مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️

@manura_aramesh

Русский Россия
1 164 подписчиков
223 медианный охват
19.2% ERR
40 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️ в Telegram

Канал @manura_aramesh — 1 164 подписчиков, медианный охват ~223, ERR 19.2%.

مونا هستم 🌿اینجا جایی برای آرام شدن...نفس کشیدن...و برگشتن به خودتِ. 🤍لینک کانال بله👇 https://ble.ir/manura_aramesh

Последние публикации

  • Take risks in your life: If you win, you can lead! If you lose, you can guide! توی زندگیت ریسک کن: اگه برنده بشی، می‌تونی رهبری کنی. اگه ببازی، می‌تونی راهنما باشی! 🆔 @Manura_Aramesh 🍁🍂

  • Текст поста недоступен в превью

  • 🍂 ضربه سختی خورده بودم و درس دشواری نیز آموخته بودم، این که نمی‌توانی به هیچ‌کس جز خودت تکیه کنی. 📚 کتاب : #وقتی_نیچه_گریست ✍️ اثر : #اروین_دی_یالوم 🆔 @Manura_Aramesh .

  • Текст поста недоступен в превью

  • 🎧🤍 گاهی برای شنیدن صدای قلبت، باید دنیا رو کمی ساکت کنی… 🕯️🌿 این موسیقی رو بذار پخش بشه؛ چند نفس آروم بکش و فقط شاهدِ حالِ خودت باش. 🕊️ گاهی همین مکث‌های کوتاه، ذهن رو دوباره به آرامش برمی‌گردونن. ✨ #بیکلام 🎶🍂 🆔 @Manura…

  • . ✨من عاشق این جمله ام : "خودت رو ببخش بابت ندونستن چیزایی که فقط زمان میتونست به تو یاد بده!" بعضی درس‌ها رو فقط زمان می‌تونه به ما یاد بده؛ پس خودت رو بابت گذشته سرزنش نکن.🧘‍♀️🍃 ✾࿐༅🍃🌹🌺🌹🍃༅࿐✾ 🆔 @Manura_Aramesh .

  • ✨ 🍂 یه وقتایی باید بذاری دیگران ازت ناراحت بشن... واقعاً باید بذاری. 🌿 چون اگه تمام زندگی‌ت رو طوری بچینی که هیچ‌کس ازت ناراحت نشه، کسی که همیشه ناراضیه، خودتی. 🪴 باید این رو بفهمی که ناراحت شدنِ دیگران، همیشه به معنای…

  • 🌿✨ قدرتِ تحمل هر کس را از میزانِ سکوتش بسنجید ... 🤍🍂 — احمد شاملو 🌻 🆔 @Manura_Aramesh .

  • 🍂🤎 ❣️ قشنگ‌ترین حس زمانیست که؛ یه اتفاقِ خوب برات میفته و تو مطمئنی که اون اتفاقِ خوب، یه پاداش از طرف خدا بوده برای تو... ✨ امروزتون پُر باشه از اتفاق‌های خوب و دل‌نشین 🍁🌿 ☕️🍂 صبح‌تون بخیر و دلتون گرمِ اتفاق‌های قشنگ 🤎…

  • ✨ خدایا همه از تو میخواهند "بدهی" اما، من از تو میخواهم "بگیری" خستگی، دلتنگی و غصه ها را.... ‌شبتون آرام ... 🌙✨ 🆔 @Manura_Aramesh .

Динамика за период

Подписчики +17, +1.5% изменение за 30 дн. 1 113 — 1 208
Медианный охват +223, 0% изменение за 30 дн. 0 — 332

06.09.2026 — 03.10.2026

Страница канала «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️» (@manura_aramesh) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @manura_aramesh

Telegram-канал «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️» (@manura_aramesh) насчитывает 1 164 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 223 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 19.2% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «مونا هستم 🌿اینجا جایی برای آرام شدن...نفس کشیدن...و برگشتن به خودتِ. 🤍لینک کانال بله👇 https://ble.ir/manura_aramesh»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️»

Сколько подписчиков у канала «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 1 164 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @manura_aramesh?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/manura_aramesh в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «مانورا | آرامش ذهن 🤍✨️» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @manura_aramesh?

Ориентировочный охват одного поста — около 223 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.