Healthy is sexy | Держи баланс

@healthyissexy

Юмор и мемы Русский Россия
12 219 подписчиков
865 медианный охват
7.1% ERR
4 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале Healthy is sexy | Держи баланс в Telegram

Канал @healthyissexy в категории «Юмор и мемы» — 12 219 подписчиков, медианный охват ~865, ERR 7.1%.

Личный велнесс дневник по ежедневному продлению молодости. По вопросам и предложениям : @Healthyis_sexy Эллинаhttps://www.gosuslugi.ru/snet/6970af58cb7a4637a19f79d3

Последние публикации

  • На обед сегодня решила приготовить высокобелковую пиццу 🍕 Осилила ровно половину, так что смело можно готовить на двоих или на два дня. Тесто: 500 гр грудки индейки 180 гр творога 2 белка куриных 2 зубчика чеснока Соль…

  • В выходные занималась вопросами здоровья -точнее, превентивными мерами. Если ничего не болит, ничего не беспокоит и кажется, что «у меня всё хорошо» -профилактика всё равно остаётся профилактикой. УЗИ молочных желёз -ра…

  • Glute pumping day Всю неделю ходила полупростывшая, тренировками пришлось пожертвовать, но всё-таки выкарабкалась благодаря проверенной схеме 🙏🏼 Так что сегодня - догоняем пропущенное в двойном объеме. Сохраняйте два уп…

  • Сегодня просто потрясающая погода! ☀️ Мы с подружкой с самого утра повышаем двигательную активность. Утренняя прогулка разгоняет кровообращение, помогает проснуться без кофе, поддерживает лимфоток и просто переключает м…

  • Поговорим про идеальный салат🥗 Запоминайте простую формулу. Помимо клетчатки + белка + жиров, добавляем: Жирное+ кислое + сладкое + соленое Именно этот баланс делает овощной салат не пресным, а по-настоящему вкусным. Жи…

  • Идеальный утренний дуэт Нашла тот самый дуэт, после которого кожа просто вау. Ничего нового -оба средства я уже показывала здесь, но именно в сочетании PDRN + экзосомы случается тот самый эффект: ровный тон, гладкая тек…

  • Что является идеальным завтраком? Не самым лёгким. Не обязательно низкокалорийным. И точно не пустой чашкой кофе натощак. Хороший завтрак — это белки + жиры + углеводы и качественные - разнообразные продукты. 🥚 Белки —…

  • Wellness-маршрут ✔️Начинаем ранним утром с 1,5 часов функциональной тренировки + растяжки в Reshape у Александры Работаем над мобильностью, укрепляем мышцы без перегруза и растягиваемся с учётом физиологии тела. ✔️Потру…

  • Делюсь безумно вкусным и полезным завтраком, который вы точно приготовите больше одного раза🫶🏻 В основе — гречневая лепёшка Соус: 🥑 ¼ авокадо 🥄 1 ст. л. греческого йогурта 🍋 немного лимонного сока 🌿 укроп + петрушка 🧂 с…

  • Сегодня побывала на открытии московского пространства «Осанка». Кажется, можно уже официально сказать: современные wellness-студии — это не просто красивый интерьер и набор тренировок/ процедур, а более комплексный подх…

Healthy is sexy | Держи баланс на фоне категории «Юмор и мемы»

Место по подписчикам: 687 из 11553 каналов категории.

МетрикаHealthy is sexy | Держи балансСреднее по категории
Подписчики 12 219 6 867
Медианный охват 865 2 130

Динамика за период

Данные накапливаются — статистика появится после нескольких ежедневных синхронизаций.

Страница канала «Healthy is sexy | Держи баланс» (@healthyissexy) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @healthyissexy

Telegram-канал «Healthy is sexy | Держи баланс» (@healthyissexy) насчитывает 12 219 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 865 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 7.1% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Юмор и мемы». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Личный велнесс дневник по ежедневному продлению молодости. По вопросам и предложениям : @Healthyis_sexy Эллинаhttps://www.gosuslugi.ru/snet/6970af58cb7a4637a19f79d3»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Юмор и мемы», сравните «Healthy is sexy | Держи баланс» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Юмор и мемы».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «Healthy is sexy | Держи баланс»

Сколько подписчиков у канала «Healthy is sexy | Держи баланс»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 12 219 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @healthyissexy?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/healthyissexy в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «Healthy is sexy | Держи баланс» находится в категории «Юмор и мемы». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @healthyissexy?

Ориентировочный охват одного поста — около 865 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.