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @fitover60?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/fitover60 в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Будь в форме после 60» находится в категории «Маркетинг и PR». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @fitover60?

Ориентировочный охват одного поста — около 565 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Маркетинг и PR»