+ Добавить

mbox медиа

@mboxmedia

Русский Россия
6 471 подписчиков
1 035 медианный охват
16% ERR
4 постов / неделя
Открыть в Telegram

Данные обновлены:

О канале mbox медиа в Telegram

Канал @mboxmedia — 6 471 подписчиков, медианный охват ~1 035, ERR 16%.

Кое-что знаем и не толстеем🫢mbox — главное медиа о правильном питании, полезных привычках, секретах и лайфхаках для тех, кто решил меняться.Предложения / реклама в ЛС канала

Последние публикации

  • Что такое эффект йо-йо? Многие из тех, кто резко худеет, заново набирают вес за один-два года. А каждый третий человек, сидевший на диете, в итоге весит больше, чем до начала похудения. Специалисты называют это эффектом…

    545 просмотров

  • Вместо БАДов с магнием лучше обратить внимание на продукты, в которых много этого макроэлемента. Это разные орехи, семена, гречка, морская капуста, соя. Список можно продолжать долго 💚 Сохраните нашу подборку блюд, с по…

    1 060 просмотров

  • Как сжечь жир и при этом сохранить мышцы В бестселлере «Новая энциклопедия бодибилдинга» семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» делится принципами, которые помогают худеть и не терять мышцы. Собрали для вас 5…

    1 010 просмотров

  • Правда ли, что чай мешает усваиваться железу? Нутрициолог и главред mbox Марина Шамара отвечает на вопросы о железе: — Почему говорят, что железо нужно пить с витамином С? — Можно ли вылечить анемию только с помощью пит…

    1 130 просмотров

  • Чем кормить полезные бактерии в кишечнике? Если вы подумали о мини-пакманах, которые бродят по кишечнику и поедают вкусняшки, вы недалеки от истины. Нашей микробиоте нужно качественное и разнообразное питание. И пончики…

    1 140 просмотров

  • Как быстро проверить свою физическую подготовку Нашли 4 простых способа оценить свою физическую форму: — Встать с пола без опоры. — Постоять на одной ноге. — Подняться по лестнице на четвертый этаж. — Проверить силу хва…

    1 080 просмотров

  • Как добрать норму витамина В2 В2 часто путают с В12, но это два совершенно разных витамина. Кобаламин (В12) участвует в создании эритроцитов, а рибофлавин (В2) нужен для обмена веществ и здоровья кожи и глаз 🫡 Собрали д…

    1 080 просмотров

  • Что будет, если совсем отказаться от жиров? Нутрициолог и главред mbox Марина Шамара ответила на частые вопросы о полезных и вредных жирах: — Раньше всех пугали жирами. Они точно могут быть полезными? — Правда ли, что о…

    1 000 просмотров

  • Почему одни люди живут до глубокой старости без серьезных болезней, а другие начинают ходить в поликлинику, как на работу, уже в 60? 😶‍🌫 Причина может крыться в редкой мутации в гене CGAS. Ее счастливые обладатели живут…

    1 150 просмотров

  • Бывает, что привычная еда кажется пресной, даже если все приготовлено строго по рецепту. Исправить это помогут правильные соусы и добавки. Собрали для вас подборку продуктов, которые сделают любимые блюда вкуснее. Среди…

    1 200 просмотров

Динамика за период

7 дн. 30 дн. 90 дн.
Подписчики +14, +0.2% изменение за 30 дн. 6 450 — 6 477
Медианный охват -30, -2.8% изменение за 30 дн. 986 — 1 155

30.07.2026 — 13.08.2026

Страница канала «mbox медиа» (@mboxmedia) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @mboxmedia

Telegram-канал «mbox медиа» (@mboxmedia) насчитывает 6 471 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 1 035 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 16% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Кое-что знаем и не толстеем🫢mbox — главное медиа о правильном питании, полезных привычках, секретах и лайфхаках для тех, кто решил меняться.Предложения / реклама в ЛС канала»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «mbox медиа» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «mbox медиа»

Сколько подписчиков у канала «mbox медиа»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 6 471 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @mboxmedia?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/mboxmedia в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «mbox медиа» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @mboxmedia?

Ориентировочный охват одного поста — около 1 035 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы

M

Major Community ✔

✓
@majors

Trade gifts, rent NFT numbers and verify your channels with Major Business Card.

Криптовалюты
12M подписчиков ERR 2%

Proxy MTProto

@proxymtproto

FAST MTPROTO PROXIES FOR TELEGRAM#DigitalResistanceDonate us:t.me/ProxyMTProto/46258@Ads_ProxyMTPro…

12M подписчиков ERR 3% +157.6K
P

Pavel Durov ✔

✓
@snow

Founder of Telegram.

Новости и СМИ
11.2M подписчиков ERR 49%

Pavel Durov ✔

✓
@durov

Founder of Telegram.

IT и технологии
11.2M подписчиков ERR 49% +169.4K

Telegram Tips ✔

✓
@telegramtips

Telegram stands for freedom and privacy and has many easy to use features.

11.2M подписчиков ERR 41%

Telegram News ✔

✓
@telegram

The official Telegram on Telegram. Much recursion. Very Telegram. Wow.

Новости и СМИ
9.8M подписчиков ERR 14%

Ещё в каталоге