🏡 خانه روان

@khaneyeravan

Русский Россия
12 388 подписчиков
1 470 медианный охват
11.9% ERR
8 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале 🏡 خانه روان в Telegram

Канал @khaneyeravan — 12 388 подписчиков, медианный охват ~1 470, ERR 11.9%.

🏡 خانه‌ای برای آگاهی، آرامش و رشد🧠 روان‌شناسی برای زندگی روزمره📖 محتوای علمی، ساده و کاربردی📱 https://t.me/khaneyeravan?direct

Последние публикации

  • ✨عزیز دلم ، یک روزهایی هیچ کاری نکن، هیچ هدف و مسئولیتی نداشته‌باش و دست از سخت‌ گرفتن به خودت بردار. یک‌روزهایی را لم بده، دراز بکش، فیلم ببین، موزیک گوش کن، چای بنوش و استراحت کن. باور کن جهان و آدم‌ها از سخت‌کوشی و ا…

  • تا حالا دقت کردین ما الان به همه‌چی دسترسی داریم و همزمان حوصله‌ تقریباً هیچ‌چی رو نداریم. فیلم رو تند می‌کنیم، متن رو خلاصه می‌خوایم ، ویدئو بیشتر از یک دقیقه باشه رد می‌کنیم، حتی جواب آدمها رو می‌ذاریم برای بعد. تکنول…

  • 📚هر وقت انسان بتواند مثل کسی غیر از خودش به خودش بنگرد و درباره خود بیندیشد به خودآگاهی رسیده است. در واقع خودآگاهی بالاترین و والاترین کیفیتی است که انسان از آن برخوردار است. خودآگاهی باعث می‌شود که انسان بین خود و دنی…

  • 🧠 خودشناسی | قسمت چهارم هر هیجانی، فقط یک احساس نیست؛ گاهی سرنخی درباره‌ی نیازهای ماست. 📌 مثلاً ممکنه از اینکه کسی جوابمون رو نداده، عصبانی بشیم؛ اما پشت این خشم، ترس از نادیده گرفته‌شدن یا نیاز به اطمینان باشه. یا از ی…

  • تنها افرادی که رنج نمی‌کشند و ناراحت نمی‌شوند مُرده‌ها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن ... روز بخیر🩵🍃

  • 🧠 خودشناسی | قسمت چهارم هر هیجانی، فقط یک احساس نیست؛ گاهی سرنخی درباره‌ی نیازهای ماست. 📌 مثلاً ممکنه از اینکه کسی جوابمون رو نداده، عصبانی بشیم؛ اما پشت این خشم، ترس از نادیده گرفته‌شدن یا نیاز به اطمینان باشه. یا از ی…

  • 🪞 یه سؤال برای خودشناسی: ⁉️وقتی حالتون خوب نیست، می‌تونید دقیق بگید چه احساسی دارید؟ خشم؟ ترس؟ غم؟ دلخوری؟ تنهایی؟ یا معمولاً فقط می‌گید: «حالم بده»؟ 🤍 الان حالتون رو با یک کلمه بگید 👇🏻

  • در ستایش "هیچ کاری نکردن" ...🌱 🏡خانه روان

  • خودشناسی فقط شناختن افکارمون نیست؛ باید هیجاناتمون رو هم دقیق‌تر بشناسیم. 📌خیلی وقت‌ها وقتی حالمون خوب نیست، فقط می‌گیم: «عصبانی‌ام.» «استرس دارم.» «حالم بده.» ⁉️اما واقعاً چه احساسی داریم؟ ممکنه چیزی که اسمش رو «عصبانی…

  • سلام عزیزای من امیدوارم هفته خوبی و شروع کنین🌱 یه خلاصه از موضوع خودشناسی که تا اینجا گفتیم و بریم ادامش👇🏻

Динамика за период

Подписчики -1 224, -9% изменение за 30 дн. 12 388 — 13 817
Медианный охват -230, -13.5% изменение за 30 дн. 1 470 — 2 030

05.09.2026 — 02.10.2026

Страница канала «🏡 خانه روان» (@khaneyeravan) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @khaneyeravan

Telegram-канал «🏡 خانه روان» (@khaneyeravan) насчитывает 12 388 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 1 470 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 11.9% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «🏡 خانه‌ای برای آگاهی، آرامش و رشد🧠 روان‌شناسی برای زندگی روزمره📖 محتوای علمی، ساده و کاربردی📱 https://t.me/khaneyeravan?direct»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «🏡 خانه روان» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «🏡 خانه روان»

Сколько подписчиков у канала «🏡 خانه روان»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 12 388 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @khaneyeravan?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/khaneyeravan в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «🏡 خانه روان» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @khaneyeravan?

Ориентировочный охват одного поста — около 1 470 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.