Рецепты и тренировки от Тани ❤️

@sport_tanya

Образование Русский Россия
117 913 подписчиков
81 900 медианный охват
69.5% ERR
2 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Рецепты и тренировки от Тани ❤️ в Telegram

Канал @sport_tanya в категории «Образование» — 117 913 подписчиков, медианный охват ~81 900, ERR 69.5%.

ПП, рецепты, тренировки от нутрициолога💪Связь @annavolkovaaa86https://gosuslugi.ru/snet/67ad40068a84ac04ab3336b6

Последние публикации

  • Рецепт шоколадного ПП овсяноблина🍫 Но сначала подарки за активность в Макс и ТГ дарим Альвине и Диляре🫶🏻 Напоминаем наши каналы https://max.ru/medvedevaproo https://max.ru/maria_ogorod Идеальный вариант сладкого завтрак…

  • Самый актуальный летний вопрос: как худеть без спорта? Расскажу на своем опыте. Я не люблю изнурительные тренировки и не бегаю каждый день по утрам. Но летом вес уходит намного легче, если соблюдать несколько простых пр…

  • ПРИМЕР РАЦИОНА НА 1400 ККАЛ Но сначала подарок за активность отдаем Ксюше🫶🏻 Маша наверно уже связалась ✔️Завтрак: 🔸️Овсяная каша с бананом: - Геркулес 40 гр - Молоко 2,5% 200 гр - Банан 100 гр КБЖУ 339/11,9/7,7/57 ⠀ ✔️О…

  • SPF 50 и не знать какой день недели 📆 Третью весну мы уезжаем в Анапу на отдых. Развею основные мифы: ▫️В конце мая здесь уже тепло и можно не только загореть, но и сгореть ▫️Здесь более предсказуемая погода в отличии о…

  • Каким должен быть завтрак? Но сначала подарки за активность Марине, Ксюше, Люде и Лизе❤️ Скоро ещё подарки за ТГ, ВК и Макс. Запомните 5 простых правил ▫️Первый утренний приём пищи должен состояться в первые 2 часа посл…

  • Честно признаюсь. Много раз хотелось сдаться. После долгого перерыва и слабостей я очень расслабилась. Плюс 5/6 лишних кг, слабые мышцы и лень. Поддерживать форму в разы легче, чем возвращать. Два месяца режима и долгий…

  • Просто хочу напомнить, что нужно слушать только себя и жить! Всем прекрасного дня, пусть ещё не теплого, но очень хорошего 🫶🏻 Как у вас погода? У нас мрак, не могу заставить себя выйти на улицу)

  • Авокадо тост 🥑 Благодаря богатому составу авокадо считается одним из самых полезных продуктов питания. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и рака, помогает укрепить иммунитет, замедляет старе…

  • На несколько часов выпала из города и оказалась в другой эпохе: купели, травяной чай из самовара, атмосфера старорусского уюта. Последний раз я была в бане года в четыре. Сейчас только сауны и хамам. И с неподготовки па…

  • Почему сон важнее тренировок То чем я грешила, но смогла наладить. Так вот. Мы привыкли думать, что прогресс в теле строится только через усилие: больше тренировок, больше пота, больше дисциплины. Но есть один фактор, к…

Рецепты и тренировки от Тани ❤️ на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 21 из 1392 каналов категории.

МетрикаРецепты и тренировки от Тани ❤️Среднее по категории
Подписчики 117 913 11 267
Медианный охват 81 900 2 415

Динамика за период

Подписчики +118, +0.1% изменение за 30 дн. 117 795 — 117 913
Медианный охват 0, 0% изменение за 30 дн. 81 900 — 81 900

14.06.2026 — 15.06.2026

Страница канала «Рецепты и тренировки от Тани ❤️» (@sport_tanya) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @sport_tanya

Telegram-канал «Рецепты и тренировки от Тани ❤️» (@sport_tanya) насчитывает 117 913 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 81 900 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 69.5% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «ПП, рецепты, тренировки от нутрициолога💪Связь @annavolkovaaa86https://gosuslugi.ru/snet/67ad40068a84ac04ab3336b6»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «Рецепты и тренировки от Тани ❤️» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Рецепты и тренировки от Тани ❤️»

Сколько подписчиков у канала «Рецепты и тренировки от Тани ❤️»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 117 913 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @sport_tanya?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/sport_tanya в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Рецепты и тренировки от Тани ❤️» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @sport_tanya?

Ориентировочный охват одного поста — около 81 900 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»