Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏

@vitawaydiet

Русский Россия
261 подписчиков
— охват: нет данных
— постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏 в Telegram

Канал @vitawaydiet — 261 подписчиков.

صبا ابراهیمی| کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانین‌پ: ت-۱۲۸۹۱دیگه وقتشه یاد بگیریم چطور بهتر از بدنمون مراقبت کنیم؛ بالاخره قراره تا آخرش باهاش بریم :)🤍 مشاوره رژیم و تنظیم برنامه شخصی@tia_diet 📥

Последние публикации

  • این رضایت از بین گزارشای رژیمی که از مراجعای نانازم گرفتم خیلی بامزه بود. این نانازی، چند هفته یبوست شدید داشت و یه هفته اصلا دفع نداشت. علاوه بر اینکه برای کاهش وزنش رژیم گرفته، علائم گوارشیش هم بهتر شدن و قراره با هم…

  • چون قراره برم بهزیستی سالمندا و کلی مامان‌بزرگ و بابابزرگ مهربون ببینم؛ تا الان دارم پرسشنامه آماده می‌کنم.💘🫠

  • میان‌وعده‌هایی که کمک می‌کنن کمتر گرسنه بشی 🍓🎀 احساس گرسنگی می‌تونه خیلی وقتا باعث بشه از برنامه‌ت خارج بشی.😟 یه میان‌وعده‌ی سیرکننده می‌تونه کمک کنه در طول روز کمتر گرسنه بشی و پایبندی به برنامه‌ت برات راحت‌تر بشه 💘🧑🏻‍…

  • 🎀 چند ایده برای افزایش وزن اگه هدفت افزایش وزنه، لازم نیست حجم وعده‌هات رو خیلی زیاد کنی؛ می‌تونی با چند میان‌وعده کوچیک، دریافت انرژیت رو بیشتر کنی. 💗 برای دانشگاه، مدرسه یا سرکار می‌تونی اینا رو دم دست داشته باشی: 🥜 آ…

  • بچه‌ها رژیم‌هاتون رو ارسال کردم، تا از شنبه شروع کنیم.💘🙂‍↔️ هر هفته پایش هفتگی داریم با همدیگه و سوالاتون رو هم می‌تونید توی پی‌وی یا کامنت‌ها بپرسید.✨️☺️💗 🔗📨 @Tia_diet

  • قبل از خرید مکمل امگا ۳، اینو چک کن🫪🐟 موقع بررسی مکمل، چیزی که برامون مهمه EPA + DHA ـه؛ نه فقط عدد روغن ماهی یا عدد روی بسته. 👁👄👁 برای بزرگسالان حدود ۲۵۰mg EPA+DHA در روز به‌عنوان دریافت کافی در نظر گرفته شده.✅ مثلاً ا…

  • امگا ۳؛ واقعاً بهش نیاز داریم یا چی؟ 🐟 احتمالاً اسم امگا ۳ رو هزار بار شنیدین؛ امگا ۳ از چربی‌های ضروریه؛ یعنی باید از غذا دریافتش کنیم. کمبودش؟ خیلی شایع نیست، ولی دریافت خیلی پایینش می‌تونه با خشکی و پوسته‌ریزی پوست ه…

  • این خیلی خوب بود😭😂

  • اون دو تا قرص منیزیم یه جایی توی معده‌ات دارن سعی می‌کنن بفهمن دقیقاً چطوری باید به اضطرابت کمک کنن:

  • مکمل منیزیم بخوریم یا نه؟🫩 خستگی، ضعف، تهوع، گزگز و گرفتگی عضلات می‌تونن از نشونه‌های کمبود منیزیم باشن؛ ولی صرفاً داشتن این علائم به معنی کمبود منیزیم نیست. منیزیم چی‌کار می‌کنه؟ 🧠 اعصاب: منیزیم به عملکرد درست اعصاب کم…

Динамика за период

Подписчики -4, -1.5% изменение за 30 дн. 257 — 265
Медианный охват -172, -100% изменение за 30 дн. 0 — 172

09.09.2026 — 02.10.2026

Страница канала «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏» (@vitawaydiet) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @vitawaydiet

Telegram-канал «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏» (@vitawaydiet) насчитывает 261 подписчиков. Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «صبا ابراهیمی| کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانین‌پ: ت-۱۲۸۹۱دیگه وقتشه یاد بگیریم چطور بهتر از بدنمون مراقبت کنیم؛ بالاخره قراره تا آخرش باهاش بریم :)🤍 مشاوره رژیم و تنظیم برنامه شخصی@tia_diet 📥»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏»

Сколько подписчиков у канала «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 261 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @vitawaydiet?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/vitawaydiet в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Tia Diet👩🏻‍⚕️🍏» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.