Техники самопомощи

@self_help_techniques

Юмор и мемы Русский Россия
652 подписчиков
84 медианный охват
12.9% ERR
3 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Техники самопомощи в Telegram

Канал @self_help_techniques в категории «Юмор и мемы» — 652 подписчиков, медианный охват ~84, ERR 12.9%.

Канал для тех, кто думает как разобраться в своих чувствах и улучшить свою жизнь.по всем вопросам: @SNV_practice

Последние публикации

  • Когда жизнь летит как ракета и нет времени даже передохнуть, юмор становится спасательной паузой. Он помогает сбросить напряжение, не воспринимать всё слишком тяжело и хоть на секунду почувствовать, что ты управляешь си…

  • Оборотная сторона стыда Когда приходит стыд — он входит тихо, Без стука, без шагов, почти без лиц. И воздух в горле застывает липко, И хочется исчезнуть без границ. Не просто спрятать взгляд — исчезнуть без остатка, Сте…

  • Портал Бывало ли у вас такое состояние, когда всё, что долго жило только в мыслях и планах, вдруг начинает складываться само собой? Будто пространство вокруг становится чуть шире, обстоятельства — точнее, люди появляютс…

  • Когда случайно в интернете вижу картинку, которая имеет внутренний отклик, сохраняю ее себе в галерею. Для меня такие изображения — как мягкое напоминание о важном: о чувствах, желаниях, целях или внутренней силе. Иногд…

  • Вы — не только ваша работа Если ваша ценность зависит только от того, сколько вы сегодня сделали, вы никогда не будете чувствовать себя достаточно хорошим человеком. В какой-то момент жизнь превращается в бесконечный эк…

  • Не отдаляйтесь от тех, кого любите💕 Иногда отношения портятся не из-за одной большой ссоры. Близость уходит тише: через короткое «понятно», молчание за ужином, усталый взгляд и мысль: «Лучше промолчу, чем снова начнётся…

  • С. Есенин «Чёрный человек» Поэма «Чёрный человек» — один из самых болезненных текстов Есенина о внутреннем кризисе, стыде и встрече человека с тёмной частью собственной души. С первых строк звучит состояние глубокого ду…

  • Эдит Пиаф: сила, рожденная из боли Эдит Пиаф — не только легенда французской музыки, но и пример человека, который смог превратить личную боль в искусство. Её детство было нестабильным: мало безопасности, заботы и опоры…

  • Хотеть не вредно! Иногда мы перестаём хотеть не потому, что нам правда ничего не нужно. А потому что когда-то на наше живое «хочу» слишком часто отвечали: «Много хочешь», «Мечтать не вредно», «Раскатал губу». И если это…

  • Слишком долго терпеть Когда человек долго терпит перегруз, обесценивание, грубость или несправедливость, психика не закаляется — она переходит в режим выживания. Снаружи это может выглядеть как спокойствие: человек молч…

Техники самопомощи на фоне категории «Юмор и мемы»

Место по подписчикам: 3250 из 9721 каналов категории.

МетрикаТехники самопомощиСреднее по категории
Подписчики 652 7 009
Медианный охват 84 2 158

Динамика за период

Подписчики +1, +0.2% изменение за 30 дн. 648 — 672
Медианный охват -15, -15.2% изменение за 30 дн. 84 — 104

05.08.2026 — 03.09.2026

Страница канала «Техники самопомощи» (@self_help_techniques) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @self_help_techniques

Telegram-канал «Техники самопомощи» (@self_help_techniques) насчитывает 652 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 84 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 12.9% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Юмор и мемы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Канал для тех, кто думает как разобраться в своих чувствах и улучшить свою жизнь.по всем вопросам: @SNV_practice»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Юмор и мемы», сравните «Техники самопомощи» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Юмор и мемы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Техники самопомощи»

Сколько подписчиков у канала «Техники самопомощи»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 652 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @self_help_techniques?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/self_help_techniques в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Техники самопомощи» находится в категории «Юмор и мемы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @self_help_techniques?

Ориентировочный охват одного поста — около 84 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.