🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏

@dr_salamatx

Русский Россия
164 148 подписчиков
22 000 медианный охват
13.4% ERR
20 постов / неделя

Данные обновлены:

О канале 🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏 в Telegram

Канал @dr_salamatx — 164 148 подписчиков, медианный охват ~22 000, ERR 13.4%.

🙏 هذا من فضل ربی 🙏اولین و معتبر ترین رسانه سلامتی و پزشکی فارسی زبان در تلگرام ✌️___تبلیغات👇 @Zarin_ad___(هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)

Последние публикации

  • ☑️ از روی زمین بلند شدن را تمرین کن 🔹 یکی از حرکت‌های کاربردی برای حفظ استقلال حرکتی، تمرین صحیح بلند شدن از روی زمین است. این مهارت به هماهنگی، قدرت عضلات و تعادل کمک می‌کند و در سنین بالاتر اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. 🌐…

  • 💉 شاهی؛ سبزی کوچک با ارزش غذایی بالا ⬅️ شاهی از سبزی‌های کم‌کالری و سرشار از ویتامین K، ویتامین C و ترکیبات گیاهی مفید است. اضافه کردن آن به سالاد یا ساندویچ، راهی ساده برای افزایش تنوع سبزیجات روزانه است. 🌐 USDA FoodDa…

  • یک اختلاف کوچک چطور تبدیل به قهر و فاصله می‌شه؟ جوابش رو امروز در وبینار «هوش هیجانی در رابطه» بررسی می‌کنیم. با الهه تقوی مؤسس مدرسه روانشناسی رویش ارزش وبینار: ۵۰۰ هزار تومان 🔥 ثبت‌نام ۱۰۰ نفر اول: کاملاً رایگان همین…

  • 👃 قدرت بویایی با افزایش سن تغییر می‌کند 🥳 توانایی تشخیص بوها ممکن است با افزایش سن یا در برخی بیماری‌ها کاهش پیدا کند. بویایی فقط برای لذت بردن از غذا نیست؛ بلکه در تشخیص دود، نشت گاز و مواد فاسد نیز نقش مهمی دارد. 🌐 Na…

  • 📹بتول، مادر یک کودک سه‌ساله، قربانی سوءاستفاده مالی شده و امروز برای ۲۰۰ میلیون تومان بدهی باقی‌مانده در آستانه زندان است. 🌿 پنجشنبه مهرورزی این هفته، کنار بتول و مادرانی با شرایط مشابه می‌ایستیم. کمک کنیم بدهی، مادری ر…

  • ❇️ آمپول‌های لاغری فقط وزن آدم‌ها رو تغییر ندادن، سبک زندگیشون رو هم عوض کردن! طبق تحقیقات ۲۰۲۶ در آمریکا، ۶۱٪ از مصرف‌کننده‌های داروهای GLP-1 گفتن کمتر شیرینی می‌خرن، ۴۴٪ بیشتر سراغ محصولات غذایی تازه می‌رن و ۷۳٪ هم تغ…

  • یه صندلی برای همه کافیه؛ تو تا کی می‌خوای استثنا باشی؟ از دیابت و فشار خون تا بیماری‌های قلبی، چاقی می‌تونه سلامتت رو به خطر بندازه. باید تصمیم بگیری که وقت تغییره! ما در کلینیک ویهان تخصصی روی کاهش وزن کار می‌کنیم. ✔️ا…

  • 👶 اجازه بده کودک در آشپزخانه کمک کند ⬅️ سپردن کارهای ساده مانند شستن سبزیجات، هم زدن مواد یا چیدن میز، علاوه بر افزایش مهارت‌های حرکتی، حس مسئولیت و استقلال کودک را نیز تقویت می‌کند؛ البته همیشه با نظارت بزرگسال. 🌐 Heal…

  • ۷ نشونه که بدنت بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی خسته‌ست 👇 • سخت بیدار می‌شی • وسط روز انرژی‌ت می‌افته • تمرکزت کم می‌شه • بیشتر هوس شیرینی می‌کنی • برای ورزش بی‌حوصله‌ای • شب خسته‌ای ولی خوابت نمی‌بره • آخر هفته فقط می‌خوای…

  • 🌱 رول کاهو؛ ساندویچ بدون نان 🌟 برگ‌های بزرگ کاهو می‌توانند جایگزین نان شوند. داخل آن را با مرغ گریل، سبزیجات خردشده، آووکادو یا ماست یونانی پر کنید تا شامی سبک، کم‌کالری و جذاب داشته باشید. 🌐 Harvard Healthy Eating Plat…

Динамика за период

Подписчики -530, -0.3% изменение за 30 дн. 164 148 — 164 678
Медианный охват -3 300, -13% изменение за 30 дн. 22 000 — 25 300

08.10.2026 — 16.10.2026

Страница канала «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏» (@dr_salamatx) в каталоге catalog-tg.ru: статистика, описание, тематика и ссылка для подписки в Telegram.

Статистика канала @dr_salamatx

Telegram-канал «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏» (@dr_salamatx) насчитывает 164 148 подписчиков и ориентировочный охват публикации около 22 000 просмотров. Показатель ERR (охват к подписчикам) — 13.4% Данные обновляются автоматически в каталоге catalog-tg.ru.

Тематика и категория

Канал отнесён к категории «Telegram». Язык контента: Русский, регион аудитории: Россия. Подробное описание автора: «🙏 هذا من فضل ربی 🙏اولین و معتبر ترین رسانه سلامتی و پزشکی فارسی زبان در تلگرام ✌️___تبلیغات👇 @Zarin_ad___(هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده نداریم، هشیار باشید!)»

Если вы ищете Telegram-каналы по теме «Telegram», сравните «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏» с похожими площадками в блоке ниже или откройте полную подборку в каталоге.

Как подписаться и зачем смотреть статистику

  • Нажмите «Открыть в Telegram» — канал откроется в приложении или web-версии.
  • Сравните подписчиков и охват с конкурентами в категории «Telegram».
  • Используйте поиск по тегам для альтернативных каналов.
  • Для рекламы оцените ERR и дату последнего поста — активные каналы публикуют чаще.

Частые вопросы о канале «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏»

Сколько подписчиков у канала «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏»?

По данным каталога catalog-tg.ru — 164 148 подписчиков. Цифра обновляется автоматически раз в сутки.

Как подписаться на @dr_salamatx?

Нажмите кнопку «Открыть в Telegram» на этой странице или перейдите по ссылке t.me/dr_salamatx в приложении Telegram.

К какой категории относится канал?

Канал «🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏» находится в категории «Telegram». Полный список похожих каналов — ниже на странице.

Какой охват публикаций у @dr_salamatx?

Ориентировочный охват одного поста — около 22 000 просмотров. Точные цифры зависят от темы и времени публикации.