ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика

@sustavgim

Бизнес и финансы Русский Россия
3 585 подписчиков
849 медианный охват
23.7% ERR
6 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика в Telegram

Канал @sustavgim в категории «Бизнес и финансы» — 3 585 подписчиков, медианный охват ~849, ERR 23.7%.

Научу работать со своим телом мягко и эффективно, убирая боль через снятие мышечных зажимов и прорабатывая каждый сустав. Для связи @Sok_ol. Многолетний опыт работы, десятки благодарных учеников.

Последние публикации

  • Тазобедренный сустав — самый крупный в теле. Когда ему не хватает мягкой нагрузки, тело быстро теряет свободу движений. Но ему не нужны тяжёлые тренировки. Ему нужна грамотная суставная гимнастика: точная, без рывков, с…

  • Набор в клуб на октябрь открыт. 📌Что вы покупаете: 🔸Вы покупаете утренний ритуал, который не даёт вашим суставам забыть, что они умеют двигаться. 🔸Каждый день в 8:30 я выхожу в эфир в zoom. 17-20 минут мягкой мобилизаци…

  • Давайте по пунктам, что вы получаете, входя в клуб суставной гимнастики: 📌20 утренних разминок в месяц — каждая 17-20 минут плюс 30 которые уже есть в записи. Мягкие, без прыжков, с акцентом на разные группы суставов. 📌…

  • Друзья, готовлю для вас кое что особенное. 30 сентября в 18:00 (МСК) проведем прямой эфир в ВК вместе с Коршуновой Екатериной Сергеевной https://t.me/PhDKite . Екатерина Сергеевна нейроуролог. Много лет занимается пробл…

  • Колено напомнило о старой травме. Марина, 48 лет, флорист. Весь день на ногах, бесконечные наклоны к ящикам с цветами, приседания у низких витрин, перенос тяжёлых вёдер с водой. 📎Ещё в юности она неудачно упала на трени…

  • Друзья, сняла для вас несколько видео с упражнениями, с помощью которых можно улучшить подвижность суставов. Но они получились довольно длинными. Поэтому оставляю ссылки на видео. Коленный сустав. Тазобедренный сустав.…

  • Суставы и фасции: как они работают вместе — и почему суставная гимнастика тут незаменима. Вы когда‑нибудь задумывались, почему одно и то же движение у двух людей выглядит и ощущается по‑разному? У одного — легко и свобо…

  • Текст поста недоступен в превью

  • Как суставная гимнастика помогает восстановить проприоцепцию? 📌Суставная гимнастика мягко и безопасно «пробуждает» рецепторы: 🟢Мелкие амплитуды и контроль заставляют мозг внимательнее считывать сигналы от суставов. 🟢Пла…

  • Посмотрите, пожалуйста, это видео. Его сняла моя коллега. В нём наглядно показано, как важна проприоцепция. Как ребенок учится чувствовать своё тело в пространстве, как учится им управлять. И этот навык можно развить. К…

ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика на фоне категории «Бизнес и финансы»

Место по подписчикам: 1072 из 3755 каналов категории.

МетрикаПОСКРИПИМ? Суставная гимнастикаСреднее по категории
Подписчики 3 585 19 438
Медианный охват 849 2 583

Динамика за период

Данные накапливаются — статистика появится после нескольких ежедневных синхронизаций.

Страница канала «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика» (@sustavgim) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @sustavgim

Telegram-канал «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика» (@sustavgim) насчитывает 3 585 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 849 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 23.7% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Бизнес и финансы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Научу работать со своим телом мягко и эффективно, убирая боль через снятие мышечных зажимов и прорабатывая каждый сустав. Для связи @Sok_ol. Многолетний опыт работы, десятки благодарных учеников.»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Бизнес и финансы», сравните «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Бизнес и финансы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика»

Сколько подписчиков у канала «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 3 585 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @sustavgim?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/sustavgim в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПОСКРИПИМ? Суставная гимнастика» находится в категории «Бизнес и финансы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @sustavgim?

Ориентировочный охват одного поста — около 849 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Бизнес и финансы»

П

Переуступка МСК

@pereustupka_msk

Публикуем подешевевшую и новую переуступку квартир в новостройках Москвы и Подмосковья. Мониторим ц…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 10%
Т

ТИТАН — сеть удобных магазинов

@titan_uu

30 лет работаем для вас🏪💚Подписывайтесь и следите за акциями📍Республика Бурятия, оз. Байкал📞Телефон…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 2%
W

WinGramGift | Промокоды

@wingramgift

Бездепозитные промокоды за реакции тут!Активировать здесь — https://telegram.me/wingram?start=wngci…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 49% +23
М

МОСКОВСКИЕ СДЕЛКИ NEWS®

реклама
@mossdelki

Для вас всегда актуальные новости и обзор рынка #недвижимости, а также новости Бизнес-клуба "Москов…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 15% +38
Н

Недвижимость в Италии 🇮🇹

реклама
@immobiliare_italy

🇮🇹На канале вы можете опубликовать объявление о сдаче/поиске или продаже/покупки недвижимости в Ита…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 10% +256
К

КРИПТОВАЛЮТНАЯ | БИРЖА РЕКЛАМЫ |

реклама
@criptobirzhaby

🟢ТОЛЬКО ТЕМАТИКА КРИПТОВАЛЮТ И ИНВЕСТИЦИЙRWA-токены|Интеграция AI и блокчейна@ProTradingBYДля связи…

Бизнес и финансы
3.6K подписчиков ERR 0% +872