+ Добавить

Релаксационная

@realrelaxed

Русский Россия
918 подписчиков
443 медианный охват
48.3% ERR
— постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале Релаксационная в Telegram

Канал @realrelaxed — 918 подписчиков, медианный охват ~443, ERR 48.3%.

Стресс, тревога, жизнь в режиме перегруза... Здесь учимся управлять своим состоянием, а не зависеть от него. Приглашаю Релаксационную, располагайтесь. Автор канала — Лиза Звонова, коуч, исследователь нейронаук и биохакерУслуги: https://lizvonova.com

Последние публикации

  • Почему мы все так устали? Кажется, что последним нормальным годом был 2019. Он разделил жизнь на те самые до и после. И с того момента мир подкидывает все новые и новые приколы, к которым приходится адаптироваться. А ад…

    221 просмотров

  • Давно ли вы без дела сидели на лавочке в парке? В субботу до меня дошло, что на неделе я принимала неверные решения. Поняла это в момент, когда выпивала третью таблетку ибупрофена, чтобы снять мышечную боль от перегруза…

    342 просмотров

  • Это не характер и не сила воли. Это последствия трудного детства. В какой-то момент я заметила: чем взрослее я становлюсь, тем сильнее мной управляет не характер, а внутренняя предопределенность — набор защитных реакций…

    347 просмотров

  • Вы не выгорели. Это все выдумки. Как и любое явление, которое становится популярным, выгорание заполонило медиа. И теперь мы слышим кругом об этом. Тяжелая неделя: «что-то я выгорел». Три совещания подряд и недосып: «вс…

    443 просмотров

  • Как не поехать кукухой в мегаполисе Уже больше года я живу в Москве. В прошлом июле мы приехали сюда на пару месяцев, а в итоге остались на год. После Барселоны, Самуи и других более чилловых городов, где я кропотливо в…

    399 просмотров

  • Вас бесят нелогичные люди? Плохая новость: проблема не в них. Вы говорите «я просто люблю порядок, ясность, адекватность». Я, например, чаще всего говорю про ответственность и высокие стандарты. Хотя сама знаю, что иног…

    485 просмотров

  • Как снизить стресс в моменте, когда накрывает. 3 способа Базово стресс это хороший стимул и я не рекомендую его демонизировать. Жизнь без стресса невозможна, в каком-то смысле он и есть важный драйвер жизни и нашей эвол…

    408 просмотров

  • Перестаньте поощрять свою тревогу Да, вы ее поощряете. Удивительно, но мы сами усугубляем свое состояние. Каждый день вы выбираете худшую стратегию, которая ощущается как забота о себе. Когда я разобралась, в чем заключ…

    625 просмотров

  • Главная ошибка отпуска — пытаться «ничего не делать». В этом сходятся исследователи отдыха из Китая и Австралии Прочитала интересное предложение — отдыхать не по две недели, а по четыре дня. Нам пишут, что за 4 дня орга…

    697 просмотров

  • Двухнедельный отпуск — это неэффективно. Серьезно, цифры против нас Сначала мне попалось китайское исследование на эту тему 2023 года. Когда я его прочитала, то первой мыслью было, что его собрали в интересах эксплуатат…

    558 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики -9, -1% изменение за 30 дн. 918 — 927
Медианный охват -23, -4.9% изменение за 30 дн. 420 — 468

22.08.2026 — 09.09.2026

Страница канала «Релаксационная» (@realrelaxed) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @realrelaxed

Telegram-канал «Релаксационная» (@realrelaxed) насчитывает 918 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 443 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 48.3% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Стресс, тревога, жизнь в режиме перегруза... Здесь учимся управлять своим состоянием, а не зависеть от него. Приглашаю Релаксационную, располагайтесь. Автор канала — Лиза Звонова, коуч, исследователь…»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «Релаксационная» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Релаксационная»

Сколько подписчиков у канала «Релаксационная»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 918 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @realrelaxed?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/realrelaxed в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Релаксационная» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @realrelaxed?

Ориентировочный охват одного поста — около 443 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +147.2K
M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
11.2M подписчиков ERR 2%

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11M подписчиков ERR 44%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
10.8M подписчиков ERR 38%
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 42%
P

Pavel Durov ✔

✓
@lean

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
10.8M подписчиков ERR 38%

Ещё в каталоге