Техники самопомощи

@self_help_techniques

Юмор и мемы Русский Россия
631 подписчиков
103 медианный охват
16.3% ERR
2 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Техники самопомощи в Telegram

Канал @self_help_techniques в категории «Юмор и мемы» — 631 подписчиков, медианный охват ~103, ERR 16.3%.

Канал для тех, кто думает как разобраться в своих чувствах и улучшить свою жизнь.по всем вопросам: @SNV_practice

Последние публикации

  • Эффект Розенталя: как ожидания меняют реальность Иногда мы думаем, что просто «видим человека таким, какой он есть». Но психология показывает: наши ожидания могут незаметно влиять на поведение других людей — и даже на и…

  • Недавно прочла книгу Ирины Лилло «Мышление на миллион». И поняла: она не про формулы богатства и не про пошаговые схемы заработка. Она про то, что часто остаётся «за кадром» финансового успеха — наши внутренние установк…

  • Ирландская философия 🧐 Есть всего две вещи, о которых нужно беспокоиться: вы или здоровы или больны. Если вы здоровы, тогда беспокоиться вам не о чем, но если вы больны, то есть только две вещи, о которых нужно беспокои…

  • Спокойствие как внутренняя опора☺️ Иногда нас сильнее всего утомляет не сама жизнь, а постоянная оценка: кто прав, кто виноват, где успех, где провал. Ум всё время делит мир на «хорошо» и «плохо», а потом мы сами же поп…

  • Продолжать свой путь Иногда, чтобы выбраться, нужно не рваться сразу наверх, а спуститься чуть ниже. Это не поражение. Это способ найти опору, перевести дыхание, увидеть другую тропу. Бывает, что на прежнем уровне все с…

  • Мой мир ведет меня к моей цели 🎯 Иногда мы не можем контролировать обстоятельства, людей и неожиданные повороты жизни. Но мы можем выбрать внутреннюю опору — мысль, которая помогает не сдаваться и продолжать идти дальше…

  • С пятницей! В пятнице есть особая магия: она умеет превращать усталость в предвкушение, а обычный день — в маленький праздник. И пусть часы идут не так быстро, как хотелось бы, внутри уже звучит тихое: “Скоро можно выдо…

  • Самый главный рецепт здоровья — это любимая работа ❤️ Когда вы занимаетесь делом, от которого по-настоящему горят глаза, в организме активируются важные нейромедиаторы: дофамин, норадреналин, серотонин. Дофамин даёт мот…

  • ☑️ Злость — это не яд. Это топливо. Злость — не «плохая эмоция». Это двигатель, который слишком долго пытались спрятать под ковёр приличий. Её объявили грязной, потому что она неудобна: ломает красивые иллюзии, рушит за…

  • Что такое стоицизм — и почему о нём снова говорят 🏛 Стоицизм часто путают с идеей «терпи и не показывай эмоции». Но это миф. На самом деле стоицизм — практическая философия внутренней устойчивости: как сохранять ясность…

Техники самопомощи на фоне категории «Юмор и мемы»

Место по подписчикам: 1784 из 3814 каналов категории.

МетрикаТехники самопомощиСреднее по категории
Подписчики 631 13 530
Медианный охват 103 3 133

Динамика за период

Подписчики +10, +1.6% изменение за 30 дн. 616 — 631
Медианный охват -13, -11.2% изменение за 30 дн. 103 — 116

13.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «Техники самопомощи» (@self_help_techniques) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @self_help_techniques

Telegram-канал «Техники самопомощи» (@self_help_techniques) насчитывает 631 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 103 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 16.3% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Юмор и мемы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Канал для тех, кто думает как разобраться в своих чувствах и улучшить свою жизнь.по всем вопросам: @SNV_practice»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Юмор и мемы», сравните «Техники самопомощи» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Юмор и мемы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Техники самопомощи»

Сколько подписчиков у канала «Техники самопомощи»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 631 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @self_help_techniques?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/self_help_techniques в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Техники самопомощи» находится в категории «Юмор и мемы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @self_help_techniques?

Ориентировочный охват одного поста — около 103 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Юмор и мемы»

𝑨

𝑨𝒏𝒈𝒆𝒍 𝒐𝒇 𝒅𝒂𝒓𝒌𝒏𝒆𝒔𝒔

@aangellofdarkness

Цель - 700 ангелочковМечта - 1к ангелковЕсли есть вопросы писать @AngelOfDarknesss_botНовое начало:…

Юмор и мемы
631 подписчиков ERR 6% +79
˚

˚。⋆𓈒an_beads𓈒⋆。˚

@an_beads

Место, где можно найти схемы и вдохновение✨ Мой магазинчик https://t.me/an_beads_shopМой ютуб https…

Юмор и мемы
633 подписчиков ERR 81%
Ю

юнона

@helesh00

Вот тут можете анонимно задать вопрос: http://t.me/questianonbot?start=1287820029

Юмор и мемы
633 подписчиков ERR 78%
Т

Трансерфим реальность

реклама
@realtransurf

Осторожно: мнение может содержать сарказм.

Юмор и мемы
633 подписчиков ERR 48%
Д

ДОНАТНЫЙ ПРИЗРАК

@donatniy_prisrakkkk

⚪️всем привет в этом канале проходят конкурсы фаст клики и турниры⚪️так же бывают конкурсы на звезд…

Юмор и мемы
633 подписчиков ERR 8% +38
_

_Aleksa Light_

реклама
@aleksa_light

Алекса Лайт самая лучшая!!1!!1по вопросам сотрудничества и т.д. обращаться сюда - @chuya_mur

Юмор и мемы
633 подписчиков ERR 54% +11