BonRazione | Правильное питание

@pp_recepti

Русский Россия
17 253 подписчиков
969 медианный охват
5.6% ERR
постов / неделя

Данные обновлены:

О канале BonRazione | Правильное питание в Telegram

Канал @pp_recepti — 17 253 подписчиков, медианный охват ~969, ERR 5.6%.

Добро пожаловать на канал BonRazione! Здесь вы найдете простые, полезные и вкусные ПП рецепты 🙋🏽‍♀️⌚Быстро! 🥦Полезно!🤤 Вкусно!👩🏼‍💻Реклама : @veronbelozarovich💁🏽‍♀️Создатель канала : @mary_zontik

Последние публикации

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Курочка в греческом йогурте 🍗 Приготовление: • Филе куриное 600 г • Греческий йогурт 200 г • Чеснок, паприка, с…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Тирамису с йогуртом 🍰 Приготовление: • Печенье савоярди 9 шт. • Греческий йогурт 250 г • Творожный сыр 150 г • Ко…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Домашнее мороженое 🍦 Приготовление: • Сливки 33% 500 мл • Сгущенное молоко 1 банка Приготовление: 1. Холодные сливк…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Домашняя колбаса 🤤 Приготовление: • Филе индейки 500 г • Филе курицы 500 г • Яйцо 1 шт. • Молоко 80 г • Желатин 10 г…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Шарлотка на кефире 🍎🍏 Приготовление: • Кефир 250 мл • Яйца 3 шт. • Сахар 150 г • Мука 200 г • Разрыхлитель 10 г • Яблок…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Кабачковые котлетки 🤤 Приготовление: • Куриная грудка 500 г • Кабачок 350 г • Яйцо 2 шт. • Мука 4 ст. л. • Соль, перец по…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Клубничное суфле 🍓 Приготовление: • Клубника 225 г • Мягкий творог 450 г • Желатин быстрорастворимый 15 г • Вода 150 мл • П…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Сливочно-грибная паста 🍜 Приготовление: • Паста 120 г • Куриное филе 200 г • Шампиньоны 250 г • Лук 1 шт. • Чеснок 2 зубчика…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Запеканка воздушная 🤤 Приготовление: • Творог 5% 500 г • Греческий йогурт 150 г • Яйцо 3 шт. • Рисовая мука 40 г • Разрыхлитель…

  • ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​Фрикадельки из индейки 🍗 Приготовление: • Индейка 500 г • Яйцо 1 шт. • Томатный соус 100 мл • Сухари панировочные 70 г • Соль, пе…

Динамика за период

Подписчики -73, -0.4% изменение за 30 дн. 17 253 — 17 326
Медианный охват +93, +10.6% изменение за 30 дн. 876 — 969

13.06.2026 — 10.07.2026

Страница канала «BonRazione | Правильное питание» (@pp_recepti) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @pp_recepti

Telegram-канал «BonRazione | Правильное питание» (@pp_recepti) насчитывает 17 253 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 969 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 5.6% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Добро пожаловать на канал BonRazione! Здесь вы найдете простые, полезные и вкусные ПП рецепты 🙋🏽‍♀️⌚Быстро! 🥦Полезно!🤤 Вкусно!👩🏼‍💻Реклама : @veronbelozarovich💁🏽‍♀️Создатель канала : @mary_zontik»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «BonRazione | Правильное питание» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «BonRazione | Правильное питание»

Сколько подписчиков у канала «BonRazione | Правильное питание»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 17 253 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @pp_recepti?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/pp_recepti в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «BonRazione | Правильное питание» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @pp_recepti?

Ориентировочный охват одного поста — около 969 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.