ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ

@sweetyzaika

Русский Россия
24 131 подписчиков
3 705 медианный охват
15.4% ERR
4 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ в Telegram

Канал @sweetyzaika — 24 131 подписчиков, медианный охват ~3 705, ERR 15.4%.

Дипломированный нутрициолог 🥗Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅Все программы питания здесь: https://sweetyzaika.ru/Написать мне в ТГ: @sweety1109Канал зарегистрирован: https://knd.gov.ru/license?id=678f86dbf3169f6df9f9eb95

Последние публикации

  • БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талии 300 гр творога 1 яйцо 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Сахзам или сахар 1 желток для смазывания Начинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кук…

  • БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 готовим уже 3й день подряд

  • ВЫШЛА МОЯ СТАТЬЯ в газете №1 в Москве «МЕТРО» 🔥 Актуальная тема про то, как правильно есть арбуз 🍉 и с чем категорически его нельзя совмещать Читаем: https://www.gazetametro.ru/articles/arbuzy-nuzhno-proverjat-vodoj-i-z…

  • ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ pinned a video

  • ОЧЕНЬ ВКУСНАЯ ЛЕГКАЯ ПИЦЦА 🔥 Забирай себе 📎 Мой канал в Max 👉🏻 здесь Блог в VK 👉🏻 здесь Для теста: 70 гр йогурта 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Соус: томатная паста + ложка йогурта Начинка: 50 гр готового куриного филе +…

  • МНЕ ЗАПРЕТИЛИ ТРЕНИРОВКИ в зале на 2 недели Пока будет период восстановления я не хочу прерывать свою привычную активность. Буду тренироваться дома и со своим весом И да, это тренировки Fitstars ♥️ - с удобной, хорошо п…

  • ПОТРЯСАЮЩАЯ СУПЕР-БЕЛКОВАЯ НАМАЗКА для перекуса 🔥 Забирай себе 📎 завтра приготовим еще что-то полезное КБЖУ на всю порцию: 252 ккал 33,5/12/1,4 2 вареных яйца 100 гр тунца 20 гр творожного сыра Лисья салата Лук зеленый…

  • Я рассказала все мужу. Он сразу заподозрил, что-то не то. И предложил переделать снимок в другой клинике, где я и лечила раньше зубы. Сегодня утром я уже была на приеме, а через час у меня уже стоял имплант 😏 Мне переде…

  • Говорит: «Евгения, у меня плохие новости…» Я уже напряглась, потому что ничего подобного не готова была услышать. «У вас почти нет кости, поэтому имплант мы поставить вам не сможем. Вам нужно наращивать кость. Это долго…

  • Помните историю, как мне по узи поставили рак 😏 Я прям отлично попадаю в такие треш истории Вот новая: 3 месяца назад мне пришлось удалить один из жевательных зубов. Поэтому после полного заживления я пришла в частную к…

Динамика за период

Подписчики +16, +0.1% изменение за 30 дн. 24 113 — 24 144
Медианный охват -35, -0.9% изменение за 30 дн. 3 550 — 4 040

06.08.2026 — 14.08.2026

Страница канала «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ» (@sweetyzaika) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @sweetyzaika

Telegram-канал «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ» (@sweetyzaika) насчитывает 24 131 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 3 705 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 15.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Дипломированный нутрициолог 🥗Питание, полезные привычки и рецепты в блоге ✅Все программы питания здесь: https://sweetyzaika.ru/Написать мне в ТГ: @sweety1109Канал зарегистрирован: https://knd.gov.ru/…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ»

Сколько подписчиков у канала «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 24 131 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @sweetyzaika?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/sweetyzaika в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПП РЕЦЕПТЫ И ПОХУДЕНИЕ» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @sweetyzaika?

Ориентировочный охват одного поста — около 3 705 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.