HealthBox

@healthboxing

Образование Русский Россия
2 085 подписчиков
489 медианный охват
23.5% ERR
— постов / неделя

Данные обновлены:

О канале HealthBox в Telegram

Канал @healthboxing в категории «Образование» — 2 085 подписчиков, медианный охват ~489, ERR 23.5%.

Коробка рецептов твоего здоровья!

Последние публикации

  • Физические упражнения повышают либидо Физическая активность улучшает кровообращение, усиливает энергию и общий тонус организма, а это напрямую связано с половым влечением, объясняют врачи. Малоподвижный образ жизни, стр…

  • Эффективный комплекс для молодости лица! Простые упражнения помогают снять напряжение с мышц лица, улучшить их тонус и сделать контуры визуально более чёткими. Регулярная практика также помогает расслабить зажатые зоны…

  • Рецепт для укрепления иммунитета и поддержания здоровья! Налейте немного мёда в небольшую ёмкость, добавьте щепотку соли и сок половины лайма. Хорошо перемешайте до однородности. Принимайте по 1 чайной ложке утром и веч…

  • Просмотр видео на скорости 2х перегружает мозг, выяснили ученые Ускоренный контент создает ощущение, что мы экономим время, но на практике работает наоборот. Мозг вынужден обрабатывать слишком большой поток информации з…

  • Яйца, рыба, мясо и орехи помогают быстрее выздороветь Исследователи из Института Солка выяснили, что метионин — незаменимая аминокислота из пищи, может снижать риск тяжёлого течения инфекций и осложнений после травм. В…

  • Как нехватка сна превращает нас в постоянно голодных. Недосып влияет не только на энергию и настроение, но и на аппетит. Когда мы мало спим, меняется работа гормонов, связанных с голодом и насыщением. В результате сильн…

  • Лицо тоже нуждается в разминке. Небольшая гимнастика для ушей и лица помогает расслабить напряжённые мышцы, активизировать местное кровообращение и сохранить ощущение тонуса. Уделяйте такой практике несколько минут регу…

  • После 50 лет особенно важно сохранять тело сильным и подвижным. Всего 4 простых упражнения в день помогают поддерживать мышцы в тонусе, сохранять подвижность суставов, улучшать координацию и легче справляться с повседне…

  • Комплекс упражнений с гимнастической палкой. Простые движения помогают мягко размять плечи, спину и грудной отдел, улучшить подвижность суставов и снять напряжение после долгого сидения. При регулярном выполнении такой…

  • Всего 2 упражнения, чтобы подтянуть живот и проработать бока. Простой комплекс, который активно включает мышцы пресса, талии и корпуса. Главное здесь — регулярность и правильная техника. • Наклоны — 40 повторений. • Под…

HealthBox на фоне категории «Образование»

Место по подписчикам: 1510 из 4919 каналов категории.

МетрикаHealthBoxСреднее по категории
Подписчики 2 085 10 621
Медианный охват 489 5 760

Динамика за период

Подписчики -91, -4.2% изменение за 30 дн. 2 085 — 2 176
Медианный охват 0, 0% изменение за 30 дн. 489 — 489

09.10.2026 — 12.10.2026

Страница канала «HealthBox» (@healthboxing) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @healthboxing

Telegram-канал «HealthBox» (@healthboxing) насчитывает 2 085 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 489 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 23.5% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Образование». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «Коробка рецептов твоего здоровья!»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Образование», сравните «HealthBox» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Образование».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «HealthBox»

Сколько подписчиков у канала «HealthBox»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 2 085 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @healthboxing?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/healthboxing в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «HealthBox» находится в категории «Образование». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @healthboxing?

Ориентировочный охват одного поста — около 489 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.

Похожие каналы в «Образование»

W

Wordlace. Блог о переводе | Варвара Васильева

@wordlace

Плету кружево из слов, сохраняя смыслы. Блог переводчика о работе, книгах и языках. En, Ru, De.📮 @v…

Образование
2.1K подписчиков ERR 19% +53

Эмигрантика

реклама
@reloc100

🎩 Кандидат наук Алексей Вовк рассказывает об эмиграции после 1917 г.: белоэмигранты, младороссы, ди…

Образование
2.1K подписчиков ERR 13% +174
S

Sekai of Facts

реклама
@sekaioffacts

Факты из секая!Прайс - @hina_price вп 700+

Образование
2.1K подписчиков ERR 76%
Р

РУСАЛЬЧИК | RUSALCHIK

@rusalchikvlad

Все о русалках и обо мне!Коллекционирование кукол и фигурок, ооак, книги, фильмы, игры и все-все о…

Образование
2.1K подписчиков ERR 14% +472
P

Psychology | Психология

реклама
@vslux1

Прайс/Реклама: @PrideMediaTG

Образование
2.1K подписчиков ERR 1%
У

Уральская барышня

@ekbprogulki

Меня зовут Аня, для связи @annaab3Экскурсовод сообщества «Екбгуляем», ведущая подкаста «Надо больше…

Образование
2.1K подписчиков ERR 26% +201