ПП - это полезно и вкусно 😋

@pp_polezno_pp

Красота и мода Русский Россия
862 подписчиков
30 медианный охват
3.5% ERR
2 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале ПП - это полезно и вкусно 😋 в Telegram

Канал @pp_polezno_pp в категории «Красота и мода» — 862 подписчиков, медианный охват ~30, ERR 3.5%.

Последние публикации

  • Мини хачапури 👉🏻КБЖУ на 100 грамм: 194/18,5/8,8/10 Ингредиенты: • 180 гр творога 5% • 1 яйцо • 40 гр рисовой муки • 1/2 ч.л.разрыхлителя • 100 гр сыра 35% • соль и сухой чеснок - по вкусу

  • Быстрый сбалансированный завтрак😍👇 ✔️КБЖУ на 100 грамм: 160/2/14/1 Лаваш/ Яйцо: 3-4 шт./ Шпинат/ Моцарелла/ Черри/ Сыр брынза/ Соль, перец Приготовление: 🍳В жаропрочную посуду смазанную маслом выложить лаваш в 2 слоя, а…

  • 🔥 Фриттата с грибами Ингредиенты: Яйца - 3 шт. Молоко - 50 мл. Грибы - 120 гр. Шпинат - 30 гр. Сыр - 25 гр. Лук - 1 шт. Чеснок - 1 зубчик Соль/перец (по вкусу) Масло (для жарки) Приготовление: 1. Разогреть сковороду под…

  • ПП ЧУДО Ингредиенты: 🔸 творог 2% (два брикета) 🔹 яблоки (у меня чаша 🥣) 🔸 мука овсяная 3-4 ст.л 🔹 разрыхлитель 🔸 сахар заменитель (не обязательно)

  • Лепёшки из кабачка 🥬 Ингредиенты: 🔹 Кабачок - 150г 🔸 Рисовая мука - 80г 🔹 Яйца - 2шт 🔸 Сыр - 70г 🔹 Сметана - 70г 🔸 Зелень 🔹 Соль, перец по вкусу ⠀ Начинка: 🔸 Сметана 🔹 Сыр моцарелла 🔸 Руккола 🔹 Черри 🔸 Бальзамический со…

  • Бургеры из брокколи 2 небольших вилка брокколи 2 ложки сыра пармезан 3 ложки хлебных сухарей ( можно заменить на овсянку) Отварили брокколи примерно 8-10 минут, остудили и измельчили. Все смешали, быстренько слепили бур…

  • ПП ДЕСЕРТ 🍮 ⠀ Ингредиенты: 🔶 Молоко 1,5% 200 мл 🔷 Кофе растворимый 1 ч.л (можно не добавлять) 🔶 Желатин 10г 🔷 Сметана 10% (можно заменить на мягкий творог или густой йогурт) 180г 🔶 Какао 1ч.л 🔷 Подсластитель (я брала са…

  • Клубничный ПП рулет🍓 ⠀ Ингредиенты: 🔹 Яйцо - 3 шт (180 гр) 🔸 Мука рисовая ц/з - 50 гр 🔹 Мука пшеничная ц/з - 30 гр 🔸 Клубника - 80 гр 🔹 Разрыхлитель - 2 гр 🔸 Подсластитель - 3 гр 🔹 Красный краситель - пару капель (по же…

  • Нежнейшие блинчики из цуккини КБЖУ на 100 гр: 176.3/6/9.4/16.9 Ингредиенты: -Цуккини 1 шт. -Яйцо 1 шт. -Мука 130 гр. -Молоко 250 мл. -Соль 1 ч.л. -Перец Ингредиенты для соуса: -Сметана 3 ст.л. -Лук зелёный -Чеснок 1 зуб…

  • Творожная запеканка с вишней КБЖУ - 128.9 ккал (12.2/5.7/6.5) Ингредиенты (форма 12 см): -Творог 5% - 400 гр. -Кукурузный крахмал - 70 гр. (40 гр. в запеканку, 30 гр. в вишню) -Яйца - 2 шт. -Caxзам. по вкусу -Ванил…

ПП - это полезно и вкусно 😋 на фоне категории «Красота и мода»

Место по подписчикам: 769 из 1425 каналов категории.

МетрикаПП - это полезно и вкусно 😋Среднее по категории
Подписчики 862 9 280
Медианный охват 30 1 564

Динамика за период

Подписчики -3, -0.3% изменение за 30 дн. 862 — 865
Медианный охват -6, -16.7% изменение за 30 дн. 22 — 45

16.07.2026 — 15.08.2026

Страница канала «ПП - это полезно и вкусно 😋» (@pp_polezno_pp) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @pp_polezno_pp

Telegram-канал «ПП - это полезно и вкусно 😋» (@pp_polezno_pp) насчитывает 862 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 30 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 3.5% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Красота и мода». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Красота и мода», сравните «ПП - это полезно и вкусно 😋» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Красота и мода».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «ПП - это полезно и вкусно 😋»

Сколько подписчиков у канала «ПП - это полезно и вкусно 😋»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 862 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @pp_polezno_pp?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/pp_polezno_pp в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «ПП - это полезно и вкусно 😋» находится в категории «Красота и мода». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @pp_polezno_pp?

Ориентировочный охват одного поста — около 30 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Красота и мода»